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Aug 8, 2015
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足を組んではいけません＆今週の宿題

(16)
テーマ： 心のままに独り言(9752)
カテゴリ： わたし色


DSCF1054.JPG




必須アイテム

ただいま手足口病に罹っている為、食欲減退

それでもプリントジュースは大丈夫・・・とのママ情報




本日６時半にボンちゃんに起こされて

電車ごっこして

お散歩にも行って

絵本も読んで　　シャワーして

そのあと

ボンちゃんはYoutubeの電車の動画を見ながら寝てしまいました

しばらく・・　　わたしの時間

ボンちゃんママは夜勤明けに

母の病院に寄って

ちゃっかり美容院の予約もしていて

お盆の帰省に向けて可愛くなる魂胆



いいんじゃないウィンク



この夏わたしは整体治療に精を出しています

昨日の事、待ち時間にオレンジページを読んでいると

「　足を組んではいけません！！」の強い語調のお言葉が飛んできました

ハッ！として組んだ足を戻し

それ以来

組もうとしても　　ダメダメ！！　と自制出来ている

厳しい注意は必要なのです



それと次回までの宿題

背筋を鍛えるための運動

腕立て伏せのような姿勢を１分　　それを三回

牛の形のタイマーを使っての

タイムキーパーはボンちゃんにお願いしています

１分経って　ピピピ！　と鳴ると

ボンちゃんがストップを押してくれて

拍手してくれます

これなら頑張れそうです





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Last updated  Aug 8, 2015 11:10:48 AM
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Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
イシュル  さん
新鮮卵のこんがり焼きプリン、私もよく食べます♪
お孫さまがいらっしゃると、おやつのパッケージも可愛くて見てるだけでも幸せな気分のおすそ分けを頂きましたよ(^^)
整体治療をされてるんですね。がんばってください。 (Aug 8, 2015 12:03:09 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
R.咲くや姫  さん
＞タイムキーパーはボンちゃん＜

良いアイディアで、良いサポーターですね（笑）

背筋を鍛えるのは腹筋の４〜５倍と言われています。
私はダンスをしているので、いつも背中を気にしています。

鳩尾を上げて肩を下ろすのですが
これも効果が高いですよ。
何分するのか？気付いたときに何秒でも‥です。

(Aug 8, 2015 02:02:35 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
softmind  さん
今日も暑いですね～～；；
加齢と共に夏が苦手に。。。

見慣れたというか私も孫達用に買っている物ばかり＾＾
他にはちょっとしたおもちゃ等、家族全員集合時はもう大変です！＞＜

足組みは私も自分で注意していますが、
つい。。。＜苦笑＞
(Aug 8, 2015 02:22:56 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
nik-o  さん
楽しそうな時間が流れてますね。
私も時々整体に行って指導を受けてます。 (Aug 8, 2015 03:42:09 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
マコ5447  さん
今年の夏の暑さこたえますね。
可愛いお孫さんの時間大事ですね。
暑いので御大事に今日もいい日～ (Aug 8, 2015 04:26:17 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
青翠4883  さん
ボンちゃんいいお仕事してますね。
どうぞ二人の時間をたのしんでくださいね。 (Aug 8, 2015 05:46:15 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
masatosdj  さん
こんばんは。

お孫さんと一緒なら頑張れそうですね。
良い日でしたね。 (Aug 8, 2015 08:25:48 PM)

Re:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
ねぴねぴ＊  さん
お孫さんの力は100倍頑張れますね。
足を組むと将来腰痛の元と聞きました。
私も気にはしているのですが。。。
(Aug 8, 2015 09:24:38 PM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
イシュルさん

おはようございます。
イシュルさんも焼きプリンを食べるんですね。
このプリンは大きさも子供にぴったりで、食べ過ぎることがないので安心です。
肩こりがひどいので５月から週３回くらい整体治療に通っています。
おかげさまで毎年ダウンする６月も元気に過ごすことができました。
年を重ねると体のメンテナンスが必要なんですね。
(Aug 10, 2015 07:27:21 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
R.咲くや姫さん

タイマーが可愛い牛の形で、鼻を押すとスタートとストップ。
ボンちゃんも同じ姿勢で見守ってくれます
最初は１分待てなかったのですが
わたしの言葉がわかったらしく１分後ピピピ♪の後にストップを押してくれるようになりました。
そのあとのよくできましたの拍手が嬉しいです。

背筋を鍛えると腰痛も防げると聞きました。
頑張ってみます。
美しい立ち姿にあこがれていますから。
(Aug 10, 2015 07:32:26 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
softmindさん

本当に暑い日が続いています。堪えますね。

お孫さんがいらっしゃるのですね。
わたしもこの子が初孫で可愛くて仕方がありません。
最近話し出しましたので、ますます可愛らしく思います。

足を組むのは良くないそうですね。
気を付けましょう。
(Aug 10, 2015 07:34:30 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
nik-oさん

孫が来ると、孫にかかりっきりです。
他の事がストップしてしまうのですが、大切な時間なので平気です。
大切にされることで豊かな心に育ってくれると信じていますので
預かっているときは孫第一に時間を過ごしています。

お互いにいつまでも健康でいたいですよね。
奥様と並んで歩かれるとき、いい感じで歩きたいですものね。
(Aug 10, 2015 07:37:07 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
マコ5447さん

子供の体温はとても高いですね。
私だちが適温だと思っていても、頭から汗を流しています。
代謝がいいのですね。
おかげさまで孫は心も体も健康に成長しています。
とってもかわいいです。 孫との時間は最高のプレゼントです。
(Aug 10, 2015 07:38:47 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
青翠4883さん

小さいけれど役割を果たしてくれています。
人の役になっているとを認識しているのでしょうね。
「ありがとう。」といいますと「はい。」と答えます。
かわいいです。
(Aug 10, 2015 07:39:52 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
masatosdjさん

この宿題、はじめは１分間この体制を保つのが大変でしたが
もう二日目で平気になりました。
年を重ねても体は訓練次第で強くなるのですね。
ボンちゃんのお手伝いでやる気が出ましたので
続けて頑張りたいと思います。
(Aug 10, 2015 07:41:23 AM)

Re[1]:足を組んではいけません＆今週の宿題(08/08)  
tutuanna♪  さん
ねぴねぴ＊さん

孫の力は偉大です。
続けて頑張ります。

わたしも気を付けていましたが、癖でつい組んでしまいます。
若い先生の厳しい注意で、ちょっと気が引き締まりました。
組んだ足を戻すこの頃です。
ねぴねぴ*さんも頑張ってください。
(Aug 10, 2015 07:43:28 AM)

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