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百均で足の甲のサポーターを買ってみる! 合計216円木から落ちて、膝が痛くてかばって歩いたからか?それとも落ちた時から痛かったが、膝の痛さに気を取られていたからか?気が付かなかったが、歩くと足の甲が痛い。 ここもサポーターをしたらどうだろと思った。前にキ〇ンドゥーで、膝のサポーターを買った時にチェックしてたからね。足首甲のサポーターがあることは知ってた。何種類かあって、トレンカのように靴下みたいに履くタイプと、マジックテープで止めるタイプがあった。さてどっちがいいかわからないし、2つ買った。合計216円なり。靴下タイプは緩すぎた。たいしてサポート機能がない。保温はできるけどね。マジックテープタイプでサポートすると、歩きやすいわ。痛いところのカバー効果ありだわ。部屋ではゆるめにして、外出の時はきつく締めてみた。グッド。 たった108円で、こんなに効果があるなんて、早く気がつけばよかった。痛い足かばって、ずいぶん歩いたな。とほほ・・・。わずかなことだけど、痛いと歩きたくないからね。今日も元気にスーパーを歩きました。☆サポートタイプのスポーツレギンス(コンプレッションウエアー)も、すごく歩きやすくなるよ。各スポーツメーカーからでてるよ。サポートタイプのストッキングやレギンスも使ったことがあるけど、妙に突っ張ったり、ずり下がったりと、快適じゃなかった。ところが、スポーツウエアーは運動も考えて作られているので、動きやすい。ア〇ゾンとら〇てんでチェックしたけど、値段がイマイチだった。今度スポーツ店で安くていいのがないか探してみよう。筋肉が弱った人に、薄い布の筋肉で補強する感じだよ。歩きやすい。
2015年10月23日
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サポートタイプのレギンスの履き心地今日は、スーパーなところを2つ歩いてきたけど、4999歩。まだまだ歩き足らんな。そうそう、サポートタイプのレギンスをはいて散歩した。膝だけのサポーターより、歩きやすかった。膝だけだと、どっかが圧迫されて、だんだん食いこんで痛い。それが、全部だから一か所が締め付けられて痛いということがない。これ、すごく有効。今度どこで売ってるか。また探そう。1枚では、足りないからね。☆調べたら…どうもスポーツ用らしい。 おいらのように膝が痛くても運動がしたい人にいいかもね。 続けてもっと調べてみようっと。 LIGHT COMPRESSION グラフィック【PUMA】プーマ 陸上 ランニング ウェア レディースタイツ(902987)<※68>「生き方自分流・着こなし自分流」自重堂が提供するJAWINの新感覚ワークウェア!スタイリッシュなデザイン【Jawin ジャウィン】自重堂【Jawin ジャウィン】 58201 ロングパンツ 【COMPRESSION WARM INNER】裏起毛ストレッチ素材 x 吸湿発熱加工 x 機能的なカッティング 寒い冬に最適アンダーウエア 【レビューを書いてメール便送料無料】体をガードする必要な機能はほぼ全て搭載!イーブンリバーのワークウェアと絶妙にマッチするスタイリッシュなデザイン【ICE COMPRESSION SERIES】 イーブンリバー EVENRIVER 【アイスコンプレッションレギンス】【GT-03】着圧系ウェア高品質で快適な着心地を約束する究極のウェアが登場!ボディサポート アンダーウエア★レビューを書いてメール便で【送料無料】
2015年10月22日
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スーパーウォーキングの必須アイテム“平成の伊能忠敬”冬物を整理して、やっと見つけた。おいらの万歩計。平成の伊能忠敬君。略して、アッシー忠敬。クリップ付き携帯ストラップと、名札のストラップをつけてる。ポケットにも入るし、首にも掛けれる。万歩計って、トイレに落としたり、畑作業中になくしたりしやすいよね。ポケットの時は、クリップで止める。首にかけても、どこかに固定すると首がいたくない。この万歩計、ポケットに入れてても、確実にカウントしてくれる優れもの。すごく薄いからかさばらない。 あ~しかし、残念なことに。薄いゆえに、春に冬物をしまったときに、見失ってしまった。この頃また、足が痛くて心配なので、継続して歩こうと探してた。無かったら買わなくっちゃと思ってね。運良く冬物整理をしたら出てきた。よかったなぁ。これで、金がかからないわ。 どこが伊能忠敬かというと、歩数を地図上に見せてくれる。つまり画面上で日本一周ができるというわけ。次の目的地までの距離も教えてくれる。到達すると、音楽がなるんだわ。そして、画面表示でも褒めてくれる。…へタレなおいらたちには、5倍速モードがあって、みるみる旅ができるよ。ゲームタイプの万歩計なのよね。 よく老人にロボットのプレゼントっていうけど、こういうもののほうがいいよね。老人用には、見やすくするために1.5倍の画面サイズがあってもいいかな。これで話しかけて、しゃべってくれれば文句ないかもね。…これにGPSをつけて、迷子老人が亡くなるかもよ。消費カロリーも教えてくれる。初期設定すれば、夜中に日付も変わって、リセットの必要なし。 さて、今日歩いたのは、199歩です。テレビの編集と消化をしただけですからね。動いてません!!午後は、忠敬君とスーパーウォーキングに出撃しよう!! 今日から、年金生活2年目だ!!お婆さんは、歩け歩け、動け動けだ!老化は足から来る! ☆この万歩計。お勧めだよ。爺さんも毎日つけてる。爺さんは、ストラップを胸のポケットに入れてる。それでもちゃんとカウントするからね。14日分のデータも保存でき、読みだせる。運動量管理ができるわけね。 ←爺さんはこの色バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成しますヤマサ 万歩計 ゲームポケット万歩『新平成の伊能忠敬』 ブラック(GK-700-B)【RCP】 2710円
2015年10月22日
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サポートタイツがいいのなら、サポート腹巻もいい? スーパーウォーキング をするのが好き。段差がなくて、寒暖の差がなくて、風も雨も気にしなくていい。実に歩きやすい。 ついでに見切り品を探すのも好き。 食品とは限ってないよ。100均で携帯の充電器を探したり、園芸店で苗を探したり、いろいろなんだ。昨日は、見切り品コーナーで、骨盤ダイエットサポーターを2480円が、1000円だった。ちょうど、腹巻が欲しかったのよね。サポートタイプなら、さらにいい。昔トカクニベルトって言うのがあったな。あれはきつかった。でも、骨盤固定と保温が同時にできればまたいい。1000円でお試しお買い上げ。 サポートタイプのレギンスも買ってきた。500円が398円。ほんとはもっと高いと思うよ。足のダルさに、サポーターや加圧タイツが良いそうだ。 それなら、腹やら、太腿にもサポーターが、いいかも。筋肉の代わりをして、動きやすいかも?見切り品価格だと、いろいろ挑戦してもいいかなという気分になる。なんでも、チャレンジ。チャレンジ。 そう言えば思い出した。昔仕事をしていた時、早い人が仕事をしてから真似をしてする人がいたなぁ。それって、考えなくて楽だからね。いつも人についていくわけ。安全を取る人と、雑でもいいから早く早く仕事をする人がいた。おいらは、失敗してもいいから、あれこれチャレンジするのが好き。時間的に余裕があれば、雑な計画も修正する余裕があるからね。思いついたことは、どんどんやってみよう!!
2015年10月21日
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100均でサポーターを買う!足が痛かった時に 痛み軽減のためにサポーターを買った。サポーターってかなり有効だよ。痛い人だけじゃなく、足がだるかったり、浮腫む人も、きゅっと加圧してくれる。それと、弱った筋肉の代わりもしてくれる。スーパーなところで、1317円だった。写真下。 今読んでる西川勢津子『元気に暮らす魔法の杖』で、100均に売ってるって書いてあった。そうか!さっそくスーパーウォーキングで、偵察してきた。なんでもすぐ調べたい。キャンドゥーで見つけたわ。108円なり。写真上。足首用とか、足指用とか、肘用とか売っていた。白もあったよ。セリアとダイソーはまた今度偵察してみよう。 100均のサポーター。見た目たはちゃちい。だけど、それなりの効果ありだわ。ちゃんとサポートしてる。洗い替えも必要だしね。右だけサポーターってのも、バランスが悪いからさ。両ひざにつけてみた。なかなか結構だわ。 これでまた、スーパーなウォーキングを爆走するべし。人は、足から衰えるらしいよ。痛いからって動かないと、痛さが固まっちゃうからね。ファイトだぁ~!!☆西川勢津子さんの文を読んでいて、どっかで読んだことがある文体だわ。やたら、合理癖とうんちく癖がある。もしや、『おばあさんの知恵袋』の作者じゃないのかなって、ググってみた。やっぱり、そうだった。おいらが新婚の時、いろいろ読んで参考にした本だった。懐かしい。ついでに、その孫がタイで起業して、子育てのサイトとairbnbをやってる記事も見つけた。大正13年生まれの西川勢津子さんがパソコンできるのは、この孫の影響だな。現在92歳?『元気に暮らす魔法の杖』は、75歳の著書。
2015年10月20日
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食っていくのに何億もいるかなぁ? 半額ミンチのハンバーグスーパーの特売は苦手。時間に行かなくっちゃならないからね。それに、ひどい混雑だったり、せっかく買おうと思ったのが、残ってなかったり。他には、安いものがなかったり…。いろんなわけで、あんまり好きじゃないから、いかない。 おいらは、好きな時にスーパーウォーキングに行く。半分は運動のため、半分は気晴らしのため。そして、半額見切り品があったら買う。買いたいものがなかったら買わない。まさに、縄文人の狩猟生活だわ。 この前の雨の日、半額のミンチがいっぱいあった。それで、4パック買ってきた。われながらすごすぎ。他に買う人がいたらやらないよ。雨でいっぱい残っていたんだ。そう、台風だったんだ。残ってるのももったいないと思ったんだわ。4パックもどうするかって?ぜ~んぶ、ハンバーグを作って冷凍した。。おいらが得意な、冷凍備蓄だわ。冷凍備蓄、すごくいいよ。夕飯は、ローストビーフを作った。この日は、牛肉の塊も安かったからね。 昨日は、みりん干しを半額で買った。ハマチが安かったから、夕飯は刺身だったからさ。みりん干しも冷凍しておいた。獲物がある時に取って保存する。ない時はあるものでメニューを考える。おいらって、まったくの縄文式狩猟生活。野菜は畑で作ってるし、半額生活だし。借金もないし。旦那も退職して、収入は、年金だけどさ。なんとかなってる。 年収1000万だの、100億の資産だのという人がいるが、数えるのもめんどくさくない?いっつも、いくら儲かったか、いくらあるか、数えてるんだろうか??その収入を得るために、自由と時間と空間とプライド…すり減ってしまうものがないかい?昨夜寝ながらふっと思っただ。食っていくのに なん億もいるかい?起きて半畳、寝て一畳だわ。今あるお金と、時間と、家族と、空間と…。今あるおいらのポテンシャルを最大限に生かして生きる。それが大事なんだわ。全体バランスがとれていることが大事だと思うわ。 …読み直して、意味伝わらないかもって思った。簡単に言えば、あるお金で楽しく暮らすこと。欲望を太らせないこと。 あぐり企画フィットネス部は、スーパーウォーキングで、福利厚生費も使わず、食費を4割減です。 ☆今日は、おいら月2回のマッサージの日。ブログの更新は夕方までなし。☆朝30分の庭木剪定作業。あとは下請けに丸投げです。
2015年09月18日
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