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2003年03月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
よく｢時差があって大変ですね。どうやって克服しているのですか｣とお客様に聞かれます。
ま、食生活も不規則で、体内に日本時間がしっかり無いのもいいのかも?!
でも最高の時差克服法は｢常にどこに行っても現地時間に合わせて行動すること！｣ですね。
アメリカなんかは13時間程度のフライトを終えて到着すると前日の朝。徹夜で働いちゃった感じになるんです。でもそのまま｢朝だ。今起きたのよー」と自分に言い聞かせて、朝ごはんを食べ、元気に行動開始！さすがに夜の10時くらいになると電池が切れたように眠くなり、幸せな夜の睡眠を迎えられるのです。
日本に帰ってきたときにも次の日の朝から無理やり予定を入れて、眠り過ぎないように注意！
それでもだめな先輩たちはやっぱりアメリカ産のやばそうな睡眠薬とか使ってますけどねー。(処方箋なしで簡単に手に入るのも怖い…）
ちなみに私は朝から元気にテニスに行ってきまーす！
ま、食生活も不規則で、体内に日本時間がしっかり無いのもいいのかも?!
でも最高の時差克服法は｢常にどこに行っても現地時間に合わせて行動すること！｣ですね。
アメリカなんかは13時間程度のフライトを終えて到着すると前日の朝。徹夜で働いちゃった感じになるんです。でもそのまま｢朝だ。今起きたのよー」と自分に言い聞かせて、朝ごはんを食べ、元気に行動開始！さすがに夜の10時くらいになると電池が切れたように眠くなり、幸せな夜の睡眠を迎えられるのです。
日本に帰ってきたときにも次の日の朝から無理やり予定を入れて、眠り過ぎないように注意！
それでもだめな先輩たちはやっぱりアメリカ産のやばそうな睡眠薬とか使ってますけどねー。(処方箋なしで簡単に手に入るのも怖い…）
ちなみに私は朝から元気にテニスに行ってきまーす！
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