お風呂に入るのが億劫なのは自分もそうなので、理解できます。　「余程外出目的が明確な場合」を除いて、お風呂には滅多に入りませんね、、、

こんな苦しい時は「遙かなる時空」を使用した脳内妄想全開で凌ぐしか。

楽しいこと、楽しいこと、翠星石のコスしてイベントに行くとか、年末のコミケに行くまで生きる！とか、生きてて苦しいことは山ほど有りますけど、それを徹底的に無視して、楽しい事を考えましょ。

あと、ブログで文字にして吐き出す、結構効果的ですので。　きちんと、コメント貰えますし。　 (2007年11月21日 23時57分48秒)

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2007年11月21日

だるくて動けない。

(8)

テーマ：心の病(7266)

カテゴリ：ココロの病

退院、早すぎたかもしれません。今になって後悔してます。

退院後、過食の再発、だるくて寝たきり、とにかく横になってばかり、動けない・・・

日々の活動が思うようにいかない。運動なんてもってのほか、できるはずもない。

強くなる死にたい気持ち・・・。

そして先日と昨日の自殺未遂・・・。

もう、わたしはどうすればいいんですか・・・分からなくなりました。

再入院も考えましたが、親が許してくれません。・・・当然かもだけど・・・。

自殺決行のときは、記憶を失って結局未遂に終わりました。日記でも書きましたが、

おそらく人格が入れ替わってわたしの自殺を止めた(つまりわたしは守られた)、と思われますが、

そんな自殺未遂までしてしまうわたしは・・・この先どうすればいいのか、分からない。

わからない事だらけ。どうすればいいのか分かることは何もない・・・。

混沌とした闇の中。その中を泳いでいるかのよう。

今はただひたすらだるくてしんどい、お風呂もまともに入れないほどしんどい、

そして、死にたい、それが無理なら自傷・・・。ああ、昨日首絞めた部分、まだ痛い・・・

死なせて・・・。 。 ・・・死なせてください・・・。 ・・・クルシイ・・・！

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最終更新日 2007年11月21日 20時01分18秒
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■コメント

はじめまして。

g00008535 さん

リスカ（自傷行為）について、私の知っていることを書かせてください。

自傷行為には2つのメリット（なんていうと不謹慎ですが）あります。

ひとつは、自傷行為をして自分では言葉とかで伝えられない思いなどを表現することができるということ。
辛いとか、苦しいとか、そういう思いを他人に伝えることができるということ。

もう一つは、自分の希望と現実が一致するということ。
傷をつければ血が出て痛い。
簡単に想像がつきますよね。
そして実行したら、思ったとおり、血が出て痛かった。
この一致が、心に安心感に似た感情をもたらすのです。

心の病気は、その原因が分からないくらい深いところにあったり、もやもやしていたり、見えなかったり、いろいろです。
それで、体の具合が悪くなると、思ったように体が動かなくてイライラする。希望したことと現実とが一致しなくなってストレスになるのです。
自分でもなんでこうなってしまうのかが分からないから、ほかの人にどうして心の病気なの？と言われてもうまく言葉で説明ができない。相手も分かってほしいのにわかってくれない。そんな不一致がまたストレスになったりします。
その不一致を簡単に一致させてくれるのが「自傷行為」なんだそうです。

もう、すでに知っていたことなら長々と書いてしまってすみませんでした。

ほかの何かでいい、「一致できること」を見つけられますように。。。 (2007年11月21日 22時15分52秒)

返事を書く

大丈夫か？

★゜+ keko ゜+.★ さん

ｱﾀｼも入院２週間だったけど、退院が早すぎたなって思った。
うちももう入院すること許してくれない。
お金かかるもんね･･･

辛いと思うｹﾄﾞ、耐えて、生きてほしいです。
闇はどこまでも深い。
だからそれ以上闇の中にいないように
楽しいｺﾄとか考えたり、してほしいです。

(2007年11月21日 22時17分33秒)

返事を書く

Re:だるくて動けない。(11/21)

Blue blood さん

お風呂も入れないくらいですか。

横谷　愛意志さん

鬱気味でも、統合失調症の陰性症状でも入りづらいとは思います。

しんどい気持ちを消すには、副作用覚悟でお薬を増やすのも手かもしれませんが、副作用がお強いようなので、それも無理でしょうし。

おそらく、人格が交代してりりすさんを守ってくれたことは、そうだと思います（他の方々どうかりりすさんを守ってください、これからも）。

相方さんとの時間や、趣味の時間を増やすのがいいのかなとも思います。

長期的にみれば、楽になることは確かですが、今スグですよねえ。

希死念慮が収まり、意欲が高まることを願っています。

では、くれぐれもご自愛の程を。
りりすさんに神様の微笑みがありますように！！ (2007年11月22日 01時32分53秒)

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Re:はじめまして。(11/21)

李々聖さん

g00008535さん
初めまして、コメント有難うございました。

自傷について、心の病について、わざわざわたしのために書いて下さって有難うございます。
心の病や自傷と、もう何年も付き合ってきてるわたしですので自慢にもなりませんが知識は持っている方です。
でも、g00008535さんのおっしゃることも、参考にさせてもらいながら読ませていただきました。
とても詳しく書いて下さり、感謝です。
何故自傷をするのか。なぜ心の病になるのか。病気を持っていない人には理解しにくいものですよね。
それはわたしは身にしみて知っています。
特に自傷はなかなか受け入れがたいものです。ウチの親は、わたしが切るたびに注意してくる。友人も。
よくキレイ事をいってくる人もいますが、うんざりします。
そういう人達にg00008535さんの下さったコメントを見せてあげたいくらいです。
そして理解してもらいたい・・・いつもわたしが願ってることです。

＞ほかの何かでいい、「一致できること」を見つけられますように。。。
-----
有難うございます・・・
見つけられるときは、わたしが自傷を卒業したとき、になるのかな・・・
(2007年11月22日 08時48分55秒)

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Re:大丈夫か？(11/21)

李々聖さん

★゜+ keko ゜+.★さん
＞ｱﾀｼも入院２週間だったけど、退院が早すぎたなって思った。
＞うちももう入院すること許してくれない。
＞お金かかるもんね･･･
ケコも辛い思いしてたもんね・・・日記でよく見てたからわかるよ・・・
お金かかるもんね・・・入院は。わたしは２週間で10万かかったから更に入院すれば
今度は２週間じゃ済まなくなるだろうから何十万かかるんだかわからないし・・・
入院、したいなぁ・・・。
＞
＞辛いと思うｹﾄﾞ、耐えて、生きてほしいです。
＞闇はどこまでも深い。
＞だからそれ以上闇の中にいないように
＞楽しいｺﾄとか考えたり、してほしいです。
-----
楽しいことももちろんあるよ、でも暗闇につかまってしまう。
今のわたしはこんなだけど、ケコがいつも応援してくれるように、頑張ってみるね。
ケコもあんまし無理すんなよー。お互いゆっくりいこうね。
(2007年11月22日 08時58分17秒)

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Re[1]:だるくて動けない。(11/21)

李々聖さん

Blue bloodさん
＞お風呂に入るのが億劫なのは自分もそうなので、理解できます。　「余程外出目的が明確な場合」を除いて、お風呂には滅多に入りませんね、、、
＞
実はわたしもです・・・１日以上入りたくても入れない日がほとんどです。
でも具合悪いならしょうがないと母は許してくれるようになりましたよ。

＞こんな苦しい時は「遙かなる時空」を使用した脳内妄想全開で凌ぐしか。
おお！いきなり「遙か」ですか（笑）調子いいときはDVD見たりしてますよ、って妄想全開っすか・・・（笑）

＞楽しいこと、楽しいこと、翠星石のコスしてイベントに行くとか、年末のコミケに行くまで生きる！とか、生きてて苦しいことは山ほど有りますけど、それを徹底的に無視して、楽しい事を考えましょ。
＞
翠星石だけじゃなく他にいろんなジャンルのコス持ってます、水銀燈も(趣味バラすな)。
イベントは毎回楽しみにしてるのですが、この頃具合悪くて行けるかどうかも危うい・・・。
コミケはずっと行ってないなぁ・・・わたし行くとしたら冬は避けたいです。寒いから！

＞あと、ブログで文字にして吐き出す、結構効果的ですので。　きちんと、コメント貰えますし。　
-----
そうですよね、ブログに吐き出すのが一番いいかもですよね。最近はなるべく毎日書くようにしてます。
コメントはもらえるとやはり嬉しいものです。
(2007年11月22日 09時13分43秒)

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Re:お風呂も入れないくらいですか。(11/21)

李々聖さん

横谷　愛意志さん
＞鬱気味でも、統合失調症の陰性症状でも入りづらいとは思います。
入れません・・・入ろうとしても身体が思うように動いてくれないんですよ・・・。

＞しんどい気持ちを消すには、副作用覚悟でお薬を増やすのも手かもしれませんが、副作用がお強いようなので、それも無理でしょうし。
＞
症状より先に副作用で苦しんでしまうので増やすのは無理なんですよね・・・それが辛い。
先生に相談しても「我慢してもらうしか」って言われちゃうんです。
すべては副作用のせい・・・本当に辛いです・・・。

＞おそらく、人格が交代してりりすさんを守ってくれたことは、そうだと思います（他の方々どうかりりすさんを守ってください、これからも）。
＞
やはりそう思いますか？でも誰が出てきたんだろう・・・。
わたしの相方は、さくら、もしくは美紗斗あたりかと言っていました。

＞相方さんとの時間や、趣味の時間を増やすのがいいのかなとも思います。
なるべく相方と会いたいのですがわたしが体調悪くて引きこもってるから・・・
それに相方が今職探ししてるので以前より会う機会減ったかも・・・。
これがダメならあとは趣味の時間を増やす、ですかね。久々にゲームでもしようかな・・・。

＞長期的にみれば、楽になることは確かですが、今スグですよねえ。
そう、今すぐ、なんですよ・・・。

＞希死念慮が収まり、意欲が高まることを願っています。
有難うございます。とりあえず希死念慮が治まってさえくれれば・・・
自然にまかせるしかないんでしょうかね・・・。
(2007年11月22日 09時32分31秒)

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