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典型的お気楽Ｏ型人間nyagの毎日です。 猫だいすき、美味しいものだいすき、可愛いものだいすき。 不育症を乗り越え授かった宝物が一人。 でもできればもう一人欲しいなぁ
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2013.10.08
カテゴリ： 育児 0歳
前回のジーナ式ネントレの弊害についてですが…
チビさんの体重が増えなくなった。
おっぱいが張らなくなった。
という2点。
どっちも関連のあることですが。
ジーナ式では、日中7～19時（最悪23時頃）までに一日分のおっぱいを
飲み切らないといけないのですが、
うちのチビさんは、日中はほんとにちょこちょこ飲みなんです
短いときは3分ほど、長くても7分でおっぱいを離してニッコリ笑顔。
この調子でジーナ式で指定される時間のみおっぱいをあげていたら、
夜の授乳がなかったのに朝そんなにおっぱいが張ってない
体重もほとんど増えない ってことになりまして。
体重の増えが鈍くなったのは時期的なもの（寝返りを始めたりして運動量が増える）かも
しれませんが、このまま母乳止まるんじゃないかとビビってしまい、
自己流のゆるゆるジーナに変更。
nyagんちのスケジュール
6：30～ 起床。おむつ交換
7：00～ リビングに移動。
午前中はゴキゲン
一人で遊んだり寝返り練習したりねんねしたり。
その間に掃除、洗濯を済ませる。
13：00～ 買い物か散歩
お出かけで疲れるのか、16：00頃まで寝返り・遊びの合間にねんね。
16：00～ 黄昏泣き
姿が見えないとぐずるので、洗濯物だけさっと取り込んでチビさんの側で片付け。
18：00～ お風呂
お風呂好きなので洗面所に行ったらテンション
服を脱がせるとキャッキャと喜ぶ
19：00～ 寝かしつけ
寝かしつけはおっぱい。
添い乳が最終兵器。
23：00～ おっぱい
3：00～5：00 おっぱい
寝ぼけた状態で授乳するといっぱい飲んでくれるので、日中の分をカバー。
日中は基本的に3時間おきくらいで授乳。
ちょこちょこ飲みが激しい時は2時間ちょっとくらいの間隔で。
ジーナさんは1回15分以上、おっぱいが空になるまでと言いますが
時間を稼げない分回数で補っています。
うちのチビさんはあまりお腹が空いたことをアピールしません。
用事をしていて気づいたら結構な時間が経っていることも
そんなときのチビさんは指をしゃぶって誤魔化してます。
ちょいと泣けばいいものを、高齢母を気遣ってか黙って待つ…。
なので時間になったらおっぱいをあげるようにしています。
前は寝てると起こすのもったいなくて、そのまま寝かせてたんだけど
ちゃんと3時間おきくらいであげたほうが、一日トータルでゴキゲンがいいように思う。
間隔が空いたからといって、ちょこちょこ飲みは変わらないし。
23時頃の授乳後は4～5時間なので母の寝不足も少しマシ。
やっぱ途切れ途切れの睡眠が一番キツイよね。
もうほとんどジーナ式と言えなくなってるけど、いいトコは取り入れて
自分ちに合ったアレンジでいいと思う。
ちゃんと起きる時間と寝る時間を決めて、状況を整えるだけでもちゃんと
生活リズムができるみたいだし。
チビさんは夜しっかり寝てるのに、なせか前より昼寝も多くなりました。
その分家事がはかどるので大助かり。
規則正しい生活って大事だね～
あ、おっぱいの張りも戻ってきました
夜中の授乳って大事みたいです
チビさんの体重が増えなくなった。
おっぱいが張らなくなった。
という2点。
どっちも関連のあることですが。
ジーナ式では、日中7～19時（最悪23時頃）までに一日分のおっぱいを
飲み切らないといけないのですが、
うちのチビさんは、日中はほんとにちょこちょこ飲みなんです
短いときは3分ほど、長くても7分でおっぱいを離してニッコリ笑顔。
この調子でジーナ式で指定される時間のみおっぱいをあげていたら、
夜の授乳がなかったのに朝そんなにおっぱいが張ってない
体重もほとんど増えない ってことになりまして。
体重の増えが鈍くなったのは時期的なもの（寝返りを始めたりして運動量が増える）かも
しれませんが、このまま母乳止まるんじゃないかとビビってしまい、
自己流のゆるゆるジーナに変更。
nyagんちのスケジュール
6：30～ 起床。おむつ交換
7：00～ リビングに移動。
午前中はゴキゲン
一人で遊んだり寝返り練習したりねんねしたり。
その間に掃除、洗濯を済ませる。
13：00～ 買い物か散歩
お出かけで疲れるのか、16：00頃まで寝返り・遊びの合間にねんね。
16：00～ 黄昏泣き
姿が見えないとぐずるので、洗濯物だけさっと取り込んでチビさんの側で片付け。
18：00～ お風呂
お風呂好きなので洗面所に行ったらテンション
服を脱がせるとキャッキャと喜ぶ
19：00～ 寝かしつけ
寝かしつけはおっぱい。
添い乳が最終兵器。
23：00～ おっぱい
3：00～5：00 おっぱい
寝ぼけた状態で授乳するといっぱい飲んでくれるので、日中の分をカバー。
日中は基本的に3時間おきくらいで授乳。
ちょこちょこ飲みが激しい時は2時間ちょっとくらいの間隔で。
ジーナさんは1回15分以上、おっぱいが空になるまでと言いますが
時間を稼げない分回数で補っています。
うちのチビさんはあまりお腹が空いたことをアピールしません。
用事をしていて気づいたら結構な時間が経っていることも
そんなときのチビさんは指をしゃぶって誤魔化してます。
ちょいと泣けばいいものを、高齢母を気遣ってか黙って待つ…。
なので時間になったらおっぱいをあげるようにしています。
前は寝てると起こすのもったいなくて、そのまま寝かせてたんだけど
ちゃんと3時間おきくらいであげたほうが、一日トータルでゴキゲンがいいように思う。
間隔が空いたからといって、ちょこちょこ飲みは変わらないし。
23時頃の授乳後は4～5時間なので母の寝不足も少しマシ。
やっぱ途切れ途切れの睡眠が一番キツイよね。
もうほとんどジーナ式と言えなくなってるけど、いいトコは取り入れて
自分ちに合ったアレンジでいいと思う。
ちゃんと起きる時間と寝る時間を決めて、状況を整えるだけでもちゃんと
生活リズムができるみたいだし。
チビさんは夜しっかり寝てるのに、なせか前より昼寝も多くなりました。
その分家事がはかどるので大助かり。
規則正しい生活って大事だね～
あ、おっぱいの張りも戻ってきました
夜中の授乳って大事みたいです
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