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ゆる～い玄米菜食と冷えとり、自然のお手当てで息子のアトピーの治病中。わたしも健康できれいになれたら・・・♪ あと本や美容、映画もちらちら・・・
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November 8, 2009
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： マクロビ
新型インフルエンザやっぱり流行ってるみたいですね。
先日からわたしの家族からの予防接種に行け～！攻撃がひどいです 笑
というのも、わたしの家族の知り合いの方よく知ってる方が新型インフルエンザで亡くなられたそうで、そうなるとやはり「流行ってるらしいね」では済まなくなってきますね。
我が家は旦那さんが基本的に病院嫌い・薬嫌いの上に、去年わたしが自然療法に出会ってしまったので、インフルエンザが流行ってもイコール予防接種とはなりません。
今のところ新型も季節性とかわらない弱毒性らしいし、季節性のインフルエンザで亡くなる方も毎年結構いらっしゃるようなので、やはり日ごろの食事や生活習慣で免疫力を高めておくことが何よりも大切だと思います。
食事に関してはいつもの食生活をがらりと変えるのは難しいところがあるかと思いますが、やはり腸に負担をかけるお肉や魚・卵は控えて、その３倍以上の野菜を食べること。
白砂糖は体を冷やし、血管を錆びさせるので穏やかな甜菜糖やメープルシロップにすること。
発酵食品を積極的に取り入れることが、簡単に取り入れられるし、大きなことだと思います。
絶対ではなく、「なるべく」程度でも違ってくると思います。
ただ、腸をキレイにイコールヨーグルト！ではなく、なるべく納豆や味噌、漬物などをとるようにしたいです。
乳製品も体に負担をかけます。
そしてできる限り食品添加物を少なくしていきたいですね。
海外の火葬されない遺体が最近腐らないという驚きの話は結構耳にされた方が多いと思いますが、知らず知らずでも毎食ごとに食品添加物を体に入れていると、やはり体にどんどん溜まっていきます。防腐剤も毎食ごとに食べていたら体が腐らないというのもわかる気がします。
「食品添加物の神様」と呼ばれた元・食品添加物セールスマン阿部司さんの「食品の裏側」から抜粋しますね。
「一般的に日本人が摂取する添加物の量は、１日平均10グラムと言われています。年間４キロです。日本人の食塩の摂取量が１日11～12グラムとされますから、それとほとんど同じ量の添加物を摂取していることになります。」
ね、すごいでしょ
外食をしないからと言って安心はできません。
ご家庭で使ってる調味料のラベルにある原材料を見てください。
知らないカタカナ言葉がありませんか？
それらが食品添加物です。一般的な家庭の台所にはないものの名前が書かれているのは食品添加物です。
スーパーで醤油を見比べてみても１リットル1000円のものもあれば200円で買えるものもあります。
それは同じ醤油ではありません。原材料を見てください。そして味を比べてみてください。
職人さんがじっくりと手をかけて作った本物の醤油はとてもおいしいです。
職人さんが手間暇かけて作った味噌で作った味噌汁にはだしさえいらないほどです。
我が家は「食品の裏側」を読んで、まず調味料を本物に変えました。
調味料を本物にするだけでお料理は確実に美味しくなります。
外で食べるものには添加物が入っていても、家で食べるものに入っていないだけでずいぶん違ってくると思います。
そしてその積み重ねで１年後、５年後、10年後と必ず違いが出てくるんです
今日口に入れたものが、血となり肉となり、肌となり体となる。
食べたものがダイレクトに体を作ります。
それを意識するのとしないのとでは、すごい差が出てくると思います。
長くなりましたが、新型インフルエンザ記事は続きます。
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Re:新型インフルエンザ・１(11/08)
沖！
さん
＞予防接種に行け～！攻撃がひどいです
接種した場合の効果とリスク
しなかった場合のリスク
それぞれの統計データをまず集め、見比べてから決められるのがいいかと思います。
自分としてはワクチンの副作用が分かってくるのはまだまだこれからだし
薬害エイズや薬害肝炎のことを考えると受けたくないです。
自己免疫に関しては、まさにその通りです。
毎年自殺者は3万人も出てるのに、そっちはスルーかい、と。
(November 8, 2009 06:38:16 PM)
接種した場合の効果とリスク
しなかった場合のリスク
それぞれの統計データをまず集め、見比べてから決められるのがいいかと思います。
自分としてはワクチンの副作用が分かってくるのはまだまだこれからだし
薬害エイズや薬害肝炎のことを考えると受けたくないです。
自己免疫に関しては、まさにその通りです。
毎年自殺者は3万人も出てるのに、そっちはスルーかい、と。
(November 8, 2009 06:38:16 PM)
流行ってますね～
すしやん
さん
確か「予防注射はしない方がいい」っていう情報がありますよね。それらをまだ目にしていないので、本当にどうしましょ～っていった感じです。
例年なら会社で希望者には予防接種をしてたんですが、辞めちゃったから今回は出来そうにありません。
新型かぁ～。どうしよ～。だいたいの人が優先順位から思いっきり外れる様に、すしやんも外れてますからねぇ。
同じく安倍さんの本を読んで、まず調味料から変えました。一番取り組みやすかった覚えがあります。
気をつけなきゃ、気をつけなきゃ、と思いつつ、最近は思いっきり一般的な食事をしております…。あ、明日から…。 (November 8, 2009 09:40:02 PM)
例年なら会社で希望者には予防接種をしてたんですが、辞めちゃったから今回は出来そうにありません。
新型かぁ～。どうしよ～。だいたいの人が優先順位から思いっきり外れる様に、すしやんも外れてますからねぇ。
同じく安倍さんの本を読んで、まず調味料から変えました。一番取り組みやすかった覚えがあります。
気をつけなきゃ、気をつけなきゃ、と思いつつ、最近は思いっきり一般的な食事をしております…。あ、明日から…。 (November 8, 2009 09:40:02 PM)
Re:新型インフルエンザ・１
☆一番星Rモバイル さん
火葬されていない遺体が腐らないって話にはビックリです！
それに加えて平均摂取量などの数字を具体的に並べられると、コワイな～って思います。
ローマは1日にして成らず…体の健康も1日1日、1食1食の積み重ねが大事なんですね！頭じゃわかっていてもななかなか実行できない…こりゃ、考えないとイカンですわ！まずはウチの台所担当に話をしてみよっと… (November 9, 2009 12:33:49 PM)
それに加えて平均摂取量などの数字を具体的に並べられると、コワイな～って思います。
ローマは1日にして成らず…体の健康も1日1日、1食1食の積み重ねが大事なんですね！頭じゃわかっていてもななかなか実行できない…こりゃ、考えないとイカンですわ！まずはウチの台所担当に話をしてみよっと… (November 9, 2009 12:33:49 PM)
Re[1]:新型インフルエンザ・１(11/08)
アリス*ＰＰＰ
さん
沖！さん☆
＞自分としてはワクチンの副作用が分かってくるのはまだまだこれからだし
＞薬害エイズや薬害肝炎のことを考えると受けたくないです。
そうですね、「予防接種に行く前に」という本を読みましたが、乳児に任意で受けさせるものは、ほとんどが日本では今なくなっている病気に対するもので、その上副作用で苦しんでいる子の数が結構いました。
なのでうちの子の予防接種もやめさせました。
今回のものは特に出たばかりのものだし、子供に限ってですが、高熱がでるなどの副反応も多いようです。
＞自己免疫に関しては、まさにその通りです。
沖さんにお墨付きいただいたら、鬼に金棒ですよ☆
＞毎年自殺者は3万人も出てるのに、そっちはスルーかい、と。
こちらは絶対避けられないことではないですもんね、
でも、政府などの大きなところが力をいれて対策を打つだけでなく、もっと民間レベルで防いでいける世の中になってほしいですね。
最高に悩んでる人って、人に心を開くことってむずかしいですが。
(November 9, 2009 09:41:25 PM)
＞自分としてはワクチンの副作用が分かってくるのはまだまだこれからだし
＞薬害エイズや薬害肝炎のことを考えると受けたくないです。
そうですね、「予防接種に行く前に」という本を読みましたが、乳児に任意で受けさせるものは、ほとんどが日本では今なくなっている病気に対するもので、その上副作用で苦しんでいる子の数が結構いました。
なのでうちの子の予防接種もやめさせました。
今回のものは特に出たばかりのものだし、子供に限ってですが、高熱がでるなどの副反応も多いようです。
＞自己免疫に関しては、まさにその通りです。
沖さんにお墨付きいただいたら、鬼に金棒ですよ☆
＞毎年自殺者は3万人も出てるのに、そっちはスルーかい、と。
こちらは絶対避けられないことではないですもんね、
でも、政府などの大きなところが力をいれて対策を打つだけでなく、もっと民間レベルで防いでいける世の中になってほしいですね。
最高に悩んでる人って、人に心を開くことってむずかしいですが。
(November 9, 2009 09:41:25 PM)
Re:流行ってますね～(11/08)
アリス*ＰＰＰ
さん
すしやんさん♪
＞確か「予防注射はしない方がいい」っていう情報がありますよね。それらをまだ目にしていないので、本当にどうしましょ～っていった感じです。
すしやんさんは予防接種する派なんですか？
そうですね、絶対必要ないとは言い切れることはないので、ほんとに自己責任ですね、一度今回のワクチンの副反応なども調べてから考えてはどうでしょう。
小さな子供には副反応が結構でるという話を聞きましたが、大人はどうなんでしょうね。
すしやんさんは家でごはんを食べてますよね？
じゃあ、たとえ肉や魚を食べてても、加工食品さえ食べなければ添加物はほとんど口にいれなくてすむんじゃないですか？
そしたら、肉や魚の３倍量の野菜を食べて、白砂糖だけ気をつけて、あとは冷えとり頑張ってれば全然違うんじゃないでしょうか。
そうそう、人ごみを避けることはもちろんですが。
(November 9, 2009 09:50:24 PM)
＞確か「予防注射はしない方がいい」っていう情報がありますよね。それらをまだ目にしていないので、本当にどうしましょ～っていった感じです。
すしやんさんは予防接種する派なんですか？
そうですね、絶対必要ないとは言い切れることはないので、ほんとに自己責任ですね、一度今回のワクチンの副反応なども調べてから考えてはどうでしょう。
小さな子供には副反応が結構でるという話を聞きましたが、大人はどうなんでしょうね。
すしやんさんは家でごはんを食べてますよね？
じゃあ、たとえ肉や魚を食べてても、加工食品さえ食べなければ添加物はほとんど口にいれなくてすむんじゃないですか？
そしたら、肉や魚の３倍量の野菜を食べて、白砂糖だけ気をつけて、あとは冷えとり頑張ってれば全然違うんじゃないでしょうか。
そうそう、人ごみを避けることはもちろんですが。
(November 9, 2009 09:50:24 PM)
Re[1]:新型インフルエンザ・１(11/08)
アリス*ＰＰＰ
さん
☆一番星Rモバイルさん☆
＞火葬されていない遺体が腐らないって話にはビックリです！
初耳ですか？びっくりでしょう？
これは異常ですよね、でも知らず知らず食べてるもので、そういうカラダをつくってるんですよ。
日本人は火葬するから気づかないだけかもしれませんね。あ、最近の人は火葬したら骨があまり残らないと聞きました。
＞ローマは1日にして成らず…体の健康も1日1日、1食1食の積み重ねが大事なんですね！頭じゃわかっていてもななかなか実行できない…こりゃ、考えないとイカンですわ！まずはウチの台所担当に話をしてみよっと…
一番星☆さんの心が少し動かせただけでもこの記事アップしてよかったです！
でもね、食生活を変えていくと気づくんですが、食べ物ってカラダだけでなく、精神状態にもダイレクトに影響するんですよ！
お肉を久しぶりに食べたら、すっごくイライラするし、砂糖を久しぶりに食べたら変にテンションがあがるんです。こういうことをホントは家庭科の授業で教えないといけないのに、みんな知らないから教えない。
ところで奥さんと相談されるのも大事ですが、まず「食品の裏側」をご夫婦でよんでください。
わたしの腰が元気だったら、本屋に走って、一番星☆さんに送りたいくらいですよ！
(November 9, 2009 09:58:42 PM)
＞火葬されていない遺体が腐らないって話にはビックリです！
初耳ですか？びっくりでしょう？
これは異常ですよね、でも知らず知らず食べてるもので、そういうカラダをつくってるんですよ。
日本人は火葬するから気づかないだけかもしれませんね。あ、最近の人は火葬したら骨があまり残らないと聞きました。
＞ローマは1日にして成らず…体の健康も1日1日、1食1食の積み重ねが大事なんですね！頭じゃわかっていてもななかなか実行できない…こりゃ、考えないとイカンですわ！まずはウチの台所担当に話をしてみよっと…
一番星☆さんの心が少し動かせただけでもこの記事アップしてよかったです！
でもね、食生活を変えていくと気づくんですが、食べ物ってカラダだけでなく、精神状態にもダイレクトに影響するんですよ！
お肉を久しぶりに食べたら、すっごくイライラするし、砂糖を久しぶりに食べたら変にテンションがあがるんです。こういうことをホントは家庭科の授業で教えないといけないのに、みんな知らないから教えない。
ところで奥さんと相談されるのも大事ですが、まず「食品の裏側」をご夫婦でよんでください。
わたしの腰が元気だったら、本屋に走って、一番星☆さんに送りたいくらいですよ！
(November 9, 2009 09:58:42 PM)
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