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October 20, 2017

足をもんで健康になる。

カテゴリ：足もみ健康法

こんばんは！

先日入院中に退院したら必ず毎日やろうと思っていたのが足もみ健康法。

元気回復足もみ力身体がみるみる改善克服出来ない病はない（美人開花シリーズ） [ 近澤愛沙 ]

こちらの著者の近藤愛沙さんはガンになり、官足法を学んで自らもガンを治された方です。
毎日ここはもみたい基本のところと症状別に分かれていてとても使いやすいです。
レビューも４３０！すごいですね！
近藤さんはちょこちょこ厳しいのですが、そういうところも素敵。
一時何度かしたけど息子はなかなかやらせてくれないし、お風呂上がりの寝る前ってばたばたしてしまって全然続かなかったです。

手術をしないで治す！と決めて毎日足もみを片足20分ずつもみました。

でも痛いからどうしても加減してしまう…と言うことで気になっていたこちらを買いました。

足つぼマット【官足法ウォークマット裏板セット】補強版付き【送料無料】

マット裏板付きと裏板なしで迷いましたが、息子と夫にも踏んで欲しかったのでマット付きにしました。

【官足法ウォークマット2】日本製＞足つぼマット足もみ健康法足のむくみ、冷え性対策＆予防に

マットなしはお安いので、こちらを買って下に何か敷いて使っている方もいるようです。

どちらもレビューがとても多いです。
そして痛いというレビューばかり…笑
これは自分の体重が全部足裏にかかるから加減なんてできないから痛いだろうなぁと思いながら、かなり覚悟して買いました。

自分で押してた時よりずっと痛い！笑
自分ではどれだけ加減してたかよくわかりました。

いつか、(あまり痛くなくなってきたら)プロの方に揉んでほしいなぁと思っていたけど絶対これ以上に痛いはず…と思ったら恐ろしくてしばらくは無理な夢になりました。笑

それだけ体を悪くしてしまったということですがそれにしても痛い。
裸足では１分も立っていられなくて冷えとり靴下を８枚重ね履きした状態で20分踏んでいます。

先日少し慣れたかなと思って６枚重ね履きの状態で踏んでみたら痛いのなんのですぐ８枚に戻しました。
でも10枚だと全然痛くも気持ち良くもないです。

ウォークマットを買ってからはずぼらをして自分では揉まなくなってしまっているのですが、婦人科系はふくらはぎや膝の内側に反射区があるようなので、ちゃんと自分でもしないといけないですね。