彬（AKIRA）の小部屋―楽天分室

☆オススメ！ダイエット器具☆

☆☆私の使用したダイエット器具 ☆☆
(↑器具じゃ無いかも？)


**この商品は本当に効きました！↓(即効性アリ)**

商品名

＜インヴェル＞

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☆使用した感想☆

使用してみると分かると思いますが　
ジワジワと暖かくなり
１時間後には　ウエストが減っています。
寝る時に　パジャマの上から巻くと更に効果的！
腰痛の有る方にもオススメします。

**これはちょっと時間がかかるかも知れませんが…↓**

商品名

＜ツインビート２＞

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☆使用した感想☆

値段は確かに高いですが　効き目も高いです。
大きな筋肉に対しては　大きなパッドを使用。
私の経験からすると　お腹に使用するのは　
心臓への負担を考慮して
Mｻｲｽﾞのﾊﾟｯﾄﾞを使用すると良いと思います。
わき腹とかはLｻｲｽﾞでもOK！
ただ　ﾊﾟｯﾄﾞは消耗品なので　丁寧に使う事が長持ちのコツ。
ﾊﾟｯﾄﾞが老朽化したと思ったら　水を付けて使うと良いみたいです。
これで筋肉を鍛えた後　マッサージで解してやると尚高い効果が！
固い筋肉より柔らかな筋肉の方が　エネルギー消費が高いようです。
リラックスモードやその他多彩なモードを使いこなしましょう。

**下半身痩せに！(疲れた脚をリフレッシュ)**

商品名

＜脚JIMANサンク＞

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☆使用した感想☆

足の血流が悪いと足が太くなるし
セルライトの原因にもなります。
脚JIMANサンクはエアーの力で血行を良くしてくれます。
多様なモードが有り　自分の状況に合わせて使いこなしましょう。
使用後は　足の疲れが取れ　スッキリします。
立ち仕事をしている方や　
ウォーキングをされている方に特にオススメします。
ダイエットには筋肉を付ける事も大事ですが
同時に解す事もとても大事なのです。
アームキットも有り　腕にも使用出来ます。
ただし　やり過ぎには注意！
いきなり血流を良くし過ぎると　心臓に負担が掛る事も有ります。
連続して使わずに　少し時間を置いて使用する事を勧めます。
あと　入浴前後1時間以上　時間を置く事。

**入浴でリフレッシュしながらダイエット**

商品名

＜ハイパージャグジースパ＞

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☆使用した感想☆

自宅で手軽にジャグジーが楽しめます。
ちょっと音が煩いのが難点ですが体を十分に解してくれ
かなり気持ち良いです！
これの利点はお風呂のサイズを選ばないこと！
むしろ狭い方が良いかも？
狭いお風呂だと　壁の部分にマットを貼り付ければ
背中に泡が当たり直接解してくれる事に…！
そして壁に向けば　泡がお腹に当たり　お腹を解してくれます。
血行を促進し　保温効果が感じられ
湯冷めしにくいです。

**こちらも下半身に効くモノ**

商品名

＜イオンゲルマニック＞

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☆使用した感想☆

これは主に帰宅した後や　朝起きて家事をする際等に使用。
足の土踏まずを刺激して血行を促進するという商品。
土踏まずを刺激されると　最初は痛いと感じるかもしれませんが
私の場合は痛みは無く　とても気持ち良かったです。
これの使用法に｢足踏みをする｣という方法が有りますが
実はこの方法は　体にとってとても良い事だと思います。
足踏みをすることで体のズレが整えられるからです。
体にズレが生じると　当然血行も悪くなるし　
体調も悪くなりやすいです。

オススメの足踏みは　テレビを見ながらで良いので
その場をなるべく動かないように　運動会の行進の要領で
大きく手を振りながら足をなるべく足の付け根位の高さまで上げ
ストン！と足を下ろす事です。
これを５０回程繰り返す事で　体のズレが改善され
私の場合は生理痛、腰痛(ギックリ腰持ちでした)が改善しました。

余談ですが足踏みに関しては
毎日続け　1日に500回程の足踏みを繰り返せば
痩せるという話です。(これはイオンゲルマニックに関係なく)
イオンゲルマニックを装着しながらの足踏みは
50回程度で十分だと思います。
ただし　これも血行を促進する効果が有るので
これを装着した後すぐに　
お風呂に入ったりするのはオススメ出来ません。
心臓に負担をかけてしまいます。
こういった　血行を促進する効果の有る商品は
食後、入浴前後　最低３０分は時間を置いてから使用して下さい。

**こちらも下半身に効くモノ**

商品名

＜ゲルマパワー足指リング＞

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☆使用した感想☆

これは仕事中に使用してますが
小さい割にナカナカのヤツです。
足の親指にはめるだけで　
重心が変わりダイエットに繋がるという代物。
使用してるとふくらはぎが張ったカンジがします。
それで軽く筋肉痛になるので　
帰宅するとイオンゲルマニックを装着して　筋肉痛を解してます。

このページのモノを使った私のメニュー

「仕事～帰宅編｣

１仕事に行く際にゲルマパワー足指リングを装着
２帰宅してゲルマパワー足指リングで張った足をイ
オンゲルマニックを装着し足踏みｏｒながら仕事で解す。


｢リラックス編｣

１ツインビート２で筋トレ＆脚JIMANNｻﾝｸで足の血行促進
２一時間後　入浴しハイパージャグジースパ　
３風呂から上がったらインヴェルを着用

ってカンジですね。


どれも効果の有る商品ばかり(痩身だけでは無く)なので
購入に迷った時に参考にしてくだされば幸いです。