★アロマのススメ★－オイル編－
私自身 ストレスが溜まりやすいタイプなので色々な方法を試してみました。
アロマは 種類も多く 気分によって香りを選ぶ事が出来て楽しいです。
私は キャンドルやポットは使用せず
アロマライト・アロマランプを使用しています。
このページでは オイルを御紹介します。
アロマオイルを目的別に分けてみました。
** 集中力を高めたい★新しいスタートする時期に★眠気覚ましに **
ローズマリー
ユーカリ
レモン
ペパーミント
風邪の時にも良いオイル。ペパーミントは花粉症にも効果が有るとか…
すっきりした気分になります。
すっきりした気分になります。
** 試験等で実力を発揮したい★毎日が多忙な人★やる気を出したい人 **
ジュニバー
レモングラス
ティートリー
ヒノキ
ウッディ調のこれらのオイルは森林浴をしているような 爽やかな香りです｡
** 気分転換したい時・クリエイティブな仕事の人に・心身のバランスを整えたい人に **
** ちょっと息抜きしたい時・
緊張をほぐしてリラックスしたい・
目標を達成したい時に **
ラベンダー
マージョラム
スイートオレンジ
この3種類をブレンドしても温か味のある香りになります
** 場を盛り上げたい時・責任感が強くストレス気味の人・ゆったりとした気分を味わいたい時に **
** 自分に自信を持ちたい人に環境の変化があった時に周りに自分の意見を伝えたい時 **
グレープフルーツ
シダーウッド
シトロネラ
さっぱりとした香りのオイル。シトロネラは虫除けにもなります
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