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Aloha3
ホノルルの風を感じてください。 アロハスピリッツ溢れるランニングとウクレレの世界
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2007.10.29
テーマ： ランニングって気持ち良い～～(47)
カテゴリ： 大会
昨日は久しぶりのランニング大会に参加しました。
手賀沼ハーフマラソン。
参加者が8,000人を超えるマンモス大会です。
今回はホノルルを一緒に走る会社の仲間とのいわば試走的な出場です。
このハーフでなるべくイーブンで走り、ホノルルでのペースを決めようかと・・
天気は絶好の晴天。
逆に良すぎて気温もかなり上昇～
スタート時には２０度以上になってました
さて、スタートですが号砲が鳴っても暫くはビクともしない雰囲気
ようやくゾロゾロと・・・
スタート地点まで７分も係りました。
前半は６分～６分３０ぐらいのペースで淡々と。
５キロ地点ぐらいで笑石人さんに追いつきました～
しっかり伴走されてまして、ちょっとご挨拶。
ジャマにならない様にそそくさと
しかし予想していた以上にこの日は暑かった。
ペースは落ち着き、６分２０前後で良い感じに刻んで行きました。
同伴者も後半さすがにバテていたものの、最後まで付いてきて走りきれました
記録的には２：１３：１０と、丁度６分２０秒ペースでした。
ま、病み上がりの俺としても丁度良い練習ランになりました。
作戦としては３０キロまでキロ７分で押していく。
３０キロからのこり１２キロを６分３０に上げて～
目標は４時間５０分です。
初めてのフルマラソンでは少しキツイ目標ですが、同伴者は日頃から練習もしっかり
やっているので不可能ではありません。
段々と現実的になってきました
今年のホノルルはどんなドラマが待ってるのでしょうか？
楽しみでーす。。
おっと、、その前に自分の自己ベストをつくばマラソンで作らないと・・
そろそろスピード練習、開始です
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Re:手賀沼ハーフマラソン(10/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
お疲れさまでした。
スタートで１０分以上の渋滞があるでしょうけど、序盤はアップ代わりに。
つくばの前泊は都内にするので、秋葉原からＴＸに乗ります。
アロハさんは北千住から乗りますか？
(2007.10.29 21:57:05)
スタートで１０分以上の渋滞があるでしょうけど、序盤はアップ代わりに。
つくばの前泊は都内にするので、秋葉原からＴＸに乗ります。
アロハさんは北千住から乗りますか？
(2007.10.29 21:57:05)
Re[1]:手賀沼ハーフマラソン(10/29)
Aloha3
さん
ＴＡＫＡ３８さん
＞お疲れさまでした。
＞ホノルルでも伴走されるですよね。
そうなんです。
今年のホノルルはのんびりファンランで景色、雰囲気を満喫してきます。
（と言うか、ここ何年もそんな感じかな）
＞つくばの前泊は都内にするので、秋葉原からＴＸに乗ります。
＞アロハさんは北千住から乗りますか？
いやいや、私もアキバから乗りますよ。
待ち合わせ、また後でメールしますね！
宜しくお願いします。 ^^V
(2007.10.30 08:18:08)
＞お疲れさまでした。
＞ホノルルでも伴走されるですよね。
そうなんです。
今年のホノルルはのんびりファンランで景色、雰囲気を満喫してきます。
（と言うか、ここ何年もそんな感じかな）
＞つくばの前泊は都内にするので、秋葉原からＴＸに乗ります。
＞アロハさんは北千住から乗りますか？
いやいや、私もアキバから乗りますよ。
待ち合わせ、また後でメールしますね！
宜しくお願いします。 ^^V
(2007.10.30 08:18:08)
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