アロマ生活

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マッサージ







マッサージ






肌に１種類のオイル（もしくは、ブレンドしたオイル）を２滴つけ、

マッサージしながらすり込むことから始めてください。



背中のように広い範囲をマッサージするのであれば、

適当なエッセンシャルオイル１～３滴を

純粋な希釈オイル小さじ１杯たらして用います。





オリーブオイル、アーモンドオイル、小麦胚芽オイルなど

多くのマッサージオイルは衣類にシミをつけるので注意してください。





使ってみよう★１



マッサージ 温湿布：１ 温湿布：２ 冷湿布



入浴 吸入 指圧 芳香浴





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