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February 13, 2011
カテゴリ： カテゴリ未分類
自転車で50分弱かけて到着。
最近、運動不足だったせいか、ちょっと足腰にきた、って感じ。
ダンスは2時間弱。
仲間数人で自主練習をしているのですが、楽しかったです。
ダンスはやっぱりいいなぁ～～♪
練習場所も、大きな窓から緑が見えてとてもいい感じのところです。
帰りも、自転車で50分。
運動不足解消になったかな・・・・＾＾
今日は、思っていた以上に暖かかったので、いいサイクリング日和でしたよ～
ダンスとサイクリングが好きな私であった。
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週に２回以上
うさぎ1455☆
さん
こんばんは。運動は週に（２～）３回以上が理想的だとか。でも、しないよりもした方がいいと思うので、ぜひぜひ。代謝のいい体を目指して、頑張ってください。
こちらも道路の路肩の雪がずいぶん減りました～。 (February 13, 2011 10:08:51 PM)
こちらも道路の路肩の雪がずいぶん減りました～。 (February 13, 2011 10:08:51 PM)
Re:週に２回以上(02/13)
raphaela
さん
うさぎ1455☆さん
＞
＞こちらも道路の路肩の雪がずいぶん減りました～。
-----
週に3回以上ですか～～～＠＠
きびしい～～～～
今のところ、かなり運動不足です・・・・
ダンスは、不定期なんですよ＞＜
あぅあぅ
(February 14, 2011 12:43:34 AM)
＞
＞こちらも道路の路肩の雪がずいぶん減りました～。
-----
週に3回以上ですか～～～＠＠
きびしい～～～～
今のところ、かなり運動不足です・・・・
ダンスは、不定期なんですよ＞＜
あぅあぅ
(February 14, 2011 12:43:34 AM)
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raphaela
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