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| * | 寒天特集・寒天レシピ |
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| * | 黒ごまプリン |
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| * | 材料:(8人分ぐらい) カロリー:1人前 106キロカロリー 黒練りごま:80グラム 水:200cc ローファットミルク:800cc 粉寒天:小さじ1 パルスイートカロリーゼロ:大さじ2 |
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| * | 作り方 1:水と粉寒天を鍋に入れて火に掛け煮溶かす。 2:そこにローファットミルクを加え加熱する。 3:ボールに練りごまとパルスイートを入れて混ぜておく。 4:3に2を少しづつ加えてよく混ぜる。 5:水で濡らした型に流す。 6:荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める。 |
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