寝る子は育つといいますが、成長ホルモンは寝ているあいだにたくさん分泌されます。成長ホルモンには、血糖値を上げる作用もあるので、明け方に血糖値がぴよよーんと上がってしまう現象。健康な人の場合は上がった分だけインスリンが分泌されるので、どってことはないです。ところで私は、暁現象が強いと言われていますが、そのわりに縦に成長していないのはナゼ?