永遠のダイエット

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2006.09.09

１４年間で２０キロ減

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テーマ：ダイエット日記(24340)

カテゴリ：ダイエット

何から書こっかな～

あっ、そーだ　　これってダイエットのブログだったんだ。

というわけで最近のダイエット状況。

チョコレートはあんまり食べておりません。

ご飯は相変わらず好きなだけ食べております。

オヤツも程々に頂いております。

そして・・・

２週間前から毎日１リットルの 杜仲茶 を飲んでおります。

なんてったってミーハー・ダイエッターですから　

いっぱい食べたらすぐに飲むべし！を鉄則に、食後にゴクゴク　・・・

これが効いたのか？　とにかく太らなくなってきてるのです。

３月にこのブログをスタートさせて約半年。

特に運動をするでもなく、わりと好きな物を食べながら、お酒も結構飲んでいて

気がつけば　 ２キロ減！！

たかが２キロではありますが、　に成功したわけです。

食事制限やジム通い、エステで痩身した経験もありますが、

いろいろやって気づいたことは　 『　ダイエットは一生つづく　』 　ってこと。

急激に体重を落とせば必ずツケを払う羽目になる・・・

太りにくい体を手に入れるには、生活を整えるのが最良の策だと思います。

それもプレッシャーを感じない程度のルールの範囲で行なえば、長～くつづけられます。

年齢的にもこれからどんどん太りやすくなると思われますが、

地道に頑張っていこ～っと。

【　 本日の体重：５０．３キロ　ズボンがゆるくなりました　】

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