私なりのゴルフ・・・・家族の事・・

☆練習で気がついたこと☆

☆練習で気がついたこと☆

★★７月６日の練習より
＝頭を残して、身体で始動！＝

タメの作り方の練習の意識から、ちょっとレベルアップして。
アドレスで尾てい骨のあたりを意識して立つ事。背筋を真っ直ぐに伸ばす。
左のグリップの角度を変えないようにして、左胸と一緒に始動！
その時に、きちんと右足の裏で体重移動を感じる。
その後は、 頭だけ残して、体でスイング。
他の事は何も考えない！！これが一番大事！
こうすれば、私の場合はタメが出来るスイングになるような気がする。

腕の軌道を勘違いしないように！！下に下りてくる感じだよ。
初めての体感！！

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★★５月２３日の練習より
タメの作り方と切り返しの勘違い！！

タメの作り方の練習
アドレスからトップまで行くときに右足１本で支える。＜１本足打法？＞
次に左足を戻し、それからスイング。
その時左足つま先は右を向くようにして、体重移動する事。
切り返しは、トップの位置から左に体重を移動するだけ。
身体は開いてはいけない。

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★★５月５日の練習より
＝右腰を意識しようっと！！＝

今日は、昨日のアドバイスの復習！！
インパクトがないよ！と言われて、分かっているんだけど出来ない。
テイクバックの時に、右腰から始動のイメージ！！
そうすると、右腰から切り返し出来そうな気がする。
左をイメージすると、やっぱり詰まってしまって左肩が上がる。
手首の角度を変えずにインパクトまで！！

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★★５月４日の練習より
＝右腕は身体についたままのイメージでトップに！＜三角を崩さずに＞＝

プロからアドバイス！
右腕は、身体にくっついたままトップに持っていくイメージで良い。
勝手に離れていく。
トップから、右腰で切り返し！
上半身は何もしない。
肩で切り替えしたらダメ！！

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★★４月２４日の練習より
＝切り返しは右腰から！スイングプレーンは右肩だよ！＝

どうしても、左肩から行ってしまう。(+_+)
また、プロが教えてくれた！
左利きと言ったら、有利なんだけどな～って、いつも言われる言葉が返ってきた。
左肩の事を言ったら、右腰から切り返し、スイングプレーンは右肩だと教えてくれた。

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★★４月２３日の練習より

＝腰の回転を４５度意識する＝

ゆっくりスイングしたいのに、早くなってしまう。
プロが声を掛けてくれた。
「捻転が強すぎるヨ。
肩が９０度回転したら、腰が４５度回転する。
膝も少し、回転する。
土踏まずに体重を乗せて、腰の回転を意識してみて。。
そうしたら、スイングもゆっくりになるヨ！」
なるほど～～そうか！!(^^)!

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★★４月１０日の練習より

＝トップで止まって、スイングの練習をしてみる＝

ステップ１
今日の練習でのんのんさんに貴重なアドバイスを貰った。
ゆっくり、テイクバックを取ること。
トップで、一度止まって振りぬく練習をすること。
今は、この練習に精一杯！

これが出来たら、次のステップ２に・・・
トップの右手首の角度を変わらないようにインパクトまで。
右肩があごに着いた後くらいで顔を上げる。
インパクトが終わってから、手を返す。
ワ～オ！！これが出来れば完璧だよ！！

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★★日記よりＵＰ

２月２４日の日記より
＝身体の軸を意識して、体重移動をしっかりする事！！＝

昨日の練習は、トップで体重がしっかり右に乗ること！！
今度は左にしっかり乗ること！！
＜この時に、軸をしっかり意識しないとダメですが・・＞
イメージを持って、スイングしてみると、いろんな事が分かってきました。(~_~)

どんな事かって？？
言葉にするのは難しいですが、
トップの位置が分かってきたこと。
スイング軌道が分かってきたこと。
インパクト後のクラブの軌道。
身体の捻転の動き。
グリップの強さ。

頭で分かっているつもりが、身体が飛ばしたいあまりに膝が逃げていくんですよね～～
右足の土踏まずに体重が乗れば、身体が捻転して肩も回ってきてくれるし、フィニッシュもしっかり取れる！！

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