水虫/足のニオイ
水虫
２００４年９月主人が「水虫」になった。
怖いヨーー
移ったらどうしよーーー
「靴づれだ」と言い張るだんなであったが
皮膚科にいって「水虫｣の診断を受け ショックを受けて帰ってきた。
先生が切り取った皮膚を顕微鏡で見たら白癬菌がみつかったのだ。
最近は女性にも多いというが。。。
実際は よくわかっていなかった。
主人の水虫は９月から皮膚科に通っていますが
なかなか合う薬がみつかりません。
今度こそと思っても また駄目だったの繰り返しです。
いよいよ 扱っている薬は残りわずかになってきました。
どうなってしまうんでしょーー
合う薬が見つかっても 冬の間は薬を塗り続けないといけないそうです。
ちなみに 主人のお薬記録 ２００４年
９／ ４－－－アトラントクリーム
１０／ ８ーーーニゾラールクリーム
１０／１５－－－デルモゾール（かぶれたため）
１０／２２－－－ラミシールクリーム
１１／１３－－－ラミシールクリーム（今回は３本処方！）なのに駄目だった！
１１／２０－－－ビルミチン
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■ヘルスケア 水虫
■水虫ちゃんねる
■水虫ｃｏｍ
■ロート「水虫」
■水虫情報1本勝負
■タケダ
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● 白癬菌（水虫菌）
水虫は白癬菌という真菌（カビ）が原因で起こる感染症です。
白癬菌は，皮膚の角質の成分であるケラチンが大好物です。
爪や毛も皮膚の一部ですのでケラチンを豊富に含んでいるため，
白癬菌が寄生しやすい部位です。
高温多湿を好みます。
ジメジメして蒸し暑い梅雨時から夏場にかけては，
白癬菌の活動が活発になる季節。
靴や靴下を長時間履き続け，皮膚が汗ばみ蒸れた状態は，
白癬菌にとって格好の住み家です。
白癬菌の感染力は，それほど強力ではありません。
空気感染や直接接触による感染はほとんどないと考えられています。
水虫患者が落とした皮膚の垢などが別の人の皮膚に付着してうつるので，
バスルームの足ふきマットやスリッパなど湿った暖かい場所は要注意。
● 水虫の種類
足にできる足水虫（足白癬）
爪水虫（爪白癬）
白癬菌が感染した場所によって病名も異なり，
シラクモ（頭部白癬），インキンタムシ（股部白癬），
ゼニタムシ（体部白癬），手水虫（手白癬）など。
● 足水虫（足白癬）
・趾間型
最も多いタイプで，足の指の間（趾間）にできます。
特に，隣り合った指が密着して隙間が少ない薬指と小指の間に多く発症。
指の間の皮膚が白くふやけ，むず痒くなります。
ふやけた皮がむけてきて，周囲にふやけた部分が広がる
という症状を繰り返しながら，次第に慢性化していきます。
皮をむしっていると，滲出液（しんしゅつえき）がしみ出し，
痛みを伴う場合もあります。このような状態で
ブドウ球菌などの細菌に感染すると，赤く腫れあがってしまいます。
・小水疱型
5月初旬から梅雨時にかけて目立って増えてくる水虫で，
激しい痒みを伴うのが特徴です。
土踏まずや足の側縁に赤みを伴った小さな水疱がポツポツできてきます。
水疱は1週間ほどで乾燥して皮がむけてきますが，ひとつの水疱が消えても，
また他の場所に新しい水疱ができて，少しずつ広がっていきます。
あせもやかぶれと症状が似ているのも特徴です。
・角質増殖型
足の裏，特にかかとの部分の角質が厚くなり，表面がザラザラになって
皮がむけてくるタイプの水虫です。痒みは少なく，
1年を通して症状はあまり変化しません。
冬にあかぎれやひび割れができることもあります。
ほかの水虫と違って，皮膚がジクジクとふやけたりすることがないので，
水虫であることを見逃してしまいがちになります。
このタイプは，水虫が慢性化した状態でもあります。
● 爪水虫（爪白癬）
白癬菌が爪の中にまで侵入してきて起こるのが爪水虫です。
親指の爪に多く発症し，爪が白く濁ったり，変形したり，ぼろぼろ欠けたりします。
爪水虫だけでは自覚症状はほとんどありませんが，症状が進んで爪がもろくなってくると，
靴を履くときなどに痛みを感じることがあります。
爪水虫になった場合，たいていは足など他の部位にも水虫があります。
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水虫は感染する病気ですが、インフルエンザのような強い感染力はない。
他人の水虫を手で触ったり、水虫の足同士をくっつけたからといって
感染する可能性はあまりありません。
注意しなければならないのはアカといっしょにはがれ落ちた水虫菌です。
この落ちた水虫菌が皮膚につき、圧迫されて一定期間とどまると
皮膚内に侵入して定住してしまいます。
家庭内感染を防ぐためには、こまめに掃除をしましょう。
そして、洗濯もこまめにして、洗濯物は完全に乾燥させましょう。
天日乾しよりも乾燥機を使ったほうが水虫菌を除去できるようです。
■治療・予防のための日常生活の注意点
・まずは水虫患者本人の治療が第一。
効果の高い水虫薬を、少なくとも２か月以上はつけ続けましょう。
はじめは熱心に治療していても、かゆみが消えると怠りがちになります。
大切なのは「根気」です。
・患者本人はもとより、家族の方も足を清潔に保つことが肝心。
手洗いやうがいと同様に、帰宅後に足を洗う習慣をつけましょう。
手間はかかりますが効果は大です。
・こまめな掃除と湿気の除去で、家屋に潜む水虫菌をできるだけ減らしましょう。
洗面所、脱衣所などの水回りや、スリッパ、寝具等はいつも清潔にし、
乾燥に留意します。
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水虫とブーツ
2006/2/17 からだ元気科より「ブーツと水虫」
冬の水虫菌の保菌率は 従来の定説では２００人に一人だった。
しかし 今回街頭検査を行った結果 ４人中一人に見つかった。
原因はブーツ！ブーツが冬の水虫に深く影響している。
ブーツは 水虫の３大要因を兼ね備えてたのです。
「間違いだらけの水虫の知識」
・水虫はおじさんがなる病気？
おじさんがなることが多いが 水虫は誰でもなる。
女性でも男性でも若い人でもなる。
・水虫は不潔な人がなる病気？
不潔な人がなるとは限らない。
一番の原因は靴を長時間履くこと。特にブーツは危険。
水虫とは 白癬菌というカビの一種が人間の皮膚に寄生して起こる感染症
足の裏の皮膚の表面に白癬菌が付着すると
皮膚の表面を覆っている角質層の水分ケラチンを栄養源として
どんどん内部に侵入し増殖していく
そして白癬菌が角質層の奥深くに入って 炎症が引き起こされる。
「水虫の症状」
１、小水疱型（４２％） 足の裏に小さな水膨れができる
２、趾間型（５０％） 指の間の皮膚がふやけ かゆい
３、角質増殖型（８％） 足裏全体が固くなりひび割れる
進行すると「爪白癬」菌がつめの中に入り込み ボロボロになる
「水虫の感染経路」
・主な原因は家族からの感染
・ 温泉や銭湯のマットには１００％水虫菌がいる
通常２日間以内に足を洗えば 感染は防げる。
菌が角質層に入りやすい環境は「 高温多湿 」
白癬菌が活発になる環境 気温１５℃以上 湿度７０％以上
この条件を備えているのがブーツ。
今までは冬の間 休息していた白癬菌が
ブーツの環境で冬でも活発に動くようになった。
「ブーツの水虫三大要因とは？」
１、高温多湿 ブーツは汗をかきやすい足を密閉状態に
２、通気性が悪い 熱や湿気の逃げ場がなく高温多湿に拍車
３、指の間が密着する デザイン性重視のため爪先が尖っている
指の間を圧迫し 高温多湿を促進
爪先に小さなかすり傷をつけやすい。傷からも白癬菌は侵入し感染しやすい
ストッキング ナイロンも通気性が悪く湿気が持続
ペディキュア 頻繁に剥がすと 爪を痛め菌が侵入しやすい
☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆
「安心してブーツが履ける治療法」
水虫もちの女性の場合 女心が治療の妨げに
・人前で素足をさらせない
・ばれない様に痒みと闘う
・水虫薬を堂々と買う勇気がない
趾間型を放っておくと危険！
趾間型はしばしば傷がつきます。すると 傷口からばい菌が入って
足がパンパンに腫れて 痛くて歩けなくなってしまう。
「水虫らしい症状が出た場合」
・専門医による早期診察が重要
水虫と似たような症状の皮膚病もある「掌蹠膿疱症」「紅色陰癬」
・診断後 塗り薬を１日１～２回清潔な足に塗る
「重要なポイント」
・患部のみならず足裏全体に薬を塗る
・最低１ヶ月は薬を塗り続ける
表面の菌は死んでも 内部の菌は生きている
約１ヶ月で皮膚が生まれ変わるのを待つ
自覚症状が治まっても勝手に辞めない
・爪白癬では６ヶ月間 内服薬を服用
爪の内部から薬を浸透させ 新しい爪に生まれ変わる
「パルス療法」 新しい治療法
従来は６ヶ月間毎日服用していた薬を
１週間服用して３週間休むを３回繰り返す方法。
実際に薬を服用するのは ３週間ですむため
内臓に負担もかからず効果も高い治療法。
☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆
「水虫の予防法」
１、１日１回（特に外出後）やわらかい布で足を洗う
軽石などで強くこすると 皮膚に傷がつき菌が侵入しやすくなるので要注意
２、バスマットを各個人で分け 毎日洗濯
３、スリッパも共用せず 個別に使用
「ブーツを履くさいの注意点」
１、なるべく通気性のよいブーツを選ぶ ニット素材など
２、替えのソックスを持ち歩き こまめに履きかえる
通気性のよい麻や木綿がいい
３、使用後はブーツをベランダなどで陰干し
その際 除湿剤や新聞紙を丸めて入れておくと除湿効果は抜群
ブーツの丈以上のボール紙を丸めてブーツの中にさしこみ
逆さにしてブーツを立てると 型崩れを防ぎながら除湿ができるのでオススメ
４、ブーツを乾かしても 毎日同じブーツを履かない
何足かをローテンションで履くのがよい
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カラダのキモチ（2006/6/18放送）｢梅雨と水虫」
６～７月の湿度が高いこの時期に発病者急増。
悪化すると歩行困難になる場合もある病「水虫」
水虫＝足白癬
白癬菌は高温多湿を好むカビの一種。
これが皮膚に感染することで起きるのが水虫。
自覚症状がないから水虫でないと思っている人は多い。
しかし 水虫は皮がむける程度で
自覚症状がない場合が多いのだ。
水虫患者の８割は自覚症状がないそうだ。
放置すると水虫は進行するが 進行するほど症状が出なくなる。
水虫はみつけにくい病気なのだ。
水虫は男性に多いと思われがちだが 水虫患者の５割は女性。
知らぬ間に菌をばら撒いている可能性もあるのだ。
あなたは被害者ではなく加害者かも！
＜全身水虫マップ＞
水虫はカラダ中のどこにでも感染する恐ろしい皮膚病。
・足「足水虫」
・爪「爪水虫」
・陰部「陰金田虫」患者数は男女半々
・胸「銭田虫」
・頭「白癬（しらくも）」
白癬は以前は幼児によく見られる症状だったが
近年 海外から入ってきた新種の｢白癬」が 柔道やレスリングなど
マットに頭をつけることのある競技の選手を中心に流行している。
水虫はなぜ２４時間で発症し 自覚症状がないのか？
全ての始まりは 感染している人が落とした
垢に生息する白癬菌が付着すること。
このため スポーツクラブや公衆浴場など
不特定多数の人の足が触れる場所に白癬菌はたくさん存在する。
さらに 水虫の一番の問題点は家庭内感染。
家族に一人でも水虫がいると
カーペット・畳・玄関マット・バスマットなど
家中に白癬菌が存在 それだけ感染の可能性が高くなる。
白癬菌に感染した場合 まず多く出るのは
「趾間型」 足の指の間にできる水虫のこと
「小水疱型」 足の裏や側面など、毛の生えていない皮膚の厚いところにできる水虫。
症状が出るのは１週間程度。
治まったと思いがちだが実は進行している。
慢性化すると皮膚と白癬菌は共存・増殖し続ける。
知らず知らずのうちのこの２つにタイプに変化している。
「爪白癬」 爪の先が白くにごってくることからはじまり・・・
「角質増殖型」 かゆみがないやっかいなタイプ。
足の裏から足のふちまでガサガサして角質が厚く硬くなり、
ボロボロと皮がむけたり、かかとがひび割れてアカギレのようになったりする。
明治時代 靴の普及と共に 水虫も爆発的増加！
靴の中の湿度が８０％を超えると 白癬菌が侵入・増殖する。
靴で蒸れるのがよくないので デスクワークで
靴を履いたまま同じ姿勢でいることがよくない。
一見外回りのほうが蒸れそうだが
歩くことで靴の中の空気が入れ替わっている。
靴を履いたまま長時間のデスクワークは危険。
＜水虫の予防・改善・撃退法＞
｢入浴法の工夫で水虫の予防・改善」
暑いからといってシャワーだけでは汚れが落ちない。
湯船に入ると汚れが落ちやすくなる。
石鹸をつけて指の間までしっかり洗うことが大切。
石鹸は白癬菌の防水バリアを破り皮膚から落とすことができる。
かかとを軽石でこするのは危険！
皮膚を傷つけて菌を侵入させやすくしてしまう。
全身きれいになって お風呂からでる時！
本当に気をつけたいのはここから。。。
バスマットは常に清潔にしておくことはもちろん
指の間まで拭き 乾燥させる。
乾燥させる間のワンポイント ｢足指グーパー運動」
１日２０回以上行う。
特に女性はハイヒールなどで指の間が狭まり
空気が入りづらくなっているので 新陳代謝を高め白癬菌を追い出す。
「爪きり」
丸く切る 切りすぎの人が非常に多いが
爪が食い込みやすく傷から白癬菌が侵入してしまう。
爪を切る時はストレートカットにして角は落とさない。
白い部分を１ｍｍ残す。
角はやすりをかけて丸みをつける。
爪切りを洗うことを忘れずに！
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本当は怖い家庭の医学（診察日：8月8日 ）より
『本当は怖い水虫～悪魔の連鎖～』━━━━━━━━━━━━☆*☆
Ｋ・Ｙさん（女性）／２６歳（発症当時） ＯＬ
中堅商社に勤めるＫ・Ｙさんは、誰もがうらやむ才色兼備のキャリアウーマン。
プライベートでも素敵な男性と恋に落ち、すべてが順調そのものでした。
そんな彼女の唯一の悩み。
それは、この時期、つまり夏になると必ず水虫に悩まされること。
１週間後に彼の家で手料理を振る舞うことになったＫ・Ｙさん。
「なんとか水虫がばれないようにしなくちゃ」と心配していましたが、
その夜から次々と異変が起こり始めました。
１）水虫
２）皮がむけて赤くただれる
３）足の甲の痛み
４）足の甲が赤く腫れる
５）足の甲全体が赤く腫れる
＜なぜ、水虫から蜂窩織炎（ほうかしきえん）に？＞
「蜂窩織炎」とは、何らかの理由で皮下組織に細菌が入りこみ、
皮膚が炎症を起こす病。放置し続けると、最悪の場合、
死に至ることもある恐ろしい皮膚病なのです。
この蜂窩織炎のうち、最も多いのが、膝から下に出来るタイプ。
そしてなんとその９割近くが、水虫による傷が原因だとも言われています。
現在、日本人の水虫患者は、およそ２５００万人。
実に、国民の５人に１人が水虫だと言われています。
では、誰にでもできる水虫がなぜ、
彼女にこの病をもたらしてしまったのでしょうか？
そもそも水虫とは、「白癬菌」というカビの一種によって引き起こされる皮膚病です。
水虫だったＫ・Ｙさんの足も、この白癬菌に侵されていました。
その結果、足の痒みが現れ、さらに皮がむけ、赤くただれるようになりました。
ここまでは、水虫になったら誰にでも起こる症状。
でも、この瞬間にこそ、大きな落とし穴が待ち受けていました。
水虫によってできた傷口から、なんと、もう一つの細菌が入りこんでしまったのです。
それが、黄色ブドウ球菌。人間の髪や皮膚などにも存在する、ごく身近な細菌です。
しかし、この菌が傷口から侵入すると、
命に関わるほどの危険をもたらすことがあるのです。
Ｋ・Ｙさんの水虫の傷口から入りこんだ黄色ブドウ球菌は、
皮膚の深いところで爆発的に増殖。あっという間に、
足が腫れ上がってしまったのです。
この進行の早さこそ、蜂窩織炎の最も恐ろしいところ。
幸いにもＫ・Ｙさんは、手術を受けずに、投薬による治療で
最悪のケースを逃れることができました。
かつては、男性の病と思われていた水虫。
しかし、働く女性が増え、ストッキングに革靴という、
高温多湿を助長するスタイルが、女性の水虫を増やしているといわれています。
あなたの足は水虫になっていませんか？
夏場に長時間 革靴を履き続けていませんか？
そして何より 水虫をきちんと治療していますか？
水虫になりやすい足の形をチェック
指の間に隙間がある⇒湿気を溜め込まないので水虫なりにくい。
指の間に隙間がない⇒湿気を溜め込みやすく水虫になりやすい。
素材にもよるが ブーツ は通気性がよくない。
長い時間 履くと汗をかき湿度が上がる。
夏場であれば１時間と経たないうちに内部の温度が上がる。
湿度が９０％を超えると水虫が繁殖しやすくなる。
蒸し暑い梅雨の季節でも平均湿度は７０％程度。
それを超える状態になってしまう。
軽石 を使いすぎると皮膚に傷がつき白癬菌が侵入しやすくなる。
「水虫を治すためには？」
１）最近の薬はよく効いて２週間程度でかゆみ等の症状はなくなるが
水虫の薬は最低１ヵ月以上使用することが大切。
足の裏全体から指の間までつけましょう。
２）水虫の症状は痒みだけとは限らないため、
自分が水虫だと自覚していない人が意外と多いのです。
３）痒くなくても、足の裏がカサカサして硬くなっている、
爪が厚くなっている、などの症状があれば、
迷わず皮膚科で検診されることをおすすめします。
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水虫・たむしはカビの一種である白癬菌の繁殖によって起こる皮膚病。
白癬菌は表皮の角質層下に寄生するので
その治療には角質層下に薬剤が浸透することが大切。
水虫薬エフゲンは白癬菌に対して抗菌作用のあるウンデシレン酸と
角質層を軟化させ浸透性を高めるサリチル酸を配合した水虫たむし治療薬。
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ハピふる！（2008/3/5放送）より
解決！足のニオイ
ブーツを脱いだ後の足のニオイ 気になりませんか？
足のニオイは女性の天敵！
様々な消臭グッズがショップで売られています。
東急ハンズでは…
スプレータイプと乾燥タイプの消臭剤、備長炭を使った消臭剤、
靴パッドがニオイのもとを汗を吸収するもの、
活性炭入り靴の中敷、足の裏に直接塗るタイプ…
さらにはこんな先端技術も！
空気媒体によって素材に関係なく消臭効果のある靴下。
空気媒体とは空気中の酸素と水分をエネルギーにして
抗菌・防臭・坊汚に効果を発揮する。
空気触媒靴下は穴が開いてしまっても
靴箱に入れているだけで消臭効果を十分得ることができる。
男性用だけでなく女性用も売れているそうだ。
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何で足はにおう？
ブーツを履くからにおう？
意外にもブーツを履いていない人にも足がにおう原因があったんです！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
足のニオイで悩んでいる女性。
ウォーキングで足にかく汗が気になるそうだが…
２０代の頃から足のニオイで悩んでいた。
ブーツを履くと蒸れ 夏は汗をかいて蒸れる。
彼女の履いていた靴下を測定したところ
するめとほぼ同じニオイの値であったー
足のニオイの成分は？
イソ吉草酸などなど…
イソ吉草酸は強い酸臭（チーズや古い靴下と似たニオイ）を発する。
足が臭くなる原因は？
カラダのニオイはみな同じで 雑菌が繁殖して分解産物がにおう。
足が臭いということは雑菌がたくさんいるということ。
なんで足に雑菌がいる？
足が住みやすいから…
＝雑菌が繁殖しやすい環境＝
１）角質
餌が豊富なこと
足から落ちる角質を食べて増えていく
２）多湿
靴の中が蒸れる原因は汗
足の裏は汗腺が多い場所
多い人は夏場 靴の中で１日１リットル汗をかく
３）摩擦熱
歩くと摩擦によって熱を帯びる⇒雑菌が繁殖⇒におう
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
足を臭くする！「靴選び」の落とし穴
「摩擦熱」実験であることがわかった！
３つの靴のサイズを履いて歩いてみた。
少し緩めサイズの靴、ぴったりサイズの靴、きつめサイズの靴
するとこの３つのサイズを比較してみると
自分の足にあっていない靴を履くと
靴の中の温度は高くなり ニオイの強度も高くなっていた。
足のニオイのもう１つの原因は靴のサイズにあった！
靴選びのポイントは？
靴のサイズの下にあるアルファベットＥＥは靴の幅を
あらわしていてＥが１つ増えると幅が６ミリ増る。
横幅はぴったりのサイズがオススメ。
長さは合っているが幅が合っていない人も意外に多い。
「自称サイズ」は間違っている場合が多い。
シューフィッターなど専門家に見てもらうと
意外なサイズに気づくかも…
かかとがぴったりでつま先にちょっと隙間があるサイズがオススメ。
＝自宅でできる対策＝
レモンの絞り汁をコットンに含ませる
１０分前に入れておくと消臭効果がある
他にもお茶やコーヒーの出がらしにも消臭効果がある
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身近にできるフットケア「足の消臭対策」
足のニオイの原因「雑菌対策」
洗面器にお湯をいれ 大匙１杯の酢をいれ １０分間足を浸す。
足の雑菌を抑えることができる。
また寝る前に直接 足に酢を塗るという方法も効果的。
またミョウバンや重曹にも消臭効果がある。
ミョウバンと重曹を交互に靴に入れる。
交互に使うことで消臭効果がアップする。
足のニオイの原因「角質対策」
新陳代謝が悪い人・足の裏が固い人は角質化しやすい。
１日３～４分 足の裏をゴルフボールで刺激する。
足の裏が軟らかくなる。
２００４年９月主人が「水虫」になった。
怖いヨーー
移ったらどうしよーーー
「靴づれだ」と言い張るだんなであったが
皮膚科にいって「水虫｣の診断を受け ショックを受けて帰ってきた。
先生が切り取った皮膚を顕微鏡で見たら白癬菌がみつかったのだ。
最近は女性にも多いというが。。。
実際は よくわかっていなかった。
主人の水虫は９月から皮膚科に通っていますが
なかなか合う薬がみつかりません。
今度こそと思っても また駄目だったの繰り返しです。
いよいよ 扱っている薬は残りわずかになってきました。
どうなってしまうんでしょーー
合う薬が見つかっても 冬の間は薬を塗り続けないといけないそうです。
ちなみに 主人のお薬記録 ２００４年
９／ ４－－－アトラントクリーム
１０／ ８ーーーニゾラールクリーム
１０／１５－－－デルモゾール（かぶれたため）
１０／２２－－－ラミシールクリーム
１１／１３－－－ラミシールクリーム（今回は３本処方！）なのに駄目だった！
１１／２０－－－ビルミチン
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
■ヘルスケア 水虫
■水虫ちゃんねる
■水虫ｃｏｍ
■ロート「水虫」
■水虫情報1本勝負
■タケダ
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● 白癬菌（水虫菌）
水虫は白癬菌という真菌（カビ）が原因で起こる感染症です。
白癬菌は，皮膚の角質の成分であるケラチンが大好物です。
爪や毛も皮膚の一部ですのでケラチンを豊富に含んでいるため，
白癬菌が寄生しやすい部位です。
高温多湿を好みます。
ジメジメして蒸し暑い梅雨時から夏場にかけては，
白癬菌の活動が活発になる季節。
靴や靴下を長時間履き続け，皮膚が汗ばみ蒸れた状態は，
白癬菌にとって格好の住み家です。
白癬菌の感染力は，それほど強力ではありません。
空気感染や直接接触による感染はほとんどないと考えられています。
水虫患者が落とした皮膚の垢などが別の人の皮膚に付着してうつるので，
バスルームの足ふきマットやスリッパなど湿った暖かい場所は要注意。
● 水虫の種類
足にできる足水虫（足白癬）
爪水虫（爪白癬）
白癬菌が感染した場所によって病名も異なり，
シラクモ（頭部白癬），インキンタムシ（股部白癬），
ゼニタムシ（体部白癬），手水虫（手白癬）など。
● 足水虫（足白癬）
・趾間型
最も多いタイプで，足の指の間（趾間）にできます。
特に，隣り合った指が密着して隙間が少ない薬指と小指の間に多く発症。
指の間の皮膚が白くふやけ，むず痒くなります。
ふやけた皮がむけてきて，周囲にふやけた部分が広がる
という症状を繰り返しながら，次第に慢性化していきます。
皮をむしっていると，滲出液（しんしゅつえき）がしみ出し，
痛みを伴う場合もあります。このような状態で
ブドウ球菌などの細菌に感染すると，赤く腫れあがってしまいます。
・小水疱型
5月初旬から梅雨時にかけて目立って増えてくる水虫で，
激しい痒みを伴うのが特徴です。
土踏まずや足の側縁に赤みを伴った小さな水疱がポツポツできてきます。
水疱は1週間ほどで乾燥して皮がむけてきますが，ひとつの水疱が消えても，
また他の場所に新しい水疱ができて，少しずつ広がっていきます。
あせもやかぶれと症状が似ているのも特徴です。
・角質増殖型
足の裏，特にかかとの部分の角質が厚くなり，表面がザラザラになって
皮がむけてくるタイプの水虫です。痒みは少なく，
1年を通して症状はあまり変化しません。
冬にあかぎれやひび割れができることもあります。
ほかの水虫と違って，皮膚がジクジクとふやけたりすることがないので，
水虫であることを見逃してしまいがちになります。
このタイプは，水虫が慢性化した状態でもあります。
● 爪水虫（爪白癬）
白癬菌が爪の中にまで侵入してきて起こるのが爪水虫です。
親指の爪に多く発症し，爪が白く濁ったり，変形したり，ぼろぼろ欠けたりします。
爪水虫だけでは自覚症状はほとんどありませんが，症状が進んで爪がもろくなってくると，
靴を履くときなどに痛みを感じることがあります。
爪水虫になった場合，たいていは足など他の部位にも水虫があります。
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水虫は感染する病気ですが、インフルエンザのような強い感染力はない。
他人の水虫を手で触ったり、水虫の足同士をくっつけたからといって
感染する可能性はあまりありません。
注意しなければならないのはアカといっしょにはがれ落ちた水虫菌です。
この落ちた水虫菌が皮膚につき、圧迫されて一定期間とどまると
皮膚内に侵入して定住してしまいます。
家庭内感染を防ぐためには、こまめに掃除をしましょう。
そして、洗濯もこまめにして、洗濯物は完全に乾燥させましょう。
天日乾しよりも乾燥機を使ったほうが水虫菌を除去できるようです。
■治療・予防のための日常生活の注意点
・まずは水虫患者本人の治療が第一。
効果の高い水虫薬を、少なくとも２か月以上はつけ続けましょう。
はじめは熱心に治療していても、かゆみが消えると怠りがちになります。
大切なのは「根気」です。
・患者本人はもとより、家族の方も足を清潔に保つことが肝心。
手洗いやうがいと同様に、帰宅後に足を洗う習慣をつけましょう。
手間はかかりますが効果は大です。
・こまめな掃除と湿気の除去で、家屋に潜む水虫菌をできるだけ減らしましょう。
洗面所、脱衣所などの水回りや、スリッパ、寝具等はいつも清潔にし、
乾燥に留意します。
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水虫とブーツ
2006/2/17 からだ元気科より「ブーツと水虫」
冬の水虫菌の保菌率は 従来の定説では２００人に一人だった。
しかし 今回街頭検査を行った結果 ４人中一人に見つかった。
原因はブーツ！ブーツが冬の水虫に深く影響している。
ブーツは 水虫の３大要因を兼ね備えてたのです。
「間違いだらけの水虫の知識」
・水虫はおじさんがなる病気？
おじさんがなることが多いが 水虫は誰でもなる。
女性でも男性でも若い人でもなる。
・水虫は不潔な人がなる病気？
不潔な人がなるとは限らない。
一番の原因は靴を長時間履くこと。特にブーツは危険。
水虫とは 白癬菌というカビの一種が人間の皮膚に寄生して起こる感染症
足の裏の皮膚の表面に白癬菌が付着すると
皮膚の表面を覆っている角質層の水分ケラチンを栄養源として
どんどん内部に侵入し増殖していく
そして白癬菌が角質層の奥深くに入って 炎症が引き起こされる。
「水虫の症状」
１、小水疱型（４２％） 足の裏に小さな水膨れができる
２、趾間型（５０％） 指の間の皮膚がふやけ かゆい
３、角質増殖型（８％） 足裏全体が固くなりひび割れる
進行すると「爪白癬」菌がつめの中に入り込み ボロボロになる
「水虫の感染経路」
・主な原因は家族からの感染
・ 温泉や銭湯のマットには１００％水虫菌がいる
通常２日間以内に足を洗えば 感染は防げる。
菌が角質層に入りやすい環境は「 高温多湿 」
白癬菌が活発になる環境 気温１５℃以上 湿度７０％以上
この条件を備えているのがブーツ。
今までは冬の間 休息していた白癬菌が
ブーツの環境で冬でも活発に動くようになった。
「ブーツの水虫三大要因とは？」
１、高温多湿 ブーツは汗をかきやすい足を密閉状態に
２、通気性が悪い 熱や湿気の逃げ場がなく高温多湿に拍車
３、指の間が密着する デザイン性重視のため爪先が尖っている
指の間を圧迫し 高温多湿を促進
爪先に小さなかすり傷をつけやすい。傷からも白癬菌は侵入し感染しやすい
ストッキング ナイロンも通気性が悪く湿気が持続
ペディキュア 頻繁に剥がすと 爪を痛め菌が侵入しやすい
☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆
「安心してブーツが履ける治療法」
水虫もちの女性の場合 女心が治療の妨げに
・人前で素足をさらせない
・ばれない様に痒みと闘う
・水虫薬を堂々と買う勇気がない
趾間型を放っておくと危険！
趾間型はしばしば傷がつきます。すると 傷口からばい菌が入って
足がパンパンに腫れて 痛くて歩けなくなってしまう。
「水虫らしい症状が出た場合」
・専門医による早期診察が重要
水虫と似たような症状の皮膚病もある「掌蹠膿疱症」「紅色陰癬」
・診断後 塗り薬を１日１～２回清潔な足に塗る
「重要なポイント」
・患部のみならず足裏全体に薬を塗る
・最低１ヶ月は薬を塗り続ける
表面の菌は死んでも 内部の菌は生きている
約１ヶ月で皮膚が生まれ変わるのを待つ
自覚症状が治まっても勝手に辞めない
・爪白癬では６ヶ月間 内服薬を服用
爪の内部から薬を浸透させ 新しい爪に生まれ変わる
「パルス療法」 新しい治療法
従来は６ヶ月間毎日服用していた薬を
１週間服用して３週間休むを３回繰り返す方法。
実際に薬を服用するのは ３週間ですむため
内臓に負担もかからず効果も高い治療法。
☆*☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆*☆
「水虫の予防法」
１、１日１回（特に外出後）やわらかい布で足を洗う
軽石などで強くこすると 皮膚に傷がつき菌が侵入しやすくなるので要注意
２、バスマットを各個人で分け 毎日洗濯
３、スリッパも共用せず 個別に使用
「ブーツを履くさいの注意点」
１、なるべく通気性のよいブーツを選ぶ ニット素材など
２、替えのソックスを持ち歩き こまめに履きかえる
通気性のよい麻や木綿がいい
３、使用後はブーツをベランダなどで陰干し
その際 除湿剤や新聞紙を丸めて入れておくと除湿効果は抜群
ブーツの丈以上のボール紙を丸めてブーツの中にさしこみ
逆さにしてブーツを立てると 型崩れを防ぎながら除湿ができるのでオススメ
４、ブーツを乾かしても 毎日同じブーツを履かない
何足かをローテンションで履くのがよい
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カラダのキモチ（2006/6/18放送）｢梅雨と水虫」
６～７月の湿度が高いこの時期に発病者急増。
悪化すると歩行困難になる場合もある病「水虫」
水虫＝足白癬
白癬菌は高温多湿を好むカビの一種。
これが皮膚に感染することで起きるのが水虫。
自覚症状がないから水虫でないと思っている人は多い。
しかし 水虫は皮がむける程度で
自覚症状がない場合が多いのだ。
水虫患者の８割は自覚症状がないそうだ。
放置すると水虫は進行するが 進行するほど症状が出なくなる。
水虫はみつけにくい病気なのだ。
水虫は男性に多いと思われがちだが 水虫患者の５割は女性。
知らぬ間に菌をばら撒いている可能性もあるのだ。
あなたは被害者ではなく加害者かも！
＜全身水虫マップ＞
水虫はカラダ中のどこにでも感染する恐ろしい皮膚病。
・足「足水虫」
・爪「爪水虫」
・陰部「陰金田虫」患者数は男女半々
・胸「銭田虫」
・頭「白癬（しらくも）」
白癬は以前は幼児によく見られる症状だったが
近年 海外から入ってきた新種の｢白癬」が 柔道やレスリングなど
マットに頭をつけることのある競技の選手を中心に流行している。
水虫はなぜ２４時間で発症し 自覚症状がないのか？
全ての始まりは 感染している人が落とした
垢に生息する白癬菌が付着すること。
このため スポーツクラブや公衆浴場など
不特定多数の人の足が触れる場所に白癬菌はたくさん存在する。
さらに 水虫の一番の問題点は家庭内感染。
家族に一人でも水虫がいると
カーペット・畳・玄関マット・バスマットなど
家中に白癬菌が存在 それだけ感染の可能性が高くなる。
白癬菌に感染した場合 まず多く出るのは
「趾間型」 足の指の間にできる水虫のこと
「小水疱型」 足の裏や側面など、毛の生えていない皮膚の厚いところにできる水虫。
症状が出るのは１週間程度。
治まったと思いがちだが実は進行している。
慢性化すると皮膚と白癬菌は共存・増殖し続ける。
知らず知らずのうちのこの２つにタイプに変化している。
「爪白癬」 爪の先が白くにごってくることからはじまり・・・
「角質増殖型」 かゆみがないやっかいなタイプ。
足の裏から足のふちまでガサガサして角質が厚く硬くなり、
ボロボロと皮がむけたり、かかとがひび割れてアカギレのようになったりする。
明治時代 靴の普及と共に 水虫も爆発的増加！
靴の中の湿度が８０％を超えると 白癬菌が侵入・増殖する。
靴で蒸れるのがよくないので デスクワークで
靴を履いたまま同じ姿勢でいることがよくない。
一見外回りのほうが蒸れそうだが
歩くことで靴の中の空気が入れ替わっている。
靴を履いたまま長時間のデスクワークは危険。
＜水虫の予防・改善・撃退法＞
｢入浴法の工夫で水虫の予防・改善」
暑いからといってシャワーだけでは汚れが落ちない。
湯船に入ると汚れが落ちやすくなる。
石鹸をつけて指の間までしっかり洗うことが大切。
石鹸は白癬菌の防水バリアを破り皮膚から落とすことができる。
かかとを軽石でこするのは危険！
皮膚を傷つけて菌を侵入させやすくしてしまう。
全身きれいになって お風呂からでる時！
本当に気をつけたいのはここから。。。
バスマットは常に清潔にしておくことはもちろん
指の間まで拭き 乾燥させる。
乾燥させる間のワンポイント ｢足指グーパー運動」
１日２０回以上行う。
特に女性はハイヒールなどで指の間が狭まり
空気が入りづらくなっているので 新陳代謝を高め白癬菌を追い出す。
「爪きり」
丸く切る 切りすぎの人が非常に多いが
爪が食い込みやすく傷から白癬菌が侵入してしまう。
爪を切る時はストレートカットにして角は落とさない。
白い部分を１ｍｍ残す。
角はやすりをかけて丸みをつける。
爪切りを洗うことを忘れずに！
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本当は怖い家庭の医学（診察日：8月8日 ）より
『本当は怖い水虫～悪魔の連鎖～』━━━━━━━━━━━━☆*☆
Ｋ・Ｙさん（女性）／２６歳（発症当時） ＯＬ
中堅商社に勤めるＫ・Ｙさんは、誰もがうらやむ才色兼備のキャリアウーマン。
プライベートでも素敵な男性と恋に落ち、すべてが順調そのものでした。
そんな彼女の唯一の悩み。
それは、この時期、つまり夏になると必ず水虫に悩まされること。
１週間後に彼の家で手料理を振る舞うことになったＫ・Ｙさん。
「なんとか水虫がばれないようにしなくちゃ」と心配していましたが、
その夜から次々と異変が起こり始めました。
１）水虫
２）皮がむけて赤くただれる
３）足の甲の痛み
４）足の甲が赤く腫れる
５）足の甲全体が赤く腫れる
＜なぜ、水虫から蜂窩織炎（ほうかしきえん）に？＞
「蜂窩織炎」とは、何らかの理由で皮下組織に細菌が入りこみ、
皮膚が炎症を起こす病。放置し続けると、最悪の場合、
死に至ることもある恐ろしい皮膚病なのです。
この蜂窩織炎のうち、最も多いのが、膝から下に出来るタイプ。
そしてなんとその９割近くが、水虫による傷が原因だとも言われています。
現在、日本人の水虫患者は、およそ２５００万人。
実に、国民の５人に１人が水虫だと言われています。
では、誰にでもできる水虫がなぜ、
彼女にこの病をもたらしてしまったのでしょうか？
そもそも水虫とは、「白癬菌」というカビの一種によって引き起こされる皮膚病です。
水虫だったＫ・Ｙさんの足も、この白癬菌に侵されていました。
その結果、足の痒みが現れ、さらに皮がむけ、赤くただれるようになりました。
ここまでは、水虫になったら誰にでも起こる症状。
でも、この瞬間にこそ、大きな落とし穴が待ち受けていました。
水虫によってできた傷口から、なんと、もう一つの細菌が入りこんでしまったのです。
それが、黄色ブドウ球菌。人間の髪や皮膚などにも存在する、ごく身近な細菌です。
しかし、この菌が傷口から侵入すると、
命に関わるほどの危険をもたらすことがあるのです。
Ｋ・Ｙさんの水虫の傷口から入りこんだ黄色ブドウ球菌は、
皮膚の深いところで爆発的に増殖。あっという間に、
足が腫れ上がってしまったのです。
この進行の早さこそ、蜂窩織炎の最も恐ろしいところ。
幸いにもＫ・Ｙさんは、手術を受けずに、投薬による治療で
最悪のケースを逃れることができました。
かつては、男性の病と思われていた水虫。
しかし、働く女性が増え、ストッキングに革靴という、
高温多湿を助長するスタイルが、女性の水虫を増やしているといわれています。
あなたの足は水虫になっていませんか？
夏場に長時間 革靴を履き続けていませんか？
そして何より 水虫をきちんと治療していますか？
水虫になりやすい足の形をチェック
指の間に隙間がある⇒湿気を溜め込まないので水虫なりにくい。
指の間に隙間がない⇒湿気を溜め込みやすく水虫になりやすい。
素材にもよるが ブーツ は通気性がよくない。
長い時間 履くと汗をかき湿度が上がる。
夏場であれば１時間と経たないうちに内部の温度が上がる。
湿度が９０％を超えると水虫が繁殖しやすくなる。
蒸し暑い梅雨の季節でも平均湿度は７０％程度。
それを超える状態になってしまう。
軽石 を使いすぎると皮膚に傷がつき白癬菌が侵入しやすくなる。
「水虫を治すためには？」
１）最近の薬はよく効いて２週間程度でかゆみ等の症状はなくなるが
水虫の薬は最低１ヵ月以上使用することが大切。
足の裏全体から指の間までつけましょう。
２）水虫の症状は痒みだけとは限らないため、
自分が水虫だと自覚していない人が意外と多いのです。
３）痒くなくても、足の裏がカサカサして硬くなっている、
爪が厚くなっている、などの症状があれば、
迷わず皮膚科で検診されることをおすすめします。
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水虫・たむしはカビの一種である白癬菌の繁殖によって起こる皮膚病。
白癬菌は表皮の角質層下に寄生するので
その治療には角質層下に薬剤が浸透することが大切。
水虫薬エフゲンは白癬菌に対して抗菌作用のあるウンデシレン酸と
角質層を軟化させ浸透性を高めるサリチル酸を配合した水虫たむし治療薬。
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ハピふる！（2008/3/5放送）より
解決！足のニオイ
ブーツを脱いだ後の足のニオイ 気になりませんか？
足のニオイは女性の天敵！
様々な消臭グッズがショップで売られています。
東急ハンズでは…
スプレータイプと乾燥タイプの消臭剤、備長炭を使った消臭剤、
靴パッドがニオイのもとを汗を吸収するもの、
活性炭入り靴の中敷、足の裏に直接塗るタイプ…
さらにはこんな先端技術も！
空気媒体によって素材に関係なく消臭効果のある靴下。
空気媒体とは空気中の酸素と水分をエネルギーにして
抗菌・防臭・坊汚に効果を発揮する。
空気触媒靴下は穴が開いてしまっても
靴箱に入れているだけで消臭効果を十分得ることができる。
男性用だけでなく女性用も売れているそうだ。
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何で足はにおう？
ブーツを履くからにおう？
意外にもブーツを履いていない人にも足がにおう原因があったんです！
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足のニオイで悩んでいる女性。
ウォーキングで足にかく汗が気になるそうだが…
２０代の頃から足のニオイで悩んでいた。
ブーツを履くと蒸れ 夏は汗をかいて蒸れる。
彼女の履いていた靴下を測定したところ
するめとほぼ同じニオイの値であったー
足のニオイの成分は？
イソ吉草酸などなど…
イソ吉草酸は強い酸臭（チーズや古い靴下と似たニオイ）を発する。
足が臭くなる原因は？
カラダのニオイはみな同じで 雑菌が繁殖して分解産物がにおう。
足が臭いということは雑菌がたくさんいるということ。
なんで足に雑菌がいる？
足が住みやすいから…
＝雑菌が繁殖しやすい環境＝
１）角質
餌が豊富なこと
足から落ちる角質を食べて増えていく
２）多湿
靴の中が蒸れる原因は汗
足の裏は汗腺が多い場所
多い人は夏場 靴の中で１日１リットル汗をかく
３）摩擦熱
歩くと摩擦によって熱を帯びる⇒雑菌が繁殖⇒におう
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足を臭くする！「靴選び」の落とし穴
「摩擦熱」実験であることがわかった！
３つの靴のサイズを履いて歩いてみた。
少し緩めサイズの靴、ぴったりサイズの靴、きつめサイズの靴
するとこの３つのサイズを比較してみると
自分の足にあっていない靴を履くと
靴の中の温度は高くなり ニオイの強度も高くなっていた。
足のニオイのもう１つの原因は靴のサイズにあった！
靴選びのポイントは？
靴のサイズの下にあるアルファベットＥＥは靴の幅を
あらわしていてＥが１つ増えると幅が６ミリ増る。
横幅はぴったりのサイズがオススメ。
長さは合っているが幅が合っていない人も意外に多い。
「自称サイズ」は間違っている場合が多い。
シューフィッターなど専門家に見てもらうと
意外なサイズに気づくかも…
かかとがぴったりでつま先にちょっと隙間があるサイズがオススメ。
＝自宅でできる対策＝
レモンの絞り汁をコットンに含ませる
１０分前に入れておくと消臭効果がある
他にもお茶やコーヒーの出がらしにも消臭効果がある
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身近にできるフットケア「足の消臭対策」
足のニオイの原因「雑菌対策」
洗面器にお湯をいれ 大匙１杯の酢をいれ １０分間足を浸す。
足の雑菌を抑えることができる。
また寝る前に直接 足に酢を塗るという方法も効果的。
またミョウバンや重曹にも消臭効果がある。
ミョウバンと重曹を交互に靴に入れる。
交互に使うことで消臭効果がアップする。
足のニオイの原因「角質対策」
新陳代謝が悪い人・足の裏が固い人は角質化しやすい。
１日３～４分 足の裏をゴルフボールで刺激する。
足の裏が軟らかくなる。
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