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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2023.05.14
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3.5
ネイチャーフィールヨガの人気が半端なく、
行ける時間帯だと満員御礼㊗️続き、
サウンド系受けたいなぁと思ったときは、
ネイチャーフィールヨガより、強度が少し高いジョイフルヨガにシフト中。
動きが早くてついていけないのはそろそろ慣れてきて、
手のひらをグーにして✊動く、ジョイフルヨガ版太陽礼拝は癖になる。その後は孫悟空っぽいポーズのウォーリアII？
もう、ここまでですごく満足。
後半はペースダウンするけど、じわーーっと前後開脚の練習パート。きっと前後開脚できるようになるのがジョイフルヨガの目標だと思うけど、全然裏腿って伸びる気がしない😅
#LAVA
#ホットヨガ
#ジョイフルヨガ
#ハヌマーン
#前後開脚
ネイチャーフィールヨガの人気が半端なく、
行ける時間帯だと満員御礼㊗️続き、
サウンド系受けたいなぁと思ったときは、
ネイチャーフィールヨガより、強度が少し高いジョイフルヨガにシフト中。
動きが早くてついていけないのはそろそろ慣れてきて、
手のひらをグーにして✊動く、ジョイフルヨガ版太陽礼拝は癖になる。その後は孫悟空っぽいポーズのウォーリアII？
もう、ここまでですごく満足。
後半はペースダウンするけど、じわーーっと前後開脚の練習パート。きっと前後開脚できるようになるのがジョイフルヨガの目標だと思うけど、全然裏腿って伸びる気がしない😅
#LAVA
#ホットヨガ
#ジョイフルヨガ
#ハヌマーン
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