★同級生★

この３連休（会社が土日休みなので）は、学生の頃の仲間と（正確にいうと寮生活が一緒で同じ釜の飯を食った仲間）久しぶりに集まりました。寮に入っていたということは、みんな地方出身者。ちなみに私は秋田県出身です。現在は長野県２人、青森県１人、東京都３人。この６人は結婚するまでは年に１度旅行をするのが決まっていましたが、一人、二人と結婚するうちにその行事も自然になくなってしまいました。結婚して子供ができると、家族の予定もあるし、なかなか泊まりで旅行というのは実現できないのが現実です。今回も急な話でしたが、青森、長野の子が東京に来れるということで連絡網が回り準備万端整え待っていたのですいが、なんせこの時期、巷はインフルエンザが流行っております。長野から来る予定だった１人の子も前の日に高熱を出し、今回は上京できないという連絡。（あとからインフルエンザにかかっていたということが判明）その子が一番来たかったと思うんですが、ほんと残念！一人減り、５人になったわけですが、１歳半の子供がいる子から連絡が入り「預けようと思っていた義母がインフルエンザになってしまい行けないよお～」と(;_;)寒い時期に集まるのは、いろいろ悪条件が重なりますね。で、気を取り直し１０年ぶりの再会する人もいましたが、なんだか不思議ですよね。学生の頃の仲間ってすぐ時間を取り戻せるんですよ。２日間の滞在でしたが、まだまだしゃべり足りないって感じで、次の再会を約束して別れました。一緒にいてホッとできて、たわいないことで大笑いできる仲間。女の人にはある意味夫よりも必要な存在かもしれません。このまま年を取っても、みんなと会う時の気持ちは２０年前と変わらないんです。◆突然昨日の夜、地元の友人から連絡がり、中学の同級生が急死したとう知らせ。「なんで？事故？」と思ってたのですが、後から連絡が入り前日普通にお酒を飲んで寝て、朝、亡くなってたということ。まだ、死亡解剖の結果がわからないので原因がな何なのかわからないということなんだけど・・・。同級生が亡くなったというのは始めてで、とてもショックです。確かに、気をつけなければいけない年齢にさしかかっているのだが、まだ早いよね。って思います。突然死自分の身近に起こっていないせいもあって、漠然とした捉え方をしていましたが、今回のことで少し考えさせらてしまいました。しかし、どう気をつけたらいいのか・・・。やはり、生活習慣病にならないように気をつけることぐらいしか防衛策はないですよね。この場を借りて同級生の冥福を祈りたいと思います。◆

PMS（月経前症候群）を快適に過ごすためのアロマ

●●●●●●●●●●●■ ■■月経前症候群（PMS)■ ■■☆エッセンシャルオイル☆～イランイラン～生理前のイライラをエッセンシャルオイルで快適に！★PMS（月経前症候群）という言葉を知ったのはここ４，５年ぐらい前からだと思います。私の場合生理の2週間ぐらい前から腰が重たく、気持ちが悪くなるぐらい鈍痛が1週間ぐらいつづきます。生理がくると多少下腹部の痛みはあるものの、あのなんとも言えない腰の張りはなくなります。人それぞれ症状が違うと思いますが、頭痛、乳房の張り、顔や手足のむくみ、下腹部の張り、めまい、便秘、吐き気、体重の増加など精神的に不安定になることもあります。最近では、いろんな女性誌でPMSについて取り上げられえるようになり、その対処方法なども多く知られるようになりました。PMSが起こる原因を少しご紹介したいと思います。月経開始から排卵までの2週間（卵胞期）はエストロゲン、排卵から次の月経までの2週間（黄体期）はプロゲステロンというホルモンが多く分泌されます。PMSに多いむくみや便秘、眠くなるという症状は、おもにプロゲステロンの働きと考えられます。また、黄体期は子宮に血液がたくさん流れてくるため、子宮の周りでうっ血が起こりやすい環境になり、腰や下腹部の血液の循環が悪くなり、痛みが発生すると言われています。月経前は女性ホルモンの影響でインシュリンが不足し、血糖値が下がることが、あるのでお腹がよくすいたり、甘いものが急に食べたくなるのはこのためだそうです。さらに、女性ホルモンの分泌をコントロールする視床下部の近くにには、自律神経や感情を支配する中枢が存在するため、ホルモンのバランスが崩れると、この部分に影響してイライラしたり、気分が落ち込むなどの精神的な変化が起こると考えられます。《治療法としては・・・》PMSは病気ではないので、根本的な治療法がないみたいです。しかし、それぞれの症状に合わせた対症療法が行われているみたいなので、まずは産婦人科などを訪れて、自分の症状をきちんと医師に伝えた方がいいみたいです。《自分でできる対処方としてアロマ》アロマテラピーの中でも温湿布というのがあります。その方法は、洗面器にお湯を入れて精油を1～2滴落し、タオルやガーゼ等を浸したあと軽く絞って腰や下腹部にあてがうという方法で、布をラップでおおい、さらにタオルを巻くと効果的です。芳香浴はたたんだティッシュ・ハンカチなどに1～2滴おとし香りをかぎます。しばらく何も考えずに香りにひたっていると、気分がやすらいできます。また、半身浴などで血液の循環を促進したり、軽めの運動をする、睡眠をしっかりとることなどを心がけることで、症状が改善した例も多くあるみたいです。あまりくよくよ考えず、うまく付き合っていくことも大切かもしれませんね。《おすすめの精油》イランイラン・クラリセージ・グレープフルーツサンダルウッド・ジュニパー・スイートマジョラムゼラニウム・ネロリラベンダー・レモン・ペパーミント等designed BY まよ(^-^*)

★情けない話・・・・★

Θ※あ～情けなや～※Θ自分でもたまにある「すっとこどっこい」には、まいっちゃう時があるんですよね。土曜日は、スポーツクラブに行く日だったので（木・土行ってます）1年ぐらい続けてるハリウッドヨガ＆マットティラピスを今日もがんばろう！と思い颯爽と出かけたわですよ。そして、スポーツクラブの建物に入ろうとしたとき、警備員のおじさんに声をかけられ、「今日は休館日ですよ」と。「あーやっちゃったー」と思いながら、おじさんに愛想笑いしながら、「あーそうだ。今日5日ですよねぇ」とすごすごともどって来てしまいました。そう、私が通っているジムは毎月5日が休館日なんです(ーー;)結構、ここのところ気をつけていたんですが、気を抜いていました・・・。こういうこと、初めてじゃないんですよね。張り切って行ったときに限って「休館日」なんです。ちゃんと、カレンダーに印しときゃいいと思うんだけど、結構その時の気分で動いてしまうときがあるもんで、それに、頭の中に入っているだろうという過信は、最近では効かなくなってしまったんですよね。結構、物忘れとかあるし・・・脳が縮んでるのかなー。つい、2,3週間前も家の鍵を忘れ「どうしよ」と思ったことがありました。その日も土曜日。私の夫は夕方から仕事のため、私が家を出るときにはまだいたんですよね。、それで、いつも玄関の下駄箱の上に鍵をのせているのですが、その日も「うっかり」鍵をせずに家を出、買い物して家に着いて「えー！！鍵がないよぉー」もう、必死で夫の携帯に電話したけど、でないんですよ。(･･;)仕事の関係で、茨城、栃木に行っているんですが、もしかしたらまだ都内にいるかもしれないと思い必死で携帯を何度も、何度もかけました。しかし、呼び出しコールだけが空しく聞こえるだけ・・・。もう、このまま夫が帰って（朝4時ごろ）来るまでどっかで時間をつぶすしかないのかなーと思いながらも、なんとかならないかと思い、風呂場の窓から、入れないかと頭を突っ込みましたが、尻がつかえてしまった(>_

★実録　ハーブシャンプー★

ヘナ＆シャンプー　〈ヘナやハーブだけでするヘヤケア〉今日は、私が普段使用しているハーブシャンプーのご紹介をしたいと思います。まず使用している材料ですが、＊へナ・・・大さじ１＊シカカイ・・・大さじ２＊アムラ・・・大さじ１＊カチュールスガンディ・・・大さじ１＊モンティアロッシャ・・・2，3滴+レモン1/8個＋スウイートアーモンドオイル（たまにヨーグルト小さじ１）この分量は肩にかからないボブぐらいの髪の量の場合です。ハーブは全部混ぜて（百均で売ってるドレッシーグﾎﾞﾄﾙなどに入れ）水かぬるま湯をｶｯﾌﾟ1杯ぐらい入れます。そして。オイル・レモン・ヨーグルト類を入れシャカシャカします。すぐ使うより5分以上置いた方がなじみやすいと思います。私は一度小鍋（シャンプー専用百均で買いました）にお湯（1ｶｯﾌﾟ）を沸かし、その中に先ほどのハーブを入れ完全に溶かししています。その後、オイル類を入れ、ドレッシングﾎﾞﾄﾙに移し替えシャカシャカしています。なんとなく、面倒だな～と思っていると思いますが、週2回～3回ぐらいなので慣れると全然平気ですよ。5分以上置いたハーブ液を、濡らした髪に（髪の毛は濡らしても濡らさなくても、どちらでも）地肌にしみこませるように塗りながら、頭皮をマッサージします。このときゴシゴシはせず、指先をとめて、ちょっと圧をかけ、そのまま頭皮を左右前後にずらすように動かします．このマッサージが地肌の血行を促進します。マッサージしながらハーブ液を髪全体に伸ばし、そのまま、5分～程度置きます。私は液ダレしないように、タオルを巻きますがその時のタオルはハーブシャンプー用です。結構、うす黒く染まってしまいます。（なんとなく汚れ？って感じになってしまうが）5分置いたら、よ～くすすぎます。ちゃんとすすがないと髪を乾かす時にざらっとした感じが残り、ちょっと不快な感じがします。また、爪の間にハーブが入ってちょっと黒ずんだりして・・・・こんなふうに書くとホント面倒くさそうと思うでしょうが、地肌と髪には最高なんですよね。髪の毛がきしむ時は酢リンスをしたりしますが、今はだいぶ髪の毛が改善されたので、ハーブシャンプーしただけでサラサラになります。上記の分量は私ようですが、人の髪質、髪の状態が違うように、使うハーブとその使い方で仕上がりは違ってきますので、このシャンプー方法は毎日実験しているようなものだと思います。上記の内容は、アートビーング、へな遊の情報を参考にしております。 FILE 1ハーブシャンプー・ベーシック4,988円（税込）只今ｼｶｶｲ500gｾｯﾄ★シカカイ（100g×4個）★アムラ（100g×2個）★カチュールスガンディ（100g×1個）★モンティアロッシャオイル(10ml）アートビーング FILE 2ハーブシャンプー・ヘナプラス6,615円（税込）只今ｼｶｶｲ500gｾｯﾄ★シカカイ（100g×4個）★アムラ（100g×2個）★カチュールスガンディ（100g×1個）★モンティアロッシャオイル(10ml）+ヘナ（100g×3個）アートビーングdesigned BY まよ(^-^*)

大地のプリン・大地のシュー

(^.^)お気に入りスイーツ3、4日前になりますけど、正確には1/31かな。会社の営業の男性から「ケーキ食べ過ぎないように」というメールがあって「なんのこっちゃ？」と返信したら、「フルーツロールケーキ買った」ということ。というのは、以前に、「とんねるずのみなさんのおかげです」の番組の中の芸能人が持ってくるお土産のランキングで上位になった『大地のプリン』を以前紹介され、会社でも話題になり、じゃー営業で出てる人に買ってきてもらおうということになり、『大地のプリン』を食すことができました。その時にいろんなパンフやネットでホームページでその他のケーキ類を見るとどれも超～おいしそうなんですよね。『大地のプリン』もおいしゅうございましたよ>^_^<それで「今度これ買ってきてほしい」と去年のクリスマスぐらいから言ってたんですが、忙しいのか、忘れてるのか、こっちもあんまり催促しなかったんですけど、いきなり1/31に「買っていく」というメール。まさか私の誕生日を知っててのこと？なんて、思ったけど、後で聞いたら「何それ？知らない」って言われました。ま、いいけど。^_^;で、買ってきてくれたのは『季節のロールケーキ』と『大地のシュークリーム』『ロールケーキ』の方はふんだんにフルーツが入っていて甘さ控えめって感じです。（グレープフルーツ・桃・いちご）『大地のシュー』はちょうどよい大きさのシューにカスタードクリームと生クリームのダブル。口にいれた瞬間、顔がほころんでしまいそうな感じですよ。私はシュークリームの方が好きかなって感じです。でも、最初に頼んだのは『ロールケーキ』だったんだけどね。その日は、営業の人にごちになってしまいました。Ｔ君ごちそうさまあ～m(__)m　今度はどれにしようかなあと思っています。またＴ君にたのんじゃお。ということで今回はその『大地のプリン』があるお店を紹介しました。ラ・テール洋菓子店 《大地のプリン》《季節のロールケーキ》 《大地のシュークリーム》designed BY まよ(^-^*)

★ヘナ・トリートメント（白髪染め）★

●●●●●●●●●●●■ ■■ヘナってすごい！！■ ■■ヘナ・ヘアケア・インドハーブマハラジャロード無添加天然100%のナチュラルへナ今日は本来のこのHPの主旨でもある「ヘナ・トリートメント」についてお話しようと思います。ヘナを何故やり始めたかは、最初の日記の方にも書いていますが、髪の毛が傷んでしまい、全然ヘアスタイルがきまらず、白髪が急に増えてきて・・・という理由でした。まだ、始めて３ヶ月なのでまだまだ極めていません。では、ヘナの説明をしようと思います．一般にヘナ、またはヘンナと呼ばれ、ミソハギ科に属する低木です。この植物は、暑い土地に自生する植物独特のクーリング効果を持ち、インドではアーユルヴェーダ5千年の歴史の中で、薬草としての役割を果たしてきました。花からは精油、香油、葉を粉末にしたものはヘアケアや湿布薬、キズ薬、火傷などの医療品として使われたり、皮膚病や肝臓病などにも用いられたようです。ヘアケアで用いた場合、地肌の養生、髪への優れたコーティング効果を発揮し、また、独特のオレンジ系の色素を発色します。この染色効果を利用して皮膚に様々な模様を染める、Mehendi（ヘナタトゥー）という使われ方もインドでは大変ポピュラーです。ヘナ遊より 【ヘナの素晴らしいトリートメント効果は、髪への最高の贈り物】《ヘナのやり方》簡単ヘナトリートメント１００％のヘナを水かぬるま湯でかき混ぜ、耳たぶ程度の硬さに練って、数時間寝かせる。塗る直前に、再度、ぬるま湯をさして、ケチャップ程度の柔らかさに調整してから、ユーカリエセンシャルオイルを５～６滴落としてから、髪に塗り始める。塗り終わったら、頭にラップして、ヘナを髪につけたままにするか、古い汚れてもいいタオルを巻いておく。１時間～３時間後に、洗い流してみると、びっくり、いままでになく、髪がツヤツヤ、サラサラ、髪がとっても喜んでいるのがわる・・・。こんな素晴らしいトリートメント効果を体験してしまうと、もうヘナなしでは生きていけない…そんな感じ。（ヘナ遊サイトより）というような感じで、地肌と髪の毛にはとってもいいんです。ヘナを練るときも、オイル・レモン・ヨーグルトなどを入れたりもします。ヘナは黒髪の人には色は入りません。でも、明るいところでみると、しっかりオレンジに光るんですよ。ですから、白髪の人は白髪の部分にだけオレンジが入るので、白髪少な目、ちらほら出てきた人にとってはメッシュが入ったみたいでいい感じになると思います．でも、白髪がかたまってとか、多い人はヘナだけだと、頭が「オレンジ」って感じになるので、ちょっと抵抗あるかもしれませんね。でも、大丈夫！インディゴ重ね染めというのがあるのでヘナ白髪染めをご覧下さい。designed BY まよ(^-^*)

★亀戸大根　『あさり鍋』を食す★

★亀戸大根★★みなさんは、何か普段スポーツとかしていますか？私は3年前ぐらいから家の近くにスポーツクラブができたのでそこの会員になっております。目標は週に2回通いたいなーと思っているのですが、なかなかむずかしいんですよねえ。スポーツクラブのお話はまた今度にして。実はもう5.6年前から仲間10人ぐらいで月1回の『ボウリング大会』をやっております。5年もやってたらうまくなるだろう・・・と思っているでしょうが。これがなかなか波があって、特に去年は散々なｽｺｱでした。（恥ずかしくてちょっと教えられない）で、毎年1月にそのボウリングのメンバーで新年会兼成績発表を亀戸にある「升本」という亀戸大根とあさり鍋で有名なお店でやります。昨日は、その日でした。いつも、ｺｰｽ料理でも一番下のランクのものを頼むのですが、すっごくお腹いっぱいになります。【メニュー一覧】・先附け・茶碗蒸し・お造り・焼き物・揚物・亀戸大根すてぃっく・あさり鍋・麦菜飯・甘味・亀戸大根たまり漬け《亀戸大根の説明》亀戸大根(別名　お多福大根)は江戸時代から当地で栽培された大根で 小振りで葉が柔らかいのが特徴の江戸前野菜です。 当時は辛みのある漬け物として庶民に親しまれてきました。最後の麦葉飯は麦飯の上にさくさく大根と葉っぱがのっていて、その上にあさり鍋のお汁（みそ仕立て）をかけて、お茶漬けのようにさらさらっといただきます。もう、最高においしいですよ。升本　本店一番下の写真は友達が私が誕生日ということで「ガトーショコラケーキ」を作ってきてくれました。ありがとうねひろみちゃんm(__)m 升本　亀戸あさり鍋 友達が作ってくれたガトーショコラdesigned BY まよ(^-^*)

★また一つとってしまった・・・・★「アンチエイジング」

今日は何十回目かの誕生日であります。別に年齢を気にしているわけではないですが、いい年の取り方をしたいなとは思っております。秋吉久美子さんがあるインタビューで「年？それってただの数字でしょ」って言ってました。私もそう思うんですが、たまに若い子がいうようなことやTVで流行っていることを言うと会社の男の人は（大体同年代）「もういくつなんだからちょっとそれは無理じゃない」とか。女性が年をとっていくこと対してとっても、後ろ向きなんですよね。そういう人にあえて「若さを保つのと若作りは違うんだと」細かく説明してもしょうがないので、聞き流してますけど。老化は年をとっていけば当たり前のようにやってきます。でも、それをマイナーに受け止めないでそれを感じさせないような気持ちの取り組み方をしていきたいと思います。というわけで、今日も某デパートの「女を磨1週間」の講座を受けてきました。今日のテーマは『心も体も香りでアンチエイジング』です。香りにより若返りの効果、老化を防止する効果は、とは一体どんなものかというテーマでした。日々のストレス（イライラやムカッとすること）などで、老化は進むそうです。そんなストレスを感じないようにするために香りを効果的利用するという講座でした。今日のレシピ★練り香水★みつろう・・・・3gホホバオイル・・・12cc精油・・・・８～10滴クリームケースラベル作り方・分量のみつろうとホホバ油を手鍋に入れて温め、みつろうを完全に溶かす。みつろうが溶けたらそのまましばらく冷まし、表面に薄い膜が張ってきたら容器に移します。香水のレシピ（好きな香りの精油3種類ぐらい8-10滴になるように）をすばやく容器にいれます。全て入ったら竹串で手早くかきまわしなまらかなクリーム状にします。しばらく放置し、完全に固まってから蓋をします。ラベルに製作日、レシピを書くちなみに私が作ったレシピオレンジスイート3滴ライム3滴ローマンカモミール2滴ティートリー2滴だったのですが、いまいち香りにしまりがなくグレープフルーツを1滴追加しました。そしたら少しましになりましたが、ホントはもっとフルーツぽくしたかったんですけどね・・・。ティートリーが強かったです。

★東京ドームシティー「ラクーア」行って極楽気分！★

昨日は、会社の子と一緒に東京ドームシティーの一角にある「ラクーア」に行ってきました。会社が終わってから行ったので、ラクーアに着いたのは6時半頃。去年初めて行ったのは夏ごろで、金曜日というのに人が少なかったので「これは穴場」かもと思っていたんですよ。しかし、やっぱり冬場は温泉であったまりたいという気持ちの人が多いみたいで結構な人でした。都内何箇所かにスパというか健康ランド的なものがいくつかあると思いますが、ここの特徴は若いOLわんさかです。特に平日の夜は子供がいないのがGOO。別に子供がいるのは全然構わないんですが、健康ランドというとじいちゃんばあちゃん孫も一緒にって感じが多いですもんね。たぶん、小学生ぐらいの子が行っても楽しくないと思います。ゲームコーナーと遊べる場所が一切なく、エステやマッサージがほとんどだからです。そう、健康ランドじゃなく『スパ』だからなんですね。夜景は遊園地の観覧車やジェットコースターが前面見えるようになっていて、ジェットコースターからの悲鳴も聞こえます。さすが都会の中にあるオアシスですよ。遠くまで行かなくてもリゾートのスパを体験できるんですから。こここの着替えは普通ムームーみたいなやしの木の柄なんですが、「さむえ」のような感じで色は落ち着いたアース色、低温サウナを利用するときはまたジャージのようなものに着替えるんですよ。ヒーリングバーデーというその場所は男女一緒にいられて床が全部低温サウナ（ま、床暖房って感じ）。何種類か部屋があってじっくり汗を流せるようになっています。また、飲み物を飲みながらゆっくりくつろげるんです。私たちはそこのゾーンに入ってすぐ『おちてしまった』ほんとゆる～い感じなってしまいました。若いカップルは人目も気にせず抱き合って寝てたりするから、その隣に寝るのはちょっと気がひけてしまったが、愛を再確認するには普段会話が少ない夫婦はいいかもよ(^_^)vスパゾーンは、東京ドームシティの地下1,700mから湧き出た天然温泉を使った露天風呂やアトラクションバス、サウナも充実していて、なんといって女性にうれしいのはシャンプーが「資生堂とカネボウ」2種類がおいてあって、ちゃんとシャンプーとコンディショナー別なのがいいですね。リンスインシャンプーはいただけません。露天風呂も2箇所あって気持ちよかったですよ～。私たちは電車の時間もあるので23時頃に出たんですが、これから入ってくる人も結構いました。飲み会で遅くなって電車がなくなった人はこういう場所をよく使うんですよね。タクシーやホテルより安いしゆっくりお風呂に入れるから。金曜日の夜は特に混んでるみたいでフロントの人が「今日は週末なので仮眠室が開いてないかもしれないですがいいですか？」みたいなことを言ってました。仮眠室とれない場合はどこで寝るのかなあと思ってしまった。私達はこの「スパ」を月一回の恒例にしようと言いながら帰途につきました。あ～極楽、極楽。ラクーアSpa LaQua スパゾーン（露天風呂）ヒーリングバーデーdesigned BY まよ(^-^*)

自分もほしいチョコレート

★ルームフレシュナーを作りました★

昨日、都内某デパートにおいて「女を磨く1週間」というイベントに参加。私はアロマテラピーのクラスを受けました。主催はJASの講師が手軽にできる「ルームフレッシュナー」を教えてくれました。アロマに興味を持ち、実際自分でも精油を使ったコスメを本を見ながらとかHPのサイトを参考にして作っていますが、ちゃんとした講座を受けるのは初めてだったのですよ。（トホホホ・・・）で、今回そういう企画が通勤途中のデパートでやってるっていうんで、さっそく行ってみたわけです。参加人数は20名程で、ほとんど通勤帰りのOLでした。そういう私も働く主婦ですが。講座は誰にでもわかるように、まず何種類かの精油を嗅いで、好きか嫌いか言ったり、その精油を２つブレンドしてルームフレッシュナーを作ってお持ち帰りという感じでした。私が作ったのは『ローズウッド＋マンダリン』（甘くフルーティーな香りに包まれてリラックス）の組み合わせです。レシピは・無水エタノール3cc・ミネラルウォーター17cc・ローズウッド２・マンダリン3マンダリンは誰でも好きな匂いだと思います。オレンジの爽やかな香で、疲れや緊張をほぐしてくれる作用があると言われています。人それぞれ香りの調合が違っていて、少し甘い感じのするローズウッドが苦手な人は1滴とあとはマンダリン4滴（精油は合計6滴まで入れられる）という人もいました。あと、2種類のブレンドもあったのです、＊イランイラン＋ゼラニウム（優しい花の香りで、女性らしい）＊サイプレス＋レモン（シャープな香りですっきり森林浴）さっそく、家に帰ってお部屋に「シュッ　シュッ」う～ん。爽やか～。でも、夜にやるより休みの日のお天気のよい日、お掃除が終わってからの部屋にした方が効果あがりそうだなと思いました。今週末は晴れるのかな～。なんか、精油を使ったらまた使いたくなって、クレイパックなんぞもやってみました。レシピは★ピンククレイ・・・30ｇ★ネロリウオーター・・・・・20ml★ホホバオイル・・・・・・・5ｍｌ★ローマンカモミール・・・・3滴★イランイラン・・・・・・・3滴これは傷んだ髪・コシのない髪にいいヘアマスクです。ちょっと量が足りなかったみたいで全体に塗れなかったけど、仕上がりはしっとりでした。ヘアマスクした日は洗髪せずに乾いた髪にパックを塗って10分ほどおき、洗い流すだけです。きしみが気になるときは『酢リンス』を使います。『酢リンス』のお話はまた今度にしますが、市販のシャンプーコンディショーを使わなくなってからはもっぱら『酢リンス』なのですよ。さらしとになりますよ(^o^)ちょっことアロマ ルームフレッシューナーヘアマスクdesigned BY まよ(^-^*)

最近の地球の異常な気象

今日は「癒し」「アロマ」と直接は関係ないお話を書こうと思います。私がヘナ・インドハーブに興味を持ったサイトの管理人さんは現在インドに住んでいます。年末に起こったスマトラ沖地震・インド津波の際もインドにいらっしゃったのですが、津波が起こったのはインド東部で被害には遭われなかったので本当によかったと思います。その方がおしゃっていたことを少し紹介させていただきたいと思います。『地震は今年は多発しています。特にスマトラの地震は巨大地震だったそうで、マグニチュード９というサイズ。ニュースや報道も見ていても、その本当の理由らしき分析などはまったくありません。台風の被害にしても、今年は日本に１０本も上陸したそうですが、なぜ、そんなになっているのか？これはまったく報道しないようにしているようです。でも、どうも、最近、わかり始めていますが、これ、地球環境の悪化と関係してるという可能性が大きいようです。つまり温暖化。とくに地震との関係では・・・地球の温暖化で、何が起こるかというと、いま、盛んに言われていますが、南極北極の氷が解け始めていると・・・。これが解けると、海面が何メートルが上がるといわれていますが、この氷が解けてくると、一番怖いのが、地球の地軸のぶれが発生することなんですね。地球はある一定のバランスで回転しています。ところが、南極北極の氷が解けることで、両極の重みが減ります・・・すると地球の回転軸がふらつくんですね。場合によっては、ポールシフトとも言われていますが、回転軸の中心点が移動してしまう可能性もあります。いずれにしても、現在、地球の地軸のぶれは日増しに大きくなりつつあるらしく、その影響で、水流の流れが変動する、地殻の圧力が変動する、などなどのために、巨大な地震も誘発されると・・・そんな心配があるそうです。日に日にすすむ、地球の温暖化、それをなんとかとめないと、この地球上のすべての生命が危機にさらされるのは、明らかで、そのために、各国が京都にあつまって、京都議定書というものを作りました。これによって、ＣＯ２の排出制限をしようと考えたわけなんですが、困ったことに、アメリカのブッシュ政府がこの京都議定書を批准せず、破棄したために、思ったようにいってません。つまりアメリカは、地球がどうなろうが、我だけがよければよしと、世界に宣言したということなんです。思えば、現代社会は、大量生産、大量消費のアメリカナイズによって急速に繁栄しました。アメリカナイズにより、私たちのライフスタイル、生活様式も大きく変わりました。つまり、たくさん消費すること、日本流に言えば、消費は美徳だったわけなんですね。たくさん消費して、たくさん環境をよごして、たくさんのＣＯ２を出すことがよかった・・・そんな大量生産、大量消費・・・でも、これをいつまでも続けていけそうもありません』と、とても考えさせられるお話ではないですか？これは、地震が起きた直後のお話でしたが、今日のgooのニュースでも上記に関連した記事だったので読んでみてください。『ポイント・オブ・ノーリターン』http://news.goo.ne.jp/news/jiji/kokusai/20050124/050124013816.1bkujfot.htmlなんか、深刻なお話になってしまいましたが地球で生きている限りもっと地球を大事にしていかなきゃいけないなと思います。

髪の毛は地肌が大事なんだなぁ～

今日は何故に「ヘナ＆インドハーブシャンプー」に行き着いたか、のお話をしようと思います．女の人も男の人もヘアスタイルが決まらないと1日憂鬱じゃないですか？朝、時間がないのにドライヤーかけなきゃって・・・あせるともっとひどくなったりして。生まれつきサラサラヘアの人ってすっごくうらやましいんですよねぇ。（サラサラの人は癖毛がいいというが・・・・・）そういう私は子供の時から毛が多く、硬くて、くせ毛で（うねりがある）乾燥毛・・・・最悪です。自分がしたいヘアースタイルとういものをことごとく諦めざるを得ない少女時代を過ごしてきましたよ。でも、美容院の技術も日々進歩して、縮毛矯正なるものが登場し、どんな癖毛でもサラサラのストレートになれるというもの。価格も手頃になった5，6年前ぐらいから、縮毛矯正をしてきました。始めの1ヶ月ぐらいは念願の「サラサラヘア」になりうっとり～満足していたのですが、根元が伸びてくると伸びたところだけが癖毛だから、そこだけ折れて線がついたような感じの生え方になり、またそこだけ縮毛矯正してと・・・値段も高いから年に1，2度ぐらいやり、そして、縮毛矯正を3， 4回やってきたある時から突然毛先が折れるような縮れ毛になり、今以上に乾燥毛になり「これは恐い」と思い2年前に縮毛矯正はやめました。美容院関係の方が見てたらどう思うかわかりませんが、縮毛矯正は二度とやりたくなし、薦めません。カラーリングも2ヶ月に1度続けていました。30半ばも過ぎると（うっ！年がばれる・・・・）急に白髪が増え、美容院のカラーだと白髪はあまりというか全然染まらないじゃないですか。（白髪染めにするとトーンがぐっと暗くなるのがいやだったので、ヘアダイだけしてました）それで、つい市販の白髪染めに手を出してしまうんですよね。市販のもすぐ色落ちするし、ホントきりがなくなってきますよ。白髪だけならまだしも、その白髪や新しく生えてくる髪が始めから縮れて生えてくるようになってしまったのです・・・がが～ん！！なんかものすごくショックで、インターネットで「くせ毛」「白髪」「シャンプー、トリートメント」「自然派」というジャンルでいろいろなサイトを見て回りました。そして、「髪は地肌が大事」ということをとことん説明してあり、「地肌｣は「ヘナ」と「インドハーブ」で健康にする。というサイトに出会い読んでいくうちに、もう目からウロコ状態でした。なんか今までやってきたことは髪（地肌）に悪いことばかっりだったんだ・・と思い知らされました。簡単にいうと、自分の体あんまり甘やかしちゃいけないってことですね。（これだじゃよくわからんって感じですけど）過保護すぎても、放任してもいけないってこと。（う～ん。難しい・・・）こんな具合で、「ヘナ＆ハーブシャンプー」に出会ったわけです。まだ、やり始めて3ヶ月ぐらいですが、くせ毛が少しずつ改善されてきています。白髪はというと1回白髪で生えたものは白髪でしか生えないみたいですから、伸びてきた部分は白髪です。でも、白髪の範囲は広がってないような気がします。まだ、私も途中段階なのでもっと健康な地肌にしていい髪の毛を育てたいと思います。ヘナのお話はまた次回にいたします。なんか・・体験談告白！みたいな感じになってしまいした。見てくださった方ありがとうございます。(^o^)丿

最近のヘアは黒髪！？

最近女性の髪の毛の色変わったと思いませんか？そうー。黒髪の人が増えてきているような・・・。若い人が結構（若い人っていくつからいくつまでなんだろ？）髪の毛黒くしてますよね。やっぱ、芸能人の影響大って感じがあるかもしれない。結構、ハリウッド女優も赤みを抑えたこげ茶（ブラウンヘア）が主流とか・・・ヘッドラインに載ってました。日本の女優も最近は黒髪の人多いですよね。米倉涼子とか黒木ひとみとか・・・。なぜ黒髪の話からしたかというと、私も3ヶ月前から黒髪（真っ黒までいきません）になりつつあります。これに至るまでにはいろいろな訳がありまして、やっと自分の納得いくヘアケア製品が見つかりそこから精油の世界に目覚め手作りコスメへーーーー。て感じです。髪の毛が徐々に生き返っていく過程を少しずつ書いていきたいと思います．