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♪マタニティー&妊活&産後ベビママヨガ♪=月1回クラス=お知らせです♪◆マタニティー&妊活ヨガクラス「ムーンサイクルヨガ~マタニティーアロマヨガ~」~自分自身の心と体に「やさしく寄り添う」養生ヨガセラピーde 究極のリラクセーションタイム=月1回の癒しの時間を~ ●ムーンサイクルヨガ~マタニティーアロマヨガ~は・・・・~月(新月・上弦・満月・下弦)のリズム+伝統アーユルヴェーダライフを取り入れたヨガメゾッドが女性のライフステージの変化での「常にゆらぎ続ける心と体」にやさしく寄り添い、女性ホルモンバランスケア(PMS・更年期・産前産後・イライラ・気分の沈み・こわばり)&ストレスケアを導く「100%女性のための癒しのリラクセーションヨガセラピー」です。身体が固い方・初めての方・ベビ待ちさんも安心して参加頂けます。心地よいアロマの香りの漂うお部屋の中で~心と体のリラクゼーションYOGAタイム~深い呼吸とリラックス法は~心と体がほぐれ・・お産の時にも役立ちます ★日時:毎月第3土曜日(14時~15時 +お時間大丈夫な方は【ティータイム=お茶・お菓子を】どうぞ★場所:兼松産婦人科(鳴門市)★受講:○健康な妊娠~分娩直前までの方 ○産後1か月以降~半年までのママ&ベビー ○プレマタニティー(ベビー待ちさん)の方 ○他の産院へ通院中の方もOKです ★各回:定員先着7名まで(受付にて予約受付中~予約の際はドクターの許可が必要となります) ★実施:月1回(第3土曜)~メディアカルチェックの為、当日開始10分前までにお越しください ★YOGA講師:ちっくる ○JAA日本アロマコーディネーター協会認定校【幸せ香房★ちっくる】主催 アロマインストラクター&ティーチャー○National Health Service(NHSイギリス国営医療保険制度)認定国際ライセンス [ベビーマッサージ] & [ベビー・キッズ・ママYOGAソフトジムティーチャー]○ムーンサイクルヨガティチャー ○マタニティーアロマヨガティーチャー★服装:動きやすい服 ★タオル、ドリンク(白湯・お水など)を準備下さい~ヨガマットは常備されていますのでご安心くださいませ~★当院にかかられている方は無料 当院以外の方も参加OKです(ただし500円有料 要予約です。)・ご予約~電話088-685-1103(9:00~12:30・ 14:00~18:30<木曜午後、日祝休診> )
2017.04.09

♪さくらさく♪みなさま、ご無沙汰しております・・・春ですね・・キラキラ輝く太陽の光、空の青、桜色~ぐーんと両手を伸ばして背伸びして「いい気もち~今日も生きれて良かった~命をありがとう~」感謝いっぱい・微笑みいっぱい(^^)娘の受験と両親のケア・お仕事・・だった冬を乗り越え、ひさびさの「のんびり春」を迎えてま~す♪おかげさまで、娘の大学生~新生活は何かと楽しそうで一緒にわくわくしてお話聞いてます~大学生になった娘はゆとりもでき家事にも熱心。朝ごはん、夜ごはん、お洗濯・・とジブリ映画の登場してる娘みたいな「生活力」実践中!母は「ありがとう」と日々ほっとさせてもらいつつ感謝してます♪小さなころから【「生きていく力=生活力」のある子】をテーマに心に寄う添い温かな優しい暮らしをモットーに紡いできた日々は、娘の中にしっかり伝授されているよう・・ですね(^^)・・一緒にキッチンに並んでお料理を楽しんでいますと月日が温かく流れていて「今在ること」を実感して、じ~んとなり・・なんだか心が温かくなってます・・変化の春・・何かと心・体がアンバランスになってしまう時期です・・体が冬体質ですが外気が温かくて、何かと新しいこと緊張もあり、心も体もつらくって・・こんなときこそ「心と体に寄り添う心温まる優しい暮らし=自分自身を慈しみ優しくしてあげる」時間をプレゼントしてあげてね{よしよし~今日もごくろうさま☆}て、湯船でゆったり浸かりつつ手足やハートを撫でてあげたり、「はあ~~」とほっと一息呼吸したり、寝ヨガしたみたり、お白湯飲んだり、季節の美味しい食材を味わってみたり、お外の春の景色を堪能したり・・お昼間にがんばってる「交感神経」を夜はリセット!=副交感神経アップ~まったり過ごしましょ~♪「ヨガ同好会」「お外ヨガ」「お茶会」再開♪春になり、落ち着いてきましたので、近く再開させていただく予定です。またお逢いしたいです・・とっても楽しみです・・詳細決定しましたら、ブログでアップさせていただきますので、どうぞお願いします(^^)いつもありがとうございます・・朝日を浴びながら、夜の月を愛でながら・・みなさまの平安~健康・幸せ~日々おだやかにヨガをしてお祈りしております・・愛と感謝をこめて・・ちっくるより
2017.04.09
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