アロマ＆・・・

今日の大阪は、

スッキリしない天気でしたね・・・。 

相変わらず寒いです

明日からさらに気温が下がる予報です・・・。

春はまだ遠いですね～。

花粉症の予防や症状緩和には、

免疫力を高めることも、

ひとつの有効な方法です。

エッセンシャルオイルにはリラクゼーション効果だけでなく、

心身の不調の改善、

免疫力を高め体内部の炎症を抑えてくれる働きがあります。

＜おすすめのエッセンシャルオイル（精油）＞

ティートリー、マージョラム、ジュニパー

スウィートオレンジ、ユーカリ、ラベンダーなど

＜アロマバス＞

浴槽にお湯をはり、　

エッセンシャルオイル（精油）を最大5～6滴垂らしよくかき混ぜながら

ゆったりとした気分でお湯につかってください。

※お肌の弱い方は少量からお試しください。

お肌がチクチクする時は、

牛乳やはちみつ小さじ1杯いに溶かしてからお湯に入れると良いですよ

＜スプレーの作り方＞

スプレー付き遮光瓶に精製水（ルームスプレーの場合は水道水でもかまいません）

50ｍｌを入れ、精油を合計15～25滴入れます。

よく振って出来上がりです。

※ご使用前によく振ってお使いください。

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