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【効果的な復習法】

【復習】

次に、『復習』についてです。

まず、『人は、誰でも基本的に忘れる生き物である』ということを知ってください。

エビングハウスの忘却曲線を、ご存知の方は多いのではないでしょうか？

ドイツの心理学者エビングハウス（Ebbinghaus,Hermann1850--1909）の実験によると、ある学習の記憶は,
20分後に42パーセントを忘れ、
1時間後に56パーセント、１日後では74パーセントが忘れられてしまうというものです。

つまり、人は、誰でも基本的に忘れる生き物であり、脳は学習には適さないということです。

では、どうしたら良いのでしょうか？

48時間以内に復習しなければ約80％は忘れ去られてしまいます。
つまり、約20％しか定着しないことになります。

しかし、48時間以内に復習すれば50％が定着するそうです。

つまり、習ったらすぐに復習するほうが効果的であるということです。そして、復習するときは、もちろん五感を総動員するようにしてくださいね。

そして、実はその方法よりも、さらに効果的な復習法が実はあります。

さて、それはどんな方法なのでしょう。

それは、

【24時間以内に復習して、
さらに学んだ内容を誰かに説明する】ということです。

これにより、なんと知識の約80％が定着するといわれています。

大切なので、もう一度いいますね。

24時間以内に復習して、
さらに学んだ内容を誰かに説明するということが大切です。

人に話すことに抵抗感がある人は、自分で自分に講義をしてみることをおすすめします。

大切なのは、伝えようとするということです。

伝える過程で、脳の中では様々な知識の整理と結合がおこり、より忘れにくい知識として貯蔵されていくのです。

声に出すことは、五感を使うということもあり、より記憶を強化していきます。

したがって、学習の基本は何かを学んだあと、 できるだけ短時間に学んだことを復習することが必要 になります。

特に、 誰かに説明する、話すということがより記憶を強化する ということを覚えておいてください。

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