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ゆーけい ＠しあわせな逸品
努力は方向とタイミング、そして物欲。 整わぬまま整いたい人による、 楽天ROOMと気まぐれ日記の交差点。 だいたい迷走中、でもちょっと前進中。 いろんなことにいつも興味を持っていたい。目指せ”生き方ブリタニカ” 楽天ROOMは 👍https://room.rakuten.co.jp/room_e671a82225/items 覗いて行ってください！！
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2025.07.03
テーマ： 大好き無印良品(5468)
カテゴリ： おすすめ食べ物
最近は、ありがたいことに少し読んでもらえる方が増えてモチベーションアップ⤴️⤴️
なので、少し調子にのって🌊🏄
今日も少し前の記憶を頼りに頑張ります！！
本日紹介するのはこちら
🟠 無印良品「養生スープ 発酵塩レモンの参鶏湯」
養生・・・簡単に言うと 「心身をいたわって、健康を保つこと」 です。
✅商品紹介
商品名：無印良品「養生スープ 発酵塩レモンの参鶏湯」
出典：無印良品公式サイト https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584923272
価格：350円（税込）
内容量：180g（1人前）
鶏だしベースに、発酵塩レモンの爽やかな香り。
もち米やナツメ、しょうが、にんにく入りで、“薬膳感あり”なのに食べやすい。
🍽 実食レビュー｜無印「発酵塩レモンの参鶏湯」
| 評価項目 | ★評価 | コメント |
|---|---|---|
|
味の満足度
|
★★★★☆ | 塩レモンの香りと鶏だしのバランス◎。あっさりだけど旨みはしっかり。 |
|
具材の満足感
|
★★★★☆ | 鶏肉は柔らかく、もち米・ナツメ・しょうが入り。地味だけど奥深い。 |
|
ボリューム感
|
★★★☆☆ | 軽めの1食分。単品なら朝ごはんや夜食向き、ごはんと合わせると満足。 |
|
手軽さ・調理の楽さ
|
★★★★★ | 湯せん5分 or 電子レンジOK。体調悪い日でも簡単に作れる。 |
|
癒し感・体へのやさしさ
|
★★★★★ | 胃腸にやさしくて、身体がじんわり温まる。まさに“養生”スープ。 |
|
コスパ
|
★★★☆☆ | 1食350円。少し高めだけど、味と安心感で納得。 |
🌟 総合評価： ★4.3 / 5.0
やさしい味なのに物足りなさがない。ストックしておきたい“養生系スープ”
🍋 夏向けアレンジレシピ3選｜無印「発酵塩レモンの参鶏湯」
🥗①【冷製参鶏湯茶漬け】
キンキン出汁茶漬け風で、食欲ない朝にも◎
材料（1人分）
発酵塩レモンの参鶏湯 1袋
ごはん（冷やご飯可）軽め1膳
氷 適量
小ねぎ・みょうが・白ごまなど（お好み）
作り方
スープを湯せん or レンジで加熱 → 冷蔵庫 or 氷水で急冷
薬味をたっぷりトッピングして完成！
ポイント：冷たいのにしっかり味。レモンとナツメがスーッとくる。胃が疲れてても食べられる系。
🍜②【参鶏湯そうめん】
レモン香る冷たい韓国風つけ汁で、夏のランチに！
材料（1人分）
発酵塩レモンの参鶏湯 1袋
レモン汁 小さじ1（お好み）
青じそ・糸唐辛子・キムチなどトッピング用
作り方
スープを温めて→粗熱をとって冷やす（氷＋冷蔵庫）
そうめんをゆでて冷水でしめる
スープを器に入れてレモン汁を加える
つけめん風にして食べる！（具は崩して絡めてOK）
ポイント：普通のめんつゆに飽きた人におすすめ。塩レモン×そうめん＝爽やか系の新定番！
🍗③【参鶏湯冷しゃぶサラダ】
スープをドレッシング代わりにアレンジ！
材料（1〜2人分）
発酵塩レモンの参鶏湯 1袋
豚しゃぶ肉（ゆでて冷やす）100g
レタス・水菜・きゅうりなど 好きな野菜
レモンスライス・ごま油少々（お好み）
作り方
スープを温めて→冷やしておく
野菜を切って冷やし、しゃぶしゃぶ肉と一緒に盛る
スープをドレッシングがわりにまわしかける
ごま油＆レモンをトッピングして完成！
ポイント：冷しゃぶなのに「薬膳っぽいごちそう感」。レモンと鶏だしがしっかり活きる一品。
おすすめごま油🎵
香り高くて油っぽくない👌
✅まとめ：実は夏こそ食べたい参鶏湯
「参鶏湯って冬のイメージだったけど、冷やすとレモンが引き立って夏にぴったり。
湯せんだけで整う“自分にやさしい1杯”、常備しておくと安心です。」
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
まだまだ、未熟ですが応援していただけたら嬉しいです。
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