2005.06.12
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余計なお金も使わず一石二鳥です。
炭水化物を極力減らすのは外食時に困りますね。簡単に済まそうとすればするほどおにぎりやハンバーガー、丼ものなど炭水化物ばっかり。
今日は引越し最終日（いままで住んでたマンションを不動産屋に明渡す日）だったのでどうしても外食に。苦肉の策で、スーパーでイカフライを買って衣を取って食べました。今夜はヘルシーに鍋（鶏肉、白菜としめじを大量の大根おろしと味ぽんで！）にします。
少し、ズボンがゆるくなってきた（ほんのわずかですが。。。）ので自分自身でもこれからが楽しみです。
また、筋トレの効果か、腕全体と胸のあたりが少ししまってきたようです。
余計なお金も使わず一石二鳥です。
炭水化物を極力減らすのは外食時に困りますね。簡単に済まそうとすればするほどおにぎりやハンバーガー、丼ものなど炭水化物ばっかり。
今日は引越し最終日（いままで住んでたマンションを不動産屋に明渡す日）だったのでどうしても外食に。苦肉の策で、スーパーでイカフライを買って衣を取って食べました。今夜はヘルシーに鍋（鶏肉、白菜としめじを大量の大根おろしと味ぽんで！）にします。
少し、ズボンがゆるくなってきた（ほんのわずかですが。。。）ので自分自身でもこれからが楽しみです。
また、筋トレの効果か、腕全体と胸のあたりが少ししまってきたようです。
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肉体改造日記！この10年で貯め込んだ25kgの脂肪を落とす！
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