相変わらず公私ともに忙しいのね。
でも、綺麗な風景だわー。
清い気分になって良いなあ。
うん、人生いろいろあるわ。山あり谷ありで、私も母の一周忌を目の前にいろいろ問題に直面(>_<)
清々しい写真に心洗われたわー。ありがとう。 (Nov 8, 2007 05:11:21 PM)
でも、綺麗な風景だわー。
清い気分になって良いなあ。
うん、人生いろいろあるわ。山あり谷ありで、私も母の一周忌を目の前にいろいろ問題に直面(>_<)
清々しい写真に心洗われたわー。ありがとう。 (Nov 8, 2007 05:11:21 PM)
Nov 8, 2007
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41164)
カテゴリ： 〓 diary 〓
＊おひさの更新です♪(今回も買い物道中記ではない更新です！)
＊親父の入院に受験シーズンが重なりほとんど自分の時間がもてません！
＊が・・・。先日、少し時間ができたので雲海を見てきました♪
＊かなり寒かったですが・・・(び、びっくりしたし！)
＊日の出前は多くの星が流れ、その中で飲むスープは最高のご馳走となりました♪
＊あっ！車内でお湯が沸かせるアイテムがオススメです！(冬の天体観測デートに是非♪)
HOT ITEMー♪
＊では、撮影したほんの一部の画像を掲載しておきますね♪
＊撮影場所は高梁市の 弥高山 です！
東の空に太陽の姿が・・・(山頂で1時間位待ちました。)
わずかな時間でドンドンと昇っていきます・・・
雲海全体が照らされて・・・
夕陽とは別の癒しをもらいました♪さぁ、今日が始まる！
地上の雲と上空の雲の間に太陽があるなんて・・・
ココで 『たしかなこと』 を誓えた！そう、みんなを笑顔に！
＊余談です・・・
＊親父にはこれまで多くのお金・時間の費やしてきました。
＊ボクははずっとその見返りを求めてきました。
＊でも、それは間違いでした。。。
＊死に直面している彼を見て、悟りました。。。
＊もっと、もっと自分が努力したらいいんだって。。。
＊自分の事以外で蓄積されたストレスも自分で解消しようって。。。
＊語学力の向上にもつながるので海外の新聞を和訳し多くの事を学んでいます。
＊その中で、興味深い記事があったので載せておきます♪(是非、お試しあれ！)
＜のっぺらぼうの瞑想＞
＊シャワーを浴びるときにまず、へちまで体をやさしくすりながら、目が落ちていくのを想像する。次は鼻も落ちてしまいます。口も落ちるのですがここで喉からどろどろとした反吐が出るのを想像してください。反吐が出るときに「ムー」や「ウー」や「スー」という音を出してみるのも大変よい。
＊初めはなかなか吐き出せないのですが、慣れてくると本当にいろいろなどろどろとしたものが口から吐き出される感覚が分かると思います。その時、なかなか吐き出しにくいものがあるのに気づくと思います。この吐き出しにくいものが、潜在意識に入ってしまったストレスなどで、これが細胞の一部になってしまう前に吐き出してしまうことが大切なのです。
＊それにはかなり抵抗があると思いますが、先ほどの音の振動の助けを借りてそれをふるい落としてしまう努力をしましょう。このように細胞が変化してしまう前段階で、ストレスを体の中から出してしまうことによって慢性的な生活習慣病やガンなどを未然に防ぐ助けになるのです。
＊また アーユルヴェーダ から学んだ事として呼吸がものすごく大切なようです。ちょっとしんどい時とかストレスを感じる時、怒りを感じる時、自分の呼吸がものすごく浅くなっているみたいです。そういう時には、まず姿勢を正して、鼻からゆっくり空気を吸って新鮮な空気が全身のひとつひとつの細胞に行き渡るのをイメージして鼻からゆっくり吐き出すといいんです。日本人の多くは正しい呼吸をしていないようなんですよね。。。
＊最後にボクには家族が六人いると思っています。
＊みんなを全力で守り、心からの笑顔にしたい♪
そう、みんなを笑顔に！(ぬんっ！)
＊親父の入院に受験シーズンが重なりほとんど自分の時間がもてません！
＊が・・・。先日、少し時間ができたので雲海を見てきました♪
＊かなり寒かったですが・・・(び、びっくりしたし！)
＊日の出前は多くの星が流れ、その中で飲むスープは最高のご馳走となりました♪
＊あっ！車内でお湯が沸かせるアイテムがオススメです！(冬の天体観測デートに是非♪)
HOT ITEMー♪
＊では、撮影したほんの一部の画像を掲載しておきますね♪
＊撮影場所は高梁市の 弥高山 です！
東の空に太陽の姿が・・・(山頂で1時間位待ちました。)
わずかな時間でドンドンと昇っていきます・・・
雲海全体が照らされて・・・
夕陽とは別の癒しをもらいました♪さぁ、今日が始まる！
地上の雲と上空の雲の間に太陽があるなんて・・・
ココで 『たしかなこと』 を誓えた！そう、みんなを笑顔に！
＊余談です・・・
＊親父にはこれまで多くのお金・時間の費やしてきました。
＊ボクははずっとその見返りを求めてきました。
＊でも、それは間違いでした。。。
＊死に直面している彼を見て、悟りました。。。
＊もっと、もっと自分が努力したらいいんだって。。。
＊自分の事以外で蓄積されたストレスも自分で解消しようって。。。
＊語学力の向上にもつながるので海外の新聞を和訳し多くの事を学んでいます。
＊その中で、興味深い記事があったので載せておきます♪(是非、お試しあれ！)
＜のっぺらぼうの瞑想＞
＊シャワーを浴びるときにまず、へちまで体をやさしくすりながら、目が落ちていくのを想像する。次は鼻も落ちてしまいます。口も落ちるのですがここで喉からどろどろとした反吐が出るのを想像してください。反吐が出るときに「ムー」や「ウー」や「スー」という音を出してみるのも大変よい。
＊初めはなかなか吐き出せないのですが、慣れてくると本当にいろいろなどろどろとしたものが口から吐き出される感覚が分かると思います。その時、なかなか吐き出しにくいものがあるのに気づくと思います。この吐き出しにくいものが、潜在意識に入ってしまったストレスなどで、これが細胞の一部になってしまう前に吐き出してしまうことが大切なのです。
＊それにはかなり抵抗があると思いますが、先ほどの音の振動の助けを借りてそれをふるい落としてしまう努力をしましょう。このように細胞が変化してしまう前段階で、ストレスを体の中から出してしまうことによって慢性的な生活習慣病やガンなどを未然に防ぐ助けになるのです。
＊また アーユルヴェーダ から学んだ事として呼吸がものすごく大切なようです。ちょっとしんどい時とかストレスを感じる時、怒りを感じる時、自分の呼吸がものすごく浅くなっているみたいです。そういう時には、まず姿勢を正して、鼻からゆっくり空気を吸って新鮮な空気が全身のひとつひとつの細胞に行き渡るのをイメージして鼻からゆっくり吐き出すといいんです。日本人の多くは正しい呼吸をしていないようなんですよね。。。
＊最後にボクには家族が六人いると思っています。
＊みんなを全力で守り、心からの笑顔にしたい♪
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Re:●○●- のっぺらぼうの瞑想 -●○●(11/08)
きぃmama
さん
Re:●○●- のっぺらぼうの瞑想 -●○●(11/08)
三つ子姉妹
さん
お久しぶりです。
いろいろ、忙しかったんですね。
ストレス・・・忙しい時こそ溜まりますよね。
私は幸い、ほぼ０ですね。
まだ、時間に余裕があります。
上腕の筋肉、たくましいわ～（＾＾）
(Nov 8, 2007 10:16:40 PM)
いろいろ、忙しかったんですね。
ストレス・・・忙しい時こそ溜まりますよね。
私は幸い、ほぼ０ですね。
まだ、時間に余裕があります。
上腕の筋肉、たくましいわ～（＾＾）
(Nov 8, 2007 10:16:40 PM)
こんばんは。
NANA さん
寝れてるかな?
お父さんの看病お疲れさまです。
めちゃめちゃ綺麗な画像だ～～
ホント癒されるわぁ…
もう仕事でカナリ嫌～な感じでしんどいわ…もう辞めようかなぁ～
でも辞めてもお金ないし次探すのもめんどくせーしなぁ…。
ホント色んな人がいるなーって感じるよー。
せんせ～。
画像、大仏からせんせ～にしたら？
かっこいいのに勿体無いわ。
寒いから風邪に気をつけてね! (Nov 8, 2007 11:32:55 PM)
お父さんの看病お疲れさまです。
めちゃめちゃ綺麗な画像だ～～
ホント癒されるわぁ…
もう仕事でカナリ嫌～な感じでしんどいわ…もう辞めようかなぁ～
でも辞めてもお金ないし次探すのもめんどくせーしなぁ…。
ホント色んな人がいるなーって感じるよー。
せんせ～。
画像、大仏からせんせ～にしたら？
かっこいいのに勿体無いわ。
寒いから風邪に気をつけてね! (Nov 8, 2007 11:32:55 PM)
Re:●○●- のっぺらぼうの瞑想 -●○●(11/08)
ゆりあ２５
さん
これは登山されたのかな？
それとも 車で登ったのかな？
山の景色っていいですね～
こういう景色が見られるから、また山に行きたくなるんでしょうね～ (Nov 9, 2007 12:49:00 AM)
それとも 車で登ったのかな？
山の景色っていいですね～
こういう景色が見られるから、また山に行きたくなるんでしょうね～ (Nov 9, 2007 12:49:00 AM)
素晴らしい！
Captain_Juza
さん
お久しぶりです。
素晴らしい雲海ですね。
晴れ晴れとした気分になりました。
ありがとうございます(^^)
見返りを求めず。
まさに「敬天愛人」ですね。
我が敬愛する西郷どんの遺訓です。
なかなか難しいけど・・
人を恨まず、笑顔を絶やさず、
いつもそうありたいと願っています。
お互い頑張りましょう！
(Nov 9, 2007 01:29:41 AM)
素晴らしい雲海ですね。
晴れ晴れとした気分になりました。
ありがとうございます(^^)
見返りを求めず。
まさに「敬天愛人」ですね。
我が敬愛する西郷どんの遺訓です。
なかなか難しいけど・・
人を恨まず、笑顔を絶やさず、
いつもそうありたいと願っています。
お互い頑張りましょう！
(Nov 9, 2007 01:29:41 AM)
きぃmamaさんへ
そうです、バタバタしていますー＞＜
早く落ち着いて欲しいです。。。
じゃないと体力のない母が心配で・・・
この画像、実は撮影サイズを間違っているんです！
もっと綺麗だったんですよー＞＜
今度は富士山の朝陽に挑戦したいです♪ (Nov 10, 2007 04:08:18 PM)
早く落ち着いて欲しいです。。。
じゃないと体力のない母が心配で・・・
この画像、実は撮影サイズを間違っているんです！
もっと綺麗だったんですよー＞＜
今度は富士山の朝陽に挑戦したいです♪ (Nov 10, 2007 04:08:18 PM)
三つ子姉妹さんへ
お久しぶりです♪
三つ子ちゃんはお元気でしょうか？
ん？もしかして筋肉フェチですか？(笑)
この画像は剣道部の生徒です。
相当にいい筋肉をしているでしょう？
また落ち着いたら更新しますので、寄って下さいね♪
いつもありがとうございます。 (Nov 10, 2007 04:10:39 PM)
三つ子ちゃんはお元気でしょうか？
ん？もしかして筋肉フェチですか？(笑)
この画像は剣道部の生徒です。
相当にいい筋肉をしているでしょう？
また落ち着いたら更新しますので、寄って下さいね♪
いつもありがとうございます。 (Nov 10, 2007 04:10:39 PM)
NANAへ
こんにちは。
仕事(work)を英語の辞書で調べてごらん？
きつい事！って意味もあるはずです。
100%、自分の欲求を叶える仕事ってないから♪
逃げず、頑張りなさい！
画像はこのままでいきます。。。
ごめん。
(Nov 10, 2007 04:13:02 PM)
仕事(work)を英語の辞書で調べてごらん？
きつい事！って意味もあるはずです。
100%、自分の欲求を叶える仕事ってないから♪
逃げず、頑張りなさい！
画像はこのままでいきます。。。
ごめん。
(Nov 10, 2007 04:13:02 PM)
ゆりあ２５さんへ
おひさです♪
ココへは、車と足の両方です。
かなり上まで車で行けるようなのですが。。。
途中で山道に酔ってしまい、走っていきました♪
まだ体力があるようです！(笑)
ゆりあさんも是非、癒されますよ♪( (Nov 13, 2007 03:57:31 AM)
ココへは、車と足の両方です。
かなり上まで車で行けるようなのですが。。。
途中で山道に酔ってしまい、走っていきました♪
まだ体力があるようです！(笑)
ゆりあさんも是非、癒されますよ♪( (Nov 13, 2007 03:57:31 AM)
Captain_Juzaさんへ
あれ？
ニックネーム変えたんですね？
前のニックネーム、個人的に好きでしたよ♪
また。
素敵な書き込みありがとうございます！
絶対に女性に人気ありますよね？
はい、お互い頑張りましょう♪
また寄って下さいね。。。 (Nov 13, 2007 03:57:51 AM)
ニックネーム変えたんですね？
前のニックネーム、個人的に好きでしたよ♪
また。
素敵な書き込みありがとうございます！
絶対に女性に人気ありますよね？
はい、お互い頑張りましょう♪
また寄って下さいね。。。 (Nov 13, 2007 03:57:51 AM)
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