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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2023.02.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44470)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
* * *
また１週間が始まりましたね！
少しは寒さが緩んでありがたいです。
日曜の夜はやたらとおなかがすいて、
頑張って我慢したもののいつもよりは
食べてしまった自覚がありました。
しかし起床後に1.1kg減っていました！
ウキウキで家事をこなしてジムへ。
水道代とガス代のことを考えると、
準備したら、大荷物になってしまいました。
前のジムに通っていたときのバッグを
引っ張り出したら、トレーニング用手袋が。
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滑り止めとマメ防止に使っていたのでした。
これからはまた使うようにします。
３年前のままの中身に苦笑いしました。
いつもよりは余裕を持って到着。
私が懐いているおばさまと
よくご一緒するお姉さんと３人で参加しました。
常連のおじさまは珍しく欠席。笑
最近多いですねこれ。
モニターに映る世界各国の40人以上？の
インストラクターの中に日本人の方が
いらっしゃるのですが(クレジットに名前有り)
画面が小さくてどれかはわからず。
相変わらずきつかったです。
引き続きおばさまとダンス。
今日のプログラムは45番でした。
ストリートダンス系の動きが多くて
気恥ずかしさと自分の下手さでメタメタです。
おばさまは今日も３本目のレッスンの
筋トレにも参加されていました。
私は多分２回目のシャワータイム。
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このドライヤーを使えるのですが、
本当に風量が多くてすぐ乾きました！
私の髪は肩甲骨の下くらいまでの長さですが
３分くらいで粗方乾くとは…！
今のドライヤーが壊れたら、
次に買うのはこれにしようと思います。
シャワー室の体重計で測ったら、
最安値を更新しました…！
(最安値…ここ数年で一番体重の低い値)
こういうときは記念に写真を撮ります。
最終目標まであと1.9kgというところ。
夜の入浴後の体重もあと2.1kgなので最安値。
明日ジムに行くのが楽しみです(*^^*)
＊ ＊ ＊
また１週間が始まりましたね！
少しは寒さが緩んでありがたいです。
日曜の夜はやたらとおなかがすいて、
頑張って我慢したもののいつもよりは
食べてしまった自覚がありました。
しかし起床後に1.1kg減っていました！
ウキウキで家事をこなしてジムへ。
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準備したら、大荷物になってしまいました。
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これからはまた使うようにします。
３年前のままの中身に苦笑いしました。
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最近多いですねこれ。
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相変わらずきつかったです。
引き続きおばさまとダンス。
今日のプログラムは45番でした。
ストリートダンス系の動きが多くて
気恥ずかしさと自分の下手さでメタメタです。
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私は多分２回目のシャワータイム。
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本当に風量が多くてすぐ乾きました！
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３分くらいで粗方乾くとは…！
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こういうときは記念に写真を撮ります。
最終目標まであと1.9kgというところ。
夜の入浴後の体重もあと2.1kgなので最安値。
明日ジムに行くのが楽しみです(*^^*)
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