ビジネス書はこれを読もう

< 新しい記事

新着記事一覧(全1059件)

過去の記事 >

2025/05/18

ゆるく生きれば楽になる/和田秀樹

テーマ：老い(32)

カテゴリ：健康

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ゆるく生きれば楽になる 60歳からのテキトー生活（河出新書） [ 和田秀樹 ]
価格：968円（税込、送料無料) (2025/5/18時点)

楽天で購入

アマゾンへ行く

まえがき
□ 同じ結果を出すなら、少しでも楽なやり方でやったほうが心身が潰れなくていい

第1章年をとったからこそゆるく生きる
□ ボケてもいいからうつになりたくない
□ 多くのルールやマナーに従わなくてはいけないという窮屈な価値観から解放されないと、いつまでたっても楽になれないのです。
□ 仕事がなくなって楽になったと思える人は幸せ
□ 十分働いてきたあとは「のんびりできていい」「毎日が楽で楽しい」と思えるのがゆるい老後につながる生き方です。
□ 今、この場で勝つよりも、 長い目で見てうまく行く ことのほうが意味のある人生になります。
□ 年をとった 自分の現実

第2章ゆるく楽しく生きる秘訣
□ 今よりもっと楽な道が必ず見つかる
□ 「他人の不幸は蜜の味」は自分を不幸にする
□ 「すまない。今までのやり方はよくなかった」と潔く人に頭を下げさえすれば、自分も楽になるし、周りも許してくれる。そしてたいていのことがうまくいくようになるものです。
□ ゆるく生きるなら「 80点主義 」でいこう

第3章いい人をやめる勇気
□ 相手の反応は思惑通りにはいかないもの、「出たとこ勝負」くらいに考えておいたほうがいいでしょう。
□ 相手にとっての地雷を踏むこと
□ 「人に嫌われないようにする」は叶わない望み
□ 人に頭を下げるのは負けじゃない
□ 本音と建前はあってあたりまえ

第4章健康をゆるく考える
□ 健康かどうかは数値ではなく 自分で決める

□ 誰にも天命があるのだから病気になったらなったで仕方ない
□ ガンで亡くなるのはガンお治療を受けた人
□ 薬を飲んで調子が悪くなったらやめていい
□ 薬を飲む・飲まないは 自分で決める
□ 突然死を避けるには 心臓ドック

第5章老後をゆるく考える
□ 食生活は タンパク質至上主義 でいこう
□ 栄養学 のほうが医学よりはるかに長寿の源になっている
□ 60歳過ぎたら小太りが尊い
□ 認知症だと診断されたとしても、本来はそれまでの生活を続けたほうがいいのです。
□ 日常のちょっとした実験では、失敗したって全く問題はありません。
□ 自分の行動をいつものパターンに嵌め込まず、 ちょっとした冒険 に踏み出してみましょう。
□ 騙されても「 実験に失敗はつきもの 」と考える。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう