感謝は体を健康にする！

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2007年01月09日

カテゴリ：生き方上手になる

講演会では、矢山利彦さんという、医者で気功家の方の

矢山先生は、気の研究をしていると、
「感謝していると、気がバンバン出る」ということに
気付いたそうです。

そして、その身体的な効果として
・呼吸が深くなる
・脳波が安定する
・リラックスする

・体が柔らかくなる
・力が出る
・痛みがなくなったり、軽減する…

こういうことによって、信じられないパワーが出るのが
分かったそうです。

きっと、副交感神経が優勢になって
リラックスした時の状態になるんですね。

実は、「自然療法」と言われるものはほとんど、
「体をリラックスさせる」というのが目的です。

体がリラックスすれば、
よく眠れ、食べ物の消化吸収がよくなり、

それが体の不調を癒してくれるのです。

アロマセラピーもマッサージも、
形は違えど、目的は同じです。

それと同じ効果が、
「感謝する」ということでも起こるなら、

確かに、
「クソー、チクショー、覚えてやがれ、
　恨んでやる、死ね！」
とか言葉に出して言うと、ヤな感じがします。
「死ね！」とか、書いただけで心拍数が上がります(笑)。

逆に、
「ありがたや～」と言ったり思ったりするときというのは、
たいてい嬉しいことを想起しますから、
自然と顔もほころんで、肩の力も抜けるんですよね。

私は仕事で肩もみなどもするのですが、
この前、肩がこっているお客さまが、
話をしていて笑われたとたん、
ふにゃっと肩が柔らかくなって
驚いたことがあります。

感謝や笑い…

世知辛い世の中ではありますが、
小さな感謝や笑いを見つけることが、
自分の心身の健康も養ってくれるんだなぁと
つくづく思いました。

てなわけで、今日も、「かおよし、ニッコリ！」（ｂｙ　ハピプロ (笑)）