健康十訓
「健康十訓」とは昔からの健康についての生活の知恵です。簡潔にうまく表現されています。こころして生活したいものです。
一．少肉多菜 肉を少なく野菜を多く
二．少塩多酢 塩類を少なく酢を多く
三．少糖多果 砂糖を少なく果物を多く
四．少食多噛 少なく食べてよく噛む
五．少衣多浴 なるべく薄着でよく風呂に入る
六．少言多行 おしゃべりを慎んで多くを実行する
七．少欲多施 欲望をひかえ施しを多く
八．少憂多眠 くよくよせずよく眠る
九．少車多歩 車に乗らずよく歩く
十．少憤多笑 あまり怒らずよく笑う
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