PR
Ａザク
ａザクのラン＆模型日記です。
Comments
税務署から人が来ま…
プラモおいさまさん
【書籍感想】いつだ…
flat2775さん
オヤジの模型日記 かめたか軍曹さん
釣りとお酒とセクシ… 釣りとお酒さん
『ガンダムを中心に… ビッター6009さん
【書籍感想】いつだ…
flat2775さんオヤジの模型日記 かめたか軍曹さん
釣りとお酒とセクシ… 釣りとお酒さん
『ガンダムを中心に… ビッター6009さん
Calendar
Jan 22, 2012
カテゴリ： カテゴリ未分類
『 鍛えて強くなってやる！ 』
■ サンスポ千葉マリンマラソン 公式サイト
『第３６回 サンスポ千葉マリンマラソン』
海浜幕張は遠いですねぇ・・・
朝、家を出るのに手間取ってしまい、会場のＱＶＣマリンフィールドに到着したのは、受付け終了時刻の１５分前。
駅から歩いて会場に向かったのですが・・・液状化現象でしたっけ？
あの辺りは震災の傷跡がかなり残ってましたね。
千葉マリンスタジアムにて、受付けを済ませました。
荷物置き場ですが、屋根付きスタンドの１席を確保でき、なんとか雨に濡れずにすんで一安心。
霰混じりの雨の中。
アップもままならずに、スタート時刻を迎えてしまいました。
・・・にしても、もの凄いランナーの数です。
スタート地点に、ゲストの小出監督が見えました。
飛びっきりの笑顔に勇気を貰って、スタートです！
序盤は、予測通りの集団走。
足元は濡れて滑りやすく、所々にある水溜りを避けるように走ります。
脚も本調子じゃ無かったし、最初から「入りの５ｋｍ」は捨てるつもりだったので、無理に追い越すこともせず・・・
どちらかと言えば、「追い越される方が多い」くらいの感じで走り始めました。
1km 4:33
このタイムで、今日の目標が決まりました。
2km 4:28
3km 4:22
4km 4:23
5km 4:29
5km の通過が、22:17
今回は、とにかく抑えていきます。
理想は、１７～１８ｋｍ地点で、一番元気な走りをしてる自分のイメージ。
6km 4:26
7km 4:29
8km 4:31
9km 4:27
10km 4:26
10km の通過が、44:39
フラットで広いコースのおかげで、イーブンペースを守れてます。
９０分切りがどうか？・・・ってﾄｺですが、結果は結果。
ここで焦ってムリしたら、どうせ後でバテるのは目に見えてますから、このままのペースを維持するｺﾄだけを考えて走りました。
11km 4:21
12km 4:25
13km 4:24
14km 4:26
15km 4:38
新港突堤先端を折り返し、稲毛海岸公園内のコースへ。
浜風と戦いながら、懸命にペースを維持しました。
公園内は、コースも狭くペースが落ちましたが、途中で「太鼓隊」の応援＆ハイタッチで元気を貰い、気合いを入れ直すｺﾄが出来ました。
正直・・・かなり苦しかったポイントだったので、今回のレースで一番嬉しかった応援です♪
d(´∀｀*)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
16km 4:20
17km 4:31
18km 4:20
19km 4:37
20km 4:27
20km の通過が、1:29:14
トータルのタイムは全く意識していませんでしたが、この時点で９０分切りは無くなっていたんですねぇ・・・
バテたり・・・気合い入れ直したり・・・またバテたり・・・
全くペースが安定してませんが、それでも前からこぼれてきたランナーを喰らいながら、攻めて行きました。
~21.0975km 4:53
沿道で声援して下さった皆さんや、大会運営に携わった関係者の皆さんに感謝しながらゴール。
ゴールした瞬間、右脚がつり、倒れそうになりました。
( 本調子じゃ無かったし、レース中もずっと痛かったんだよなぁ・・・ )
頑張った「自分の脚」に感謝。
【レース結果】
【種 目】 一般ハーフ男子の部
【ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ】 1:34:28
【順 位】 668位 / 10037人中
【ﾈｯﾄﾀｲﾑ】 1:34:07
これまでのタイムを３分０５秒短縮の、自己ベスト更新です！
やった～っ♪ ゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜ﾜ～ｲ♪
けど、ホントに嬉しいのは、トータルタイムじゃなくて、
イーブンペースで、粘り切ったｺﾄ。
寒くて痛くて辛かったけど・・・
収穫の多いレースでした。
・・・と、同時に
「ハーフ９０分切り」の難しさが、今回のレースで、はっきりと解った気がします。
次は、２月５日(日) 『 神奈川マラソン(ハーフ) 』
１分・・・１秒でも９０分に迫れるように、トレーニング頑張っていきます！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
