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腰周りも！

＜腰周りも！＞

≪背中が「ゾクゾクッ！」とした時に、
　　手のひらでゴシゴシこすると良いですよ～＾＾≫
と言うお話を、少し前にしましたね。

体調が傾きそうな時には、温めることは有効です。
東洋医学では「補法」と言いまして、 「補う」やり方 なのです。

それでは、 腰周り はどうすると良いか？

一番簡単で、前面までカバーしてくれるのは 『腹巻』 です。＾＾
今は薄手の物の多いので、それ程見た目にも変わらず、
シルクが多く入っていれば、本当に温かいです♪

また、手軽な方法は 『カイロを貼る』 こと。

ポイントは３箇所あります。

１つは 、「仙骨」の上（おしりのすぐ上辺り）にすると良いですね。
脊椎の中に流れる脊髄液にも影響がありますので、
背中が全体的に温かく感じます。

２つ目は 、「丹田」の辺り（下腹部）がオススメ。
前後のバランスを考えると、こちらも重要だと思います。

３つ目は 、「腎臓」の辺り（ウエストやや上辺り）です。
「腎」の「補法」は、冷え易い方には大切になります。

また、カイロですが、できたら「遠赤外線」効果のある物を使うと、
本当に身体の深部まで温まりますので、長く効果を感じます。
多少お値段は変わりますが、やはりオススメです！

少し余談になりますが、
この年末、実家に帰省している時に、姉の子どもが、
ファンヒーターの真ん前に座って、テレビを見ていました。

その内に移動して、ソファに座ったのですが、
またすぐにファンヒーターの前に戻って来たのです。

「なんでかな？」と思っていたら、
室温が上がって一旦、ファンヒーターは温風を止めていて、
再度スイッチが入って温風が出始めたら、その場所へ戻ったのでした。

これにはちょっとビックリしました☆

確かに、この子は小さい時から「腎が弱いな・・」と思っていました。

それでも。誰が教えた訳でもなく、
【背中（特に腰周り）を温めると気持ちが良い】と言うことを、
実践していたのです。

人（子ども）の本能はすごいな～！と思いました。

今現在、体調が悪くなくても、
これは予防策としても、とっても有効です。＾＾
これからまだまだ寒さは続きますので、是非やってみて下さいね～～♪

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