暖かくてもまだ！薄着は上から
＜暖かくてもまだ～！薄着は上から★＞
さてさて、１４日（土）は東京は暑いくらいでしたね～！
最高気温は、２４．０℃だったそうです。＠０＠！
しかし日曜には、最高気温は１８．４℃と下がり始めました。
（これを書き始めた１６日（月）はなんと、１２．３℃！１２℃弱も違います★）
「もう暖かくなったから～～」と、
すっかり薄着になって、途端に体調を崩してはいませんか？？？
身体はこの気温の変化に、まだまだ追いついていませんよ～～！
もちろん、 ＜冬と同じように着込むのが良い＞ 、
と言う訳ではありません。
ただ、冬の間は身体が寒さに慣れていて、
身体の芯の部分では、意外に冷えが溜め込まれているので、
外気温の影響は、すぐに届く訳ではないのです☆
特に気をつけたいのは、腰周りや太もも辺りの 下半身 ！
上半身は十分温かいのに、触ってみてください・・・・
皮膚の表面は、案外とひんや～りしていませんか？？？
感覚的に鈍い部分でもありますので、
冷えていても案外、そのまま過ごせてしまうのですね。
ですので。
薄着になるなら、まずは 上半身を軽くしましょう ～～＾＾
また、ボトムも春物を着るのでしたら、
見えない部分は暖かい着方をしましょう～～！
腹巻きやインナーは、そのまま着ていた方が良いですよ♪
そして、帰宅してからは、
十分に足先を暖めた方が、冷えが残りにくくなります。
身体は暖かい方が、断然に免疫力が上がりますからね☆
おしゃれもすてきで大事ですけれど、
健康を損なうほど無理をしないで下さいね。＾＾
今は良くても、年齢を重ねた時に、何が出てくるか分かりませんから★
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