乾燥を進めてしまう物は他にも！
この前のページで、「乾燥は外側だけじゃない！」と書きましたが、
この季節ならではの、乾燥をより一層進める物があることを、
ついつい書き忘れていました。＾＾；
さて、それは・・・・
こんな経験、皆さんなさっていると思うのですが？
「コタツでウトウトしたら、喉がカラからになった。」
「ホットカーペットの上で寝てしまって、風邪を引いた。」
「エアコンの暖房で、お肌がカサカサしてきた。」
・・・・・などなど★
そうです、避けられないのは＜暖房器具＞による乾燥！
結果として、乾燥からウィルスの繁殖が活発になり、
風邪やインフルエンザ等の病気が、どうしても多くなってしまうのです。
では、その対策は？？
まずはきちんと「水分（温かい物でできたら白湯）」を摂りましょう。
飲めなくても、うがいなどで潤すことができたらＯＫです。＾＾
また、皮膚の表面の膜の強化も、できたらいいですね♪
外側の膜は、油系（クリームもその一つ）で覆いましょう。
内側の膜は粘膜ですので、ビタミンＡの豊富な野菜を、
積極的に摂ることがお奨めです。
バランスの良い食事が摂れることが、一番の対策にもなります。
極端な油抜きの食事は、肌をカサつかせるんですよ～★
加湿器なども、予防策としてはいいと思うのですが、
これは結露なども関係してくるので、私の中では良く分からないのが現状です。
また本当は、肌に付けるクリーム等についても、
いろいろと申し上げたいことはあるのですが・・・・・
個人差や各人の考え方にまで、話が関わりますので、
ご質問のある方は、個人的なメッセージを入れて頂けたらと思います。
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