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2010.05.20
テーマ： 徒然なるままに(1493)
カテゴリ： 話題
国立国際医療研究センターの研究員の方々が、野菜や大豆食品、果物、
海藻などをよく取る「健康的な日本食パターン」の人は、うつ症状の頻度が
半分以下だった・・・。この結果を見つけ、このような傾向の論文を１９日付の
欧州臨床栄養学雑誌電子版に発表したそうです。
食事のパターンに分けて解析した研究は欧州に２例あるようなのですが
日本では初めてという事です。
研究グループは２００６年、福岡県の勤労者（２１～６７歳）５２１人に、
１カ月間に食べたものを質問票で尋ね、それを基に食事のパターンを調べ
同時に、世界的に広く使われている質問票でうつ症状を聞いた結果です。
３種類について、各人の食事パターンを強、中、弱に３分類、うつ症状との関連を見た。
健康日本食パターンの傾向が強い人は、その傾向が弱い人に比べ、
うつ症状の頻度が４４％と低く、動物性食と洋風朝食のパターンでは、
うつ症状との明白な関連は見られなかったそうです。
日本食や野菜類を多く採るのが良いようです・・・・。
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海藻などをよく取る「健康的な日本食パターン」の人は、うつ症状の頻度が
半分以下だった・・・。この結果を見つけ、このような傾向の論文を１９日付の
欧州臨床栄養学雑誌電子版に発表したそうです。
食事のパターンに分けて解析した研究は欧州に２例あるようなのですが
日本では初めてという事です。
研究グループは２００６年、福岡県の勤労者（２１～６７歳）５２１人に、
１カ月間に食べたものを質問票で尋ね、それを基に食事のパターンを調べ
同時に、世界的に広く使われている質問票でうつ症状を聞いた結果です。
３種類について、各人の食事パターンを強、中、弱に３分類、うつ症状との関連を見た。
健康日本食パターンの傾向が強い人は、その傾向が弱い人に比べ、
うつ症状の頻度が４４％と低く、動物性食と洋風朝食のパターンでは、
うつ症状との明白な関連は見られなかったそうです。
日本食や野菜類を多く採るのが良いようです・・・・。
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[話題] カテゴリの最新記事
Re:食事パターンとうつ(05/20)
いつもありがとうございます♪
木曜日のご挨拶に参りました。
蒸し暑い～！
朝からクーラー入れてます☆
気持ちいい～♪
今日は｢ひげ｣のお話しを書きました。
ではでは、エールを送って失礼します☆ (2010.05.20 17:52:12)
木曜日のご挨拶に参りました。
蒸し暑い～！
朝からクーラー入れてます☆
気持ちいい～♪
今日は｢ひげ｣のお話しを書きました。
ではでは、エールを送って失礼します☆ (2010.05.20 17:52:12)
こんばんは
dekotan1
さん
Re:食事パターンとうつ(05/20)
ジェニファー234
さん
Re:食事パターンとうつ(05/20)
いつもありがとうございます♪
金曜日のご挨拶に参りました^^
今日もヒゲの話し。
別にフェチとかではありませんよ^^;
それでは、良い週末を願ってエールを☆ (2010.05.21 17:33:14)
金曜日のご挨拶に参りました^^
今日もヒゲの話し。
別にフェチとかではありませんよ^^;
それでは、良い週末を願ってエールを☆ (2010.05.21 17:33:14)
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