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2010.08.05
テーマ： 気になったニュース(32549)
カテゴリ： 話題
喫煙者がたばこを吸いたいという欲求を抑えるコツは、短期的な思考から長期的な
思考への切り替えにあるとの研究結果を、米エール大の精神医学者らが発表しました。
この方法は禁煙だけでなく、減量にも応用できるという事です。
同大のへディ・コーバー博士らが米科学アカデミー紀要に発表した論文によると、
研究チームは日常的な喫煙者２１人を対象に、たばこを吸うシナリオを２通り提示し、
それぞれ脳スキャンで反応を調べた結果です。
一方では短期的な見返りとして、「最初の一服」を吸い込み、煙を吐き出す感覚を
思い浮かべるよう指示。次に長期的な結果として、肺気腫や心臓病など、喫煙が引き起こす
健康上の問題を想像させた。
おいしさを想像する短期的思考と、肥満や糖尿病などの結果を予想する長期的思考を示し、
脳の活動を観察した。
たばこや食べ物への欲求を感じた時、脳内では理性をつかさどる前頭前野と、
感情や欲求にかかわる腹側線状体が活性化する。
いずれの実験でも、長期的思考を試みることで前頭前野の活動がより盛んになり、
欲求をうまく抑えられることが分かったという事です。
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思考への切り替えにあるとの研究結果を、米エール大の精神医学者らが発表しました。
この方法は禁煙だけでなく、減量にも応用できるという事です。
同大のへディ・コーバー博士らが米科学アカデミー紀要に発表した論文によると、
研究チームは日常的な喫煙者２１人を対象に、たばこを吸うシナリオを２通り提示し、
それぞれ脳スキャンで反応を調べた結果です。
一方では短期的な見返りとして、「最初の一服」を吸い込み、煙を吐き出す感覚を
思い浮かべるよう指示。次に長期的な結果として、肺気腫や心臓病など、喫煙が引き起こす
健康上の問題を想像させた。
おいしさを想像する短期的思考と、肥満や糖尿病などの結果を予想する長期的思考を示し、
脳の活動を観察した。
たばこや食べ物への欲求を感じた時、脳内では理性をつかさどる前頭前野と、
感情や欲求にかかわる腹側線状体が活性化する。
いずれの実験でも、長期的思考を試みることで前頭前野の活動がより盛んになり、
欲求をうまく抑えられることが分かったという事です。
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[話題] カテゴリの最新記事
こんばんは
dekotan1
さん
Re:禁煙のコツが判明(08/05)
いつもありがとございます♪
金曜日のご挨拶に参りました^^
昨日、3ヶ月ぶりにお友達リストをメンテしました。
みんな（たぶん？）色々ありますよね･･･。
ではでは今日も☆ (2010.08.06 17:21:34)
金曜日のご挨拶に参りました^^
昨日、3ヶ月ぶりにお友達リストをメンテしました。
みんな（たぶん？）色々ありますよね･･･。
ではでは今日も☆ (2010.08.06 17:21:34)
Re:禁煙のコツが判明(08/05)
＠Carin
さん
こんばんは＾＾
実家の父が今回も半年禁煙をしたのち、又最近吸ってます＞＜；。。。もぅ何度挫折したのかわからないくらい。。苦笑っ＾＾；
いつも有難うございま～す(*^^)／ ｐ～☆ (2010.08.07 00:10:53)
実家の父が今回も半年禁煙をしたのち、又最近吸ってます＞＜；。。。もぅ何度挫折したのかわからないくらい。。苦笑っ＾＾；
いつも有難うございま～す(*^^)／ ｐ～☆ (2010.08.07 00:10:53)
Re:禁煙のコツが判明(08/05)
いつもありがとうございます^^
土曜日のご挨拶に参りました♪
こちら、今日も快晴です☆
で、道路はババ混み（＞＜）
車内もクーラーMAX！
でも、あんまり効きませんねぇ･･･。
それでもやっぱり夏が好き♪
街中が明るいです^^
ではでは今日も元気に☆ (2010.08.07 16:53:07)
土曜日のご挨拶に参りました♪
こちら、今日も快晴です☆
で、道路はババ混み（＞＜）
車内もクーラーMAX！
でも、あんまり効きませんねぇ･･･。
それでもやっぱり夏が好き♪
街中が明るいです^^
ではでは今日も元気に☆ (2010.08.07 16:53:07)
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