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まぁーぶるりんご
お気軽主婦が日々の出来事を書いています。
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あれ？いきなり涼しい！秋か？
水曜日に仲秋の名月
雲に隠れて見えないかな・・・って思っていたら見えました。とっても高くて明るくてきれいなお月様でした。
やっぱり秋だな～って心地よい風に気持ちよくしていたら・・・
その明け方 ゴロゴロと大きな雷が鳴り 激しい雨が降りました。
もちろん寝ていたので たぶんすごかったんだと思います。
寝ながら 「あっ、剪定した枝をいれた袋が水浸しだ・・・」と しまった感いっぱいになった記憶があります。 夢じゃなかった・・・
翌朝 水いっぱいの袋から水を出し 新しい袋に入れ替えてゴミ出ししました・・・
朝からお天気もイマイチだったけど 気温もそれほど高くなく もちろんそれが平年並みなんでしょうけど 前日までの暑さのギャップが・・・からだに厳しい。
秋分の日はお仕事で・・・
夕方 久しぶりにお友達と岩盤浴に行きました。岩盤浴はかれこれ３年ぶりかも・・・
からだ全体から吹き出る汗！ 爽快！！
休日で人の多さにビックリでしたがとってもスッキリできたのに満足でした。
帰ってみると 今月初めに受けた健康診断の結果が・・・・
恐る恐る開けてみると どろどろ血に加え 脂肪肝・・・ガーーーン！
検診の先生から 「やせなさい！そうすれば 絶対この数値は回復する！保証する！！」とまで言われてたんだった。
気持ちを入れ替えて判定Ｅから Ｖ字復活するよう努力いたします・・・
食欲の秋の季節なのに 運動の秋メインで自分のからだケアに努める所存でございます。
やっと来た秋の誓いがこれか・・・・
メッセージありがとうございました！
本当にもう夏に打ち勝だけで必死で。
来月は少し時間が出来るので
色々近況お知らせできたらなと思います＾＾
健康診断の結果はショックですね。。
でもドロドロ血や脂肪肝
引っかかる人、多いみたいですよね。
まぁーぶるりんごさんは泳げるから良いですよ～。
お散歩とプールでバッチリじゃないですか！？
(2010年09月26日 16時23分48秒)
＞本当にお久しぶりでございます（汗）
＞メッセージありがとうございました！
＞
お久しぶりです。
お元気でよかったです。
＞本当にもう夏に打ち勝だけで必死で。
＞来月は少し時間が出来るので
＞色々近況お知らせできたらなと思います＾＾
＞
今年は本当に暑かったですね。
こちらも幾分涼しくなったような・・・でも日中はまだ暑いような感じです。
お忙しかったんですね。またブログ楽しみにしています。
＞健康診断の結果はショックですね。。
＞でもドロドロ血や脂肪肝
＞引っかかる人、多いみたいですよね。
＞
もうショックです。・・・かなり予想はしていたんですけどね。
まずは体重を減らすことを真剣に頑張ります。
＞まぁーぶるりんごさんは泳げるから良いですよ～。
＞お散歩とプールでバッチリじゃないですか！？
-----
プールも週２回くらいに減っていたし 散歩は熱中症を恐れて控えていたので 今から再開です。
とにかく動いて現状打破しないといけないなぁ・・・と思っています。
(2010年09月28日 10時24分28秒)
＞
体重を減らすには食生活の改善が一番だと思います。
必要以上に食べない事です。辛いでしょうが・・・＾＾
そして、胃とお腹を引っ込めるストレッチ、私は1年続けて
いますが、効果ありました。♪
＞
体重64→57 腹囲81.2→72 (2010年10月04日 15時20分55秒)
＞こんにちは。まぁ－ぶるりんごさんもドロドロ血なんですか～。LDLコレステロ－ル値が高いのでしょうか？・・・
＞＞
はい、最高にどろどろです。
今まで何年も何度も警告されても なんだか忘れてしまって継続してきました。
そろそろやばいぞ！って感じです。
＞体重を減らすには食生活の改善が一番だと思います。
＞必要以上に食べない事です。辛いでしょうが・・・＾＾
＞そして、胃とお腹を引っ込めるストレッチ、私は1年続けて
＞いますが、効果ありました。♪
＞＞
＞体重64→57 腹囲81.2→72
-----
すご～い！
意志の強さですよね。
体重を減らせばいいってのはよくよくわかっているんですけど ついつい油断したり 頑張ったのにすぐに結果が出ないとくじけたり・・・
継続は力なり ですね。
地道な努力を頑張りたい！といつも思うこの頃です。
マジで頑張ってみます。
(2010年10月06日 12時09分10秒)
