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【美人大陸】ヨシダミライ
楽天市場に出店している、美容と健康のセレクトショップ・美人大陸。スタッフによる体験記や、メルマガのバックナンバーを掲載します。
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2006.01.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47115)
カテゴリ： ダイエット
最近見つけた「火鍋」。これはダイエットにイイ外食だ♪
チョ～辛い☆☆☆
美味しいし薬膳だから身体には
GOOD！
写真は恵比寿に最近できた「火鍋」の店の
お鍋の様子。
赤いのは「辛い」
白いのは「淡白」
野菜 を入れて
汗がドバドバ出て （デートで行くと、ちょっと「汗出すぎ」）
その日は 寝るまで身体がポカポカ してた。
やはり、薬膳は身体を温める効果があるから
「冷え性」のきになる人は
どうせ外食するならば
やっぱり身体に 「キレイ」な食べ物を選びたい 。
ダイエット って言っても
やっぱり「美味しく楽しく」食事ができたほうがイイ。
肥るのってやはり「食事」の選び方と
身体に良い食事と楽しいお喋りでストレス解消。
あと！
大事なのは、 「睡眠」
午後11時から午前２時の間 は
「成長ホルモン」が形成される 時間
その時間に眠っていないと
肌の新しい細胞 や
脂肪を燃焼させる細胞 が育たないんだって。
←寝るときの愛用ゲル♪
だから、 安眠 も
大事なビューティー＆ダイエット！！
チョ～辛い☆☆☆
美味しいし薬膳だから身体には
GOOD！
写真は恵比寿に最近できた「火鍋」の店の
お鍋の様子。
赤いのは「辛い」
白いのは「淡白」
野菜 を入れて
汗がドバドバ出て （デートで行くと、ちょっと「汗出すぎ」）
その日は 寝るまで身体がポカポカ してた。
やはり、薬膳は身体を温める効果があるから
「冷え性」のきになる人は
どうせ外食するならば
やっぱり身体に 「キレイ」な食べ物を選びたい 。
ダイエット って言っても
やっぱり「美味しく楽しく」食事ができたほうがイイ。
肥るのってやはり「食事」の選び方と
身体に良い食事と楽しいお喋りでストレス解消。
あと！
大事なのは、 「睡眠」
午後11時から午前２時の間 は
「成長ホルモン」が形成される 時間
その時間に眠っていないと
肌の新しい細胞 や
脂肪を燃焼させる細胞 が育たないんだって。
←寝るときの愛用ゲル♪だから、 安眠 も
大事なビューティー＆ダイエット！！
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Re:美味しく☆楽しく♪ダイエット。
わんこ2355
さん
Re[1]:美味しく☆楽しく♪ダイエット。(01/18)
ヨシダミライ♪
さん
わんこ2355さん
＞午後11時から午前２時の間は新陳代謝活発になるみたいですね。 男の子のヒゲもその時間よく伸びるみたいやし。
-----
夜更かしすると、髪が伸びるという噂も本当かな？
(2006.01.18 23:02:04)
＞午後11時から午前２時の間は新陳代謝活発になるみたいですね。 男の子のヒゲもその時間よく伸びるみたいやし。
-----
夜更かしすると、髪が伸びるという噂も本当かな？
(2006.01.18 23:02:04)
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