日記
だから、スープダイエットもなんなくクリア♪
しかぁ～し・・・
晩御飯は、家族がすき焼きを食べてるのを横目に見ながらの
スープダイエットはちょっとキツカッタ・・・。。゛(／><)／ ヒィ
白菜一切れだけ食べちゃいました_(++)
あ～意志の弱いわたし。。。
でも、一切れだけなのでＯＫでしょう♪
第２日目 スープと野菜だけの日
水分は、水、１００％ジュース、お茶ならＯＫ
朝食
脂肪燃焼スープ １杯 ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
(お茶碗とどんぶりのあいだくらいの大きさのもの)
昼食
脂肪燃焼スープ １杯 ``r(^^;)
レタスにエノキをのせて、ポン酢で食べました。
夕食
脂肪燃焼スープ １杯 。。
白菜ひときれ・・・
もやしをゆでたものをポン酢で食べました。
間食
ブラックコーヒー ３杯
あと水を２リットルくらいは飲みました。
そして、やず○の香醋 ２カプセル。
第２日目 体重と体脂肪
１日目の朝の体重と体脂肪をゼロとして記載します。
朝
体重 －０．２kg
体脂肪 ＋０．２％
お風呂上り
体重 －０．７kg
体脂肪 －３．８％
おなかまわりがスッキリしてきたような。。。ヽ(´▽｀)/
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