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mammyマミー
小学生を持つアラフィフママです。株式投資歴4年目。本格的に始めてから３年目になりました。投資スタイルはファンダメンタル重視の中長期でやってます。色々試行錯誤してきて今の投資スタイルに落ち着きつつあります。株の話と子育てのことや趣味のマラソンの話も書いてます。
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2024.11.08
カテゴリ： ジョギングダイエット
今日の我が家は12℃。
雲多めの晴れです。
今朝も週３回走る目標にしてるジョギングを終えて、週３回達成です。
今週は安定して３０分走れたし、コースを変えたりして、坂のある道を通ったりして、負荷をかけてみました。
朝走ってると結構走ってる人と遭遇します。
今日も男性と遭遇して、あっさりと抜かされました。
早く走ることを目標にしてないから別にいいけど、なんか簡単に抜かされるとガッカリします。
今朝の体重は157センチ63キロでした。
体重は変わらないけど、服がゆるくなったのは実感できます。
この前法事があった時に、久しぶりに喪服を着たらガバガバになってました。
15号なんですが、13号でもいいんじゃないかっていうくらいです。
いつも着ているTシャツも、ズボンもゆるくなってきました。
Tシャツは鎖骨あたりに余裕が出来ました。
腕を振って走ってるのがいいのかな？
ズボンは面白いことに、お尻やお腹周りはもちろんふくらはぎのあたりがゆるくなりました。
これで体重が落ちてくれると目に見えて効果を実感できるからいいんですけどね。
あまり欲張りすぎずに続けていこうと思います。
食事の方は暴飲暴食は控えるようにしています。
お菓子も食べなくなったし、炭水化物も食べる量が減りましたね。
パパと息子のフライを眺めながら食べましたよ。
本当は食べたい。
今週の目標は達成できたので、週末は体を休めてまた来週も頑張って走ります。
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