銀河の虹-青鷲の日記-

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2006.07.05

6・星の日KIN188

朝から、何となく雨がちなお天気。
なかなか梅雨明けとはいかないようです。

そして、ニュースといえば、
北朝鮮のミサイル発射のことと
ワールドカップのドイツ－イタリア戦が
速報で入ってきています。

ドイツにも、イタリアにも友人のいる私は、静観(^^ゞ

PK戦にだけは持ち込みたくないイタリアの
終盤戦…というコメントでした。

北朝鮮のミサイル発射のニュースは、
夜まで続いています。

それでも、ほっとしながら、過ごしています。

午前中のお稽古は、お休み。
で、少し水中ウォーキングに取り組みます。
その後は、簡単なアクアビクス。
身体が少し冷えてしまったみたいです。

お昼過ぎは、
「声遊びの会」。

身体をゆっくりほぐしながら、
リラックス。
さらに、腹式呼吸と声を鼻腔へ響かせていきます。

身体をほぐすのは気持ちがいいのですが、
思っている以上に運動しているようです。

「先週の体験講座へ出た後、
　とても便通がよくなったんですよ。
　身体がほぐれるって、こういう感じなんですね。」

一日、身体を動かして、
少しからだが参っているみたいです。
何だか、眠くて、早々に休みます。

自分の身体を感じて、
自分の五感を感じていくのが私にはあっているみたい。

ゆっくりじっくりいくのがいいみたいです。

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