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ボブ大好きママ
自分の育児で経験したことを書いて少しでもこれから育児を頑張ろうとしている人の力になれたらと思います。
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2018.09.05
テーマ： 子育て奮闘記f(^_^;)(86119)
カテゴリ： 料理
そこで今日はレンジで簡単に作れる魚のソテーのレシピ
を投稿します。
まず上の写真のようにタラの切り身を平たい皿に並べます。
次にオリーブオイルをタラの切り身全体にかける。
業務スーパー等に売っている魚のソテー用の塩をふりかけて全体になじませて600Wで3〜4分電子レンジでチンして出来上がりです。
こんな感じで市販のスープやパンやサラダを添えると
美味しく食べられます。
私の場合はおばあちゃんが一緒に住んでいるので
◆◆簡単！時短！低カロリー！電子レンジで作る基本のおかず / 北嶋佳奈／〔料理〕 / オーバーラップ
こんな本が出てるらしいので購入を検討してます。
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