走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

04年4月、ふれあい赤羽駅伝



実際には35分台後半で走ったようで、調子から考えてキロ4分25~26秒は出来すぎなのですが、今後ともこういうレースに参加したかったらスピード練習するべきですね。あらためてまだまだ「なんちゃって」を完全には卒業出来ていないことを痛感したレースだった。


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