日記

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2007年10月20日

ヨーガな週末を・・

カテゴリ：ヨーガ

今月は、１回限りのりらっくすヨガ＠新百合ケ丘
スケジュールの関係、場所の確保の関係・・
イロイロと重なって、回数できません。
ヨーガに目ざめて「もっと！」と言う方には
申し訳ないけど

毎週は無理でも、たまに自分の時間を取りたい方にはうってつけ。
普段は他のヨーガ、時に私のヨーガ。
スタイルは様々でしょうが。
フィットネスなどでは、時間や場所の制限で入りきれない

ヨーガで得られる感覚は、言葉では難しいです。
リンゴを食べたことのない人に、
「リンゴとは酸っぱくて甘くて、赤くて丸くて中に種があって・・」
「柿みたいですか？」
「果肉は柿よりカリッ、シャキッでジューシーです」
言葉でイロイロと表せますが、実際の香りや食感、味覚は
言葉で伝え切れません。
それよりは、

「美味しいから、先ずは、ご自身で食べてご覧！」

と、薦めたいですよね。

「あぁ、この感覚どこかで味わったことがあるかも」と。
人生のどこかで何かに真剣に打ち込んで
ヨーガの境地を感じ取ったことのある人はいると思います。
ただ、それを日常の生活面にも活かせるように、
ヨーガの哲学やアーサナが必要になったりします。

でも、その知識があることで体得したものを
意識化できて開花させることができたり・・。

だから、少しだけヨーガの理論もお持ち帰り下さい

～さとちゃんのお弁当＆おやつ～

★保育園の献立
豚肉のしょうが焼き
ポテトサラダ

☆さとちゃんのお弁当
お麩とキャベツ人参
ジャガイモのホットサラダ

お麩とキャベツ人参・・
お麩は水で戻して、溶いた葛粉と豆乳、醤油を和えて
フライパンで焼きました。
キャベツは小さめに切って、炒め、塩とクミン、
コリアンダー、ターメリックなどのスパイスで味付け。
人参は油で炒めて、醤油で味付け。
最後は、混ぜてフーチャンプルー。

ジャガイモのホットサラダ・・
これは、とあるメルマガから。
メルマガで紹介するのが惜しいと言うくらい
美味しい！超簡単！
よく作っています。ありがとう、西野さん
青山で超！こだわりの美味しいパンを提供している「アコルト」
店長の奥さんである西野さんは、マクロビオティック料理研究家で・・
毎週月曜日に簡単かつ美味しい惣菜レシピを
メルマガで届けてくれます！！
数ヶ月前には、新しいレシピ本も出ていて、お薦めです！
http://blog.livedoor.jp/yasinomi55/

超徹底しているけど、もう肩の力抜け切った
ヨーガ的なマクロビアン。
そう、本当にヨーガな感じがします。
本人は言わないけど、ヨーガやってるんじゃ・・？
と私は勝手に思ってます
メルマガの内容もレシピも全てお薦め。
ついでに、アコルトのパンも味わってみてください

★保育園のおやつ
のり巻きせんべい
シャルウィ

☆さとちゃんのおやつ
お米のお焼き
とろ～りレーズン

お米のお焼き・・
お米を搗いて丸めて平たく。
フライパンで焼いて、醤油つけてまた焼いて・・
のりをペタン。
柔らかお煎餅？

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