日記

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2007年11月14日

週末のパワーヨーガ

カテゴリ：ヨーガ

どうしたら、

穏やかな集中力を感じてもらいやすいか。

ヨーガのクラス組み立ては体を動かすので
アーサナの組み合わせに気をつかいます。
ついつい、「運動量」にばかり気がいってしまったり。
大事なのは、ヨーガでどこに辿り着きたいか。
目先の達成感、殺那的満足感にハマりこまないよう、
高い到達点を意識しながら、組み立てていきます。

～さとちゃんのお弁当＆おやつ～

★保育園の献立
魚の竜田揚げ
酢の物

☆さとちゃんのお弁当
厚揚げの梅醤油煮
春菊のチャプチェ

★保育園のおやつ
アップルドーナツ

☆さとちゃんのおやつ
バナナ

今日も娘のバレエ教室。
さとわは、待ち時間に図書館の前の広場でおやつを食べました。
娘のお友達にも会い、一緒にいたら一時間もあっという間。

それにしても、バレエが５時に終わり、
SATYで遊んでパスタ食べ、(娘に泣いてせがまれた…化学調味料に舌ビリビリ)

家にたどり着いたのが、８時半。
大人の足で１５分の道のりも子どもと歩くと紆余曲折。

毎日、色々ありますね。

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