time'capo'sule

離乳食を開始してから79日目、今日から1日2回食べることにしましょう。1食で2種類の食材は食べたいから、1日に最低4種類は必要。できるだけ5日間は同じ食材がかぶらないようにしたいので、20種類は用意しないとか。

↓今まで食べてきた食材　14種　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー、だいこん、キャベツ、小松菜、、かぶ、、長ネギ、チンゲン菜、ピーマン、サラダ菜、玉ねぎ、アスパラ、かぶの葉、かぼちゃ、米　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タンパク類（卵黄、乳製品、豆腐、魚、肉など）やトマト・ほうれん草は、まだまだ後で食べるとして、そろそろ芋類を食べてみようか。これから新たに加えられそうな食材としては、カリフラワー、パプリカ、レタス、にんじん、じゃがいも、さつまいも、わかめ、こんぶ（だし）、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他には何がいいかなあ。参考にしている食材一覧表では、春菊もOKとなっているんだけど、かなり渋めの選択だよね。味的に食べてくれるんだろうか。試しに挑戦してみる？