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沖縄旅行記番外編１

2004.06.14

ウォーキングでダイエット・・・初心に戻って・・・

(8)

テーマ：健康的にダイエットを！(1209)

カテゴリ：アンチエイジング

■後姿に若さを保つ■
思い出したくらいにしかやってなかったから・・・反省＼(__ ) そうしたら、今日、DVDつきで本がでてるのに気づいて・・・これならできるかな？とちょっと期待＾＾； DVDでみながらというのがいいじゃない？なかなか絵や写真じゃよくわからないところがあるものねただ、DVDがついてるだけあって高いのよねぇ～今月は、使いすぎたので、もう来月かな？＾＾；あとこれもほしいこれは、NHKが出してるんだけど・・・いくつものウォーキングの本をこれ一冊にした感じかな？歩き方の姿勢でずいぶんかわるものね背筋を伸ばして歩くというのは肩こりにもいいらしいしね後姿が若く見られるのは、歩き方だともいうじゃない？モデルのようには無理でも、少しでもちかづければ・・・ね(^_-)-☆ 9月には食事つきのレッスン？があるので、それにも参加したいなと思ってます。こっちは、７・１に申し込みなんだけど・・大丈夫かな？

■後姿に若さを保つ■

思い出したくらいにしかやってなかったから・・・反省＼(__ )
そうしたら、今日、DVDつきで本がでてるのに気づいて・・・これならできるかな？とちょっと期待＾＾；

1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 ( 著者: デューク更家 | 出版社: 講談社 )

DVDでみながらというのがいいじゃない？
なかなか絵や写真じゃよくわからないところがあるものね
ただ、DVDがついてるだけあって高いのよねぇ～
今月は、使いすぎたので、もう来月かな？＾＾；

あとこれもほしい

デューク更家のダイエット・ウォーキング決定版! ( 著者: デューク更家 | 出版社: 日本放送出...

これは、NHKが出してるんだけど・・・いくつものウォーキングの本をこれ一冊にした感じかな？
歩き方の姿勢でずいぶんかわるものね
背筋を伸ばして歩くというのは肩こりにもいいらしいしね
後姿が若く見られるのは、歩き方だともいうじゃない？
モデルのようには無理でも、少しでもちかづければ・・・ね(^_-)-☆

9月には食事つきのレッスン？があるので、それにも参加したいなと思ってます。
こっちは、７・１に申し込みなんだけど・・大丈夫かな？

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