2025年11月の記事
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介護社会へ
子供用の紙パンツの需要 より 高齢者用の紙パンツの需要がはるかに上回っているようだ。調べてみると 2012年から子供と高齢者の 紙パンツの需要が逆転し 2026年からは更に利用率が増えていくらしい。日本が超高齢化社会になっている一番の証拠かもしれない。私の住んでいる田舎では車を運転している人を見てもおじさんおばさんだらけ道を歩いている人もおじいさんおばあさんだらけシニアカーに乗っている人もたくさんいる。この間 関東に旅行に行ったが シニアカーに乗っている老人は1人も見なかった。まだ都会はシニア化が緩やかなのかもしれない。田舎の高齢化の加速、ホントに怖い😨おむつ 大人用 ライフリー 長時間あんしんうす型パンツ Mサイズ（ウエスト60〜85cm） 20枚入り 54699 ユニ・チャーム | 紙おむつ 紙オムツ パンツタイプ 紙パンツ ユニチャーム シニア 高齢者 介護用品 使い捨て お年寄り 老人 シニア 消耗品 尿漏れ 尿もれ 尿モレ 失禁いずれお世話になる私の下着🩲
2025.11.13
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寒い
外はすごく寒いと言うわけでは無いけど、体調が悪いのでとても寒いというか悪寒がします。熱は無いけれど頭痛がしたり体がだるい感じが続いています。今日は仕事もなかったので家でゆっくりしたり 布団で仮眠を取ったりして過ごしました。もう50代のおばちゃんなので治るのも時間がかかりますが、少しずつ良くなっていくと良いなと思います。今日もあったかい夕食を作って食べよう。 竹内涼真さんと夏帆さんの「じゃああんたが作ってみろよ」と言うドラマにハマっています。竹内涼真さんのドハマり役というか笑毎週見ていてとっても楽しいです。ラストはどうなるのかな？ドキドキ😊9品選べるお試しセット ギフト 惣菜 お惣菜 お試し セット 冷凍食品 お弁当 おかず 詰め合わせ 食品 福袋 冷凍惣菜 お歳暮 冷凍 業務用 おつまみ 煮物 和風 洋風 中華 肉 魚 野菜
2025.11.12
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体がだるい…
菅谷大介アナウンサーの訃報を今朝のZIPで知りました。心よりご冥福をお祈りします。私と同世代の方の訃報はとてもつらい出来事です。もっと長く生きたくても早くに命を全うしてしまう方がいる。その方々の分まで、健康に気をつけながら生きていきたいです。そう思う私ですが、今朝から具合がイマイチ…少し頭痛がしていましたが、午後から身体がだるくなってきました。インフルエンザやコロナもまた流行りだしているので風邪をひいたかもしれません。長引かないように、早くから休もうと思います。来週からぐっと寒くなる予報。まだ寒さに身体が慣れていないので、温活しながら寒さに強い身体を作りたい。 鍋の出番が増えそうです。
2025.11.11
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久しぶりの投稿
楽天ブログがなかなかつながらなかったので、全然更新できませんでした。今日はサクっとログインできたので、久しぶりに更新できます。関東に旅行に行っていました。お天気はちょっと冴えなかったけど、とっても楽しかったです。私の住んでいる田舎と違って、関東は人が多い、車が多い、見るものもたくさんあります。電車もあちらこちらに走っていてすぐに移動ができます。とっても便利な街だと改めて思いました。お金が貯まったら💰ちょこちょこ遊びに行きたいと思います。なんと言っても飛行機代が1番高いです､､､😓ツライ【正規販売店】ボールアンドチェーン 正規 L エコバッグ ball&chain オリジナル｜バッグ 2WAY A4 刺繍 オシャレ お洒落 可愛い 買い物 大容量 トート ショルダー 日本赤十字 三原英詳 テレビで紹介 ラッピング対応 馬 ホース トラ 観覧車 気球 バルーンズこのシリーズ素敵ですよね😆たくさん集めたい〜
2025.11.10
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健康のためにやめたこと
もう1年以上になります。家で菓子パンや食パンを食べることを止めています。外食したり、旅行に行ったときはたまに食べていますが…理由は 肌荒れと腸内環境の悪化でした。肌は ガサガサし冬場になると体全体にベタベタ クリームを塗らないと痒くてしょうがないのです。それから慢性的な下痢や便秘の繰り返しが続いていました。食物繊維を取れば腸内環境は良くなるだろうと色々試してはみました。 ビオフェルミンも毎日飲んでみました。しかしそんなに効果はありませんでした。何かの記事で パン（小麦粉、グルテン）をやめると腸内環境や肌荒れ などが改善されると書いていました。 とりあえず 1週間 パンを食べることをやめてみました。 この最初の1週間 パンを食べないということが本当につらかったです。 グルテン依存症になっていたのでしょう。 それから2週間 、 1ヶ月とパンをやめる 生活 を続けられました。 だんだん苦もなく続けられました。 そして半年ぐらい経った時に、あれ？ 体にちょっと変化が起きたなと感じました。 疲れにくくなったのです。 そして 腸内環境が少し改善されたのです。 便秘をすることはまだありましたが、下痢でお腹が痛いということはなくなりました。腸内環境が改善されたおかげで自然とお腹もへこみ、そして肌が綺麗になったと友達から言われました。パンをやめた効果は確実に体に現れてきました 。今ではパンを食べなくても禁断症状は出ませんし、どうしてもパンが食べたくなったら 米粉でパンケーキを焼いたり 蒸しパンを作ったりすることができますので、それで満たされます。 これからも 小麦粉を使ったパンをやめるということをずっと続けていきたいと思います。パンをやめることで パンに塗るバターやピーナッツクリーム いちごジャム なども 何も買わなくなりました。経済的にも大変よろしいかと思います。本当はお菓子もやめればもっと身体に良いのだろうけど、たまに食べています。＼楽天ランキング1位獲得！／ バウムクーヘン グルテンフリー からだに微笑みバウムクーヘン 6個(3個入×2袋) 個包装 バームクーヘン
2025.11.06
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芋天
業務スーパーに行ってきた。冷凍食品がとても豊富でいつもお世話になっています。自宅からちょっと遠いので毎月1回業務スーパーに行って、冷凍庫に入りきらないぐらい冷凍食品を買っています。今日は時間があったので冷凍野菜コーナーを念入りに見ていました。すると 天ぷら用さつまいも と さつまいもスティックというものが売っていました。芋天好きの私としては これはどちらが買わないと、と思って さつまいもスティックの方を選んでみました。自宅に戻り 早速 これを数本 電子レンジで解凍し 衣をつけて揚げました。ほくほくした熱々の芋天が出来上がりました。パラリと塩をかけていただくと 本当に美味しかったです。あっと言う間に食べてしまい、写真を撮ることを忘れていました🤣さつまいもスティックがなくなったら 次回は 天ぷら用 さつまいもを買ってまた芋天を作ろう！新しい発見があって嬉しい😆冷凍 天ぷら用さつまいも (用途多様) 500g×2袋セット ※冷凍便になります 業務用 家庭 和食 レストラン 防災 備蓄業務スーパー さつまいも乱切り 500g 冷凍 野菜スーパーでは見かけなかったけど、こんな商品もあるのですね〜業務スーパー最高🥳
2025.11.05
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うろこ雲
朝一番に面白い雲が広がっていました。お天気はあまり良くなかったけど、秋の空に癒されました。今朝は各地で一番の冷え込みだったようです。この１ヶ月ほどで急に気温が下がり、体がなかなかついていけません。おばちゃんになった今では、体温も36度なかったりします。暖かいダウンコートを出して来ました。風邪やコロナ、インフルエンザに気をつけたい😷です。今夜はカンタン鍋🍲〜身体を温めよう！
2025.11.04
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三連休最終日
今日はサロンに行ってきました。骨格 似合わせ アイブロウ、眉毛 ワックス 込みというプランでおねがいしました。ボーボボボーに伸びた眉毛をスッキリ整えていただき、アイブロウメイクのやり方や私の骨格の特徴などを教えてもらいました。オプションで眉毛の密集具合を均等にする「間引き」というプランもおねがいしました。間引きは1本1本毛抜きで間引いていく細かい作業でありがたいのですが、1本抜くたびに痛くて涙がつーっと流れていきそうになったり、鼻水が止まらなくなったりでちょっとつらかった笑本当は毎月通いたいけど、5500円は無理だ〜また来年にしよう……【眉毛ワックス】アイブロウワックス導入キット：ハードワックス欲しいなあ…
2025.11.03
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三連休お出かけ
四国カルストまで行ってきた。壮大な高原でした！途中までは曇り空だったけど、四国カルストに着いたら一面霧に覆われて、すぐ前が見えなくなるくらいになってしまった。せっかく遠い所まで来たのに……残念だ。標高がすごく高いので天気が変わりやすいのだろう。お天気が良かったら、山の向こう側までキレイに見えただろうなあ〜山の紅葉も期待していたが、イマイチの色でした。まだ色づいていなかった。いつか機会があれば、初夏あたりに行きたいな。山頂はかなり寒かったので、春夏の季節がいいかもなあ。観光客は車とバイクが半々くらいでした。2人から５人くらいのチームで県外からツーリングで来ていた人が多かったです！四国カルストのミネラルウォーター天然の湧き水 「ぞっこん」500ml 1ケース( 24本入り )こんな商品があるんだ。
2025.11.02
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ピアノを続けるコツ
60歳からピアノをはじめなさい～データでわかる 脳を活性化するピアノレッスン～ [ 元吉ひろみ ]今日はこの本を図書館で借りてきました。60歳からピアノを始めるなんて 衝撃的なタイトルびっくりしました。本を読むともっと びっくりしました。60代70代 80代そして90代 最も練習する年代はの問いに対して 70代が一番練習すると書いてありました。🎵長く続けるための対策70代より 80代 80代より90代と年代が高くなるに従って 練習日数が減っています。練習日数だけでなく 1回の練習時間においても同じ傾向でした。誰でも体調が悪い時はあります。通院などで疲れてしまい 練習できない日もあるでしょう。そんな日はピアノに向かう気持ちになれないものです。でも練習できないことをあまり気にしないで無理のないペースで楽しく続けていただければと思います。一方で 全年代の中で最も 練習量が少ないのは60代でした 、なぜでしょう？考えられる理由の一つに時間的なことがあります。仕事をリタイアしてやっと自由になる時間を手に入れたのです。前からやりたかった趣味を片っ端から始め 、スケジュールがいっぱいなのかもしれません。あるいは まだ 週に何日かは契約社員として働いている可能性も高いです。もう一つ考えられる理由は能力です。60代はエイジングによる能力低下がまだ少ないため レッスン日が近づいてから急いで練習してもなんとかなってしまうのです。でも曲が難しくなるとその方法は通用しなくなります。短時間でもマメに練習する習慣を早めにつけておくとない 難度が上がっても順調に進みます。と書いていました。人生100年の時代。死ぬまでピアノを楽しみ弾き続けたいなと思いました🎹🎵
2025.11.01
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