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緑の手
ガーデニングは今の私の生きがい。二人の子供は社会人となり、現在は夫と二人暮らし。19年前に鬱病になる。
土の底力
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2004/06/06
カテゴリ： 鬱病
今日だけじゃなくて毎日半日くらい体力がもてばいいほうである。今日は日曜日、夫が家に居てくれると思うだけで気分が楽になる。
宅配便やセールスなどが来るのではないかと以前はきがきじゃなくてゆっくり眠れなかった。
でも、最近は歳を重ねて少しは肝がすわって来たようだ。
寝ると決めたらカーテンを閉めて眠る事にしている。
インターフォンが鳴っても電話が鳴っても出ない。
夜も更けてこれから眠るのだと思うと寝付けなかったりするので眠前の薬は飲むことにしている。しかし効かない日もある。それなのに不思議な事に昼寝は十分過ぎるくらい出来るである。しかし、寝起きは最悪である。身体がだるくて頭がぼーとしていて立ち直るのに３０分はかかる。
それでも眠くて辛いのに眠れなかった頃を思うとありがたい話である。
うつになる前は１０分か１５分椅子にもたれたりして熟睡できた。そして目が覚めたら疲れはとれていて頭はすっきり、
もう１度あの頃の様な昼寝が出来ないものかと切望する。
宅配便やセールスなどが来るのではないかと以前はきがきじゃなくてゆっくり眠れなかった。
でも、最近は歳を重ねて少しは肝がすわって来たようだ。
寝ると決めたらカーテンを閉めて眠る事にしている。
インターフォンが鳴っても電話が鳴っても出ない。
夜も更けてこれから眠るのだと思うと寝付けなかったりするので眠前の薬は飲むことにしている。しかし効かない日もある。それなのに不思議な事に昼寝は十分過ぎるくらい出来るである。しかし、寝起きは最悪である。身体がだるくて頭がぼーとしていて立ち直るのに３０分はかかる。
それでも眠くて辛いのに眠れなかった頃を思うとありがたい話である。
うつになる前は１０分か１５分椅子にもたれたりして熟睡できた。そして目が覚めたら疲れはとれていて頭はすっきり、
もう１度あの頃の様な昼寝が出来ないものかと切望する。
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