みんなのトレ場

第2回、プチジムオフ

エアロ、なんとなく形になってきた気がする。
ケットントン、カールして、そこから反対方向へ
カール（２回）で回っていく。
すぐにシザーズなんだけれど、ちょっとでも入りが遅れたり
前に帰ってこれないと、体がぶれるし、シザーズができなかったりする。
来週は、コレを気をつけてやる。

ボディパンプ、今まで上腕三頭筋を
あまり注目してなかったんだけれど
クリーン＆プレスで上に挙げて、下でキャッチする時
おっ！！　あれは上腕三頭筋君じゃないのかと
小さいながら、切れ目が確認出来た。
上腕二頭筋に追い着け、追い越せ、上腕三頭筋（笑）

アームレスリングの事を教えてもらって
５月くらいから日記に書くようになって
まだ、そんなに日も経ってないのだけれど
エアロとボディパンプは、ジムに入ってから続けてる事なので
僕にとっては、もう普通の事。
新しく始めた、アームレスリングでボディパンプや筋トレも
また、楽しくなってきてる。

このブログを始めて
プチ・ジムオフ、1回目は、香川県のyokkoさんで
その時は、エアロとボディパンプをされました。

プチ・ジムオフ、２回目は、なっ　なんと　アームレスリング
広島のコロ助さんとお友達のお2人です。
メールの文体から、40歳くらいのおじさんかなって
勝手に思っていたのですが、会ってみると僕より若いし
めっちゃアームレスリングが強い。

僕がアーム台で初めて練習しに行った時に
ニアミスしてたのを、聞いてビックリした。
アームの世界も狭いですね～。

初めてやるストラップやいろんな攻め方
耐えないとイケナイ所など教えてもらった。
また、親指を鍛えておきますね。
ありがとうございました。

このブログを見て、エアロやボディパンプ、アームレスリングetc
出張や観光のついでに
やりに来てくれると、嬉しいです。
いつでも迎え打つ準備はしておきます。(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

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