PR
Ｍ-65
愛猫アイリスが2022年12月に18歳で亡くなりました。愛猫との思い出や、車、釣り、旅行、麺類、心霊、神社仏閣、風水、ミリタリー、格闘技、漫画…など好みのものをテーマに情報発信しています。
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
その他
(622)車・鉄道・旅
(437)事件・事故・ニュース
(184)神社仏閣・風水
(374)食・健康
(1012)猫
(936)映画・テレビ・漫画
(333)スポーツ・格闘技
(549)精神世界・神秘・霊魂
(38)ミリタリー・ファッションなど
(6572)ぼやき、独り言
(237)パソコン、ネット、ブログ
(198)Freepage List
2007.05.28
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： 食・健康
「食」や栄養学に関して、作家で栄養ジャーナリストの 丸元淑生
今も、 「システム料理学」 と 「システム自炊法」 はバイブルです。そば粉のパンケーキや豆のサラダは私のレパートリーの１つ。朝食を充実させてくれます。
私が今、スリムな体型とそれなりの健康を維持しているのは、丸元氏の著書によるところ大です。
今回紹介した 「たたかわないダイエット」 は、アメリカ留学で肥満してしまった娘のヨシエのウエイトロスを、栄養学の見地から望ましい食事を食べ続けることで実現していった記録です。
■たたかわないダイエット
食べることを我慢するダイエットなどうまくいくはずがなく 、たとえ一時的に減量できても、リバウンドしてしまったり、健康を大きく損ねたりすることを、最新の栄養学をベースに教えてくれます。
レシピも載っていて、参考になります。貴女もぜひ。
一緒に「よい食事のヒント」と「短命の食事長命の食事」も購入しました。
■よい食事のヒント
■短命の食事長命の食事
ブログランキング
今も、 「システム料理学」 と 「システム自炊法」 はバイブルです。そば粉のパンケーキや豆のサラダは私のレパートリーの１つ。朝食を充実させてくれます。
私が今、スリムな体型とそれなりの健康を維持しているのは、丸元氏の著書によるところ大です。
今回紹介した 「たたかわないダイエット」 は、アメリカ留学で肥満してしまった娘のヨシエのウエイトロスを、栄養学の見地から望ましい食事を食べ続けることで実現していった記録です。
■たたかわないダイエット
食べることを我慢するダイエットなどうまくいくはずがなく 、たとえ一時的に減量できても、リバウンドしてしまったり、健康を大きく損ねたりすることを、最新の栄養学をベースに教えてくれます。
レシピも載っていて、参考になります。貴女もぜひ。
一緒に「よい食事のヒント」と「短命の食事長命の食事」も購入しました。
■よい食事のヒント
■短命の食事長命の食事
ブログランキング
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Comments
© Rakuten Group, Inc.
